Ábhar
Thosaigh mé ag tabhairt faoi deara go dtagann cuid mhór de na fadhbanna a bhíonn ag lánúineacha chugam, is cosúil go dtagann siad ó dhá mhórcheist a chruthaíonn nó a threisíonn a gcuid fadhbanna. Ach a luaithe a fhoghlaimíonn lánúineacha conas dul i ngleic leis an dá shaincheist seo, is cosúil go dtosóidh gach rud eile ag titim ina áit freisin.
Is iad an dá mhórcheist atá i gceist ná Cumarsáid agus Ionchais.
Is cosúil go dtagann líon mór fadhbanna a bhíonn ag lánúineacha as a gcumas easpa cumarsáide go maith nó ionchais nach gcomhlíontar. Faoi láthair, áfach, feabhsaíonn lánúineacha a gcumas cumarsáid a dhéanamh go hoscailte agus go cuiditheach, chomh maith le hathbhreithniú, tuiscint, agus freastal ar ionchais a chéile, cothromaíocht nua agus sástacht ar ais ina gcaidreamh.
Mar sin, déanaimis féachaint ar an dá mhórcheist seo ar leithligh, chun a fháil amach cad a chaithfimid a bheith ar eolas againn, agus coinnigh i gcuimhne dúinn sonas a chruthú i do chaidreamh.
Cumarsáid
Ceann de na ceisteanna is coitianta a bhíonn ag lánúineacha ná cumarsáid. Is minic a bhíonn easpa cumarsáide, mí-chumarsáid leanúnach nó cumarsáid an-lag ann uaireanta. Is é an toradh deiridh frustrachas, míshuaimhneas agus riachtanais gan chomhlíonadh i gcónaí. Is iomaí uair a bhíonn bunchúis na ceiste cumarsáide le “léirmhíniú.” Tuigeann tú an méid atá á rá ag an duine eile agus caitheann tú an iomarca ama agus fuinnimh ag argóint pointe nach raibh beartaithe ag do pháirtí riamh. Is cleachtadh futile é. Tá sé riachtanach, dá bhrí sin, an t-am a thógáil chun tuiscint iomlán a fháil ar a bhfuil do pháirtí ag iarraidh a rá. Chomh maith leis sin, más tusa an duine atá ag caint, tá sé tábhachtach a chinntiú go bhfuil tú ag cumarsáid go soiléir agus go díreach cad atá i gceist agat ionas go dtuigfidh do pháirtí é. Ní mór duit a aithint nach ionann a bpeirspictíocht agus do dhearcadh féin. Ní hionann a dtaithí, a dtuairimí agus fiú a mbagáiste agus do thaithí féin. Ach éilíonn dea-chumarsáid ionbhá.Tá sé chun an domhan a fheiceáil trína súile a oiread agus is féidir agus ansin caitheamh leo ar an mbealach a chaithfeá leat féin.
An gá a bheith ceart i gcónaí
Saincheist tipiciúil eile le cumarsáid is ea an gá a bheith “ceart i gcónaí.” Ach seo an rud, níl aon duine ceart i gcónaí. Tá sé ríthábhachtach, mar sin, go ngéillfidh an bheirt agaibh nuair a bheidh tú mícheart agus go mbeidh tú ceart go leor leis. Anois, más gá do dhuine agaibh a bheith ceart an t-am ar fad, bí réidh go dtarraingeoidh do pháirtí siar sa deireadh agus caillfidh tú an nasc mothúchánach atá chomh tábhachtach in aon ghaol grá.
Seo ceist a chuirim de ghnáth ar lánúin: "Ar mhaith leat a bheith ceart (i gcónaí), nó ar mhaith leat a bheith sásta?" Éist, is féidir leis an gcumarsáid a bheith deacair, go háirithe nuair nach bhfreagraíonn do pháirtí nó má ghníomhaíonn tú mar a theastaigh uait iad a dhéanamh, agus tá sé sin ceart go leor. Is é an pointe nach gá go mbeadh caidreamh míshásta mar thoradh ar dhifríocht tuairime.
Ionchais
Ceann de na bealaí is gasta chun míshuaimhneas agus éagobhsaíocht a chruthú i gcaidreamh is ea díomá. Agus cruthaíonn fíorbheagán rudaí díomá chomh tapa agus a bhíonn ionchais gan chomhlíonadh.
Ach de ghnáth bíonn dhá fhadhb le hionchais i gcaidreamh:
- ionchais neamhréadúil
- ionchais doiléir
Go minic, bíonn sé deacair ar lánúin ionchais a chéile a chomhlíonadh toisc nach bhfuil siad ach réalaíoch. Tá sé tábhachtach a thuiscint go dtagann ár n-ionchais go minic ó dhaoine eile, ó eispéiris roimhe seo, ó chreidimh nó ó luachanna inmheánacha. Ach ní athraíonn sé sin go mbíonn siad an-tocsaineach dár gcaidreamh uaireanta. De rogha air sin, bíonn sé deacair ar lánúineacha ionchais a chéile a chomhlíonadh toisc nach bhfuil a fhios acu cad a bhfuil súil ag an duine eile uathu, nó ina gcaidreamh. Anois, b’fhéidir go bhfuil tú cinnte go leor faoi na rudaí a bhfuil TÚ ag súil leo ó do chaidreamh agus ó do pháirtí, ach ní chiallaíonn sin gur féidir le do pháirtí d’intinn a léamh rud a chiallaíonn gur dóichí nach bhfuil aon leid acu ar a bhfuil súil agat. Más mian leat míshástacht i do chaidreamh a sheachaint, tá sé de fhreagracht ort a bheith an-soiléir faoi na hionchais atá agat agus iad siúd a roinnt le do pháirtí. Má dhéanann tú é sin, tuigeann tú go bhféadfadh cuid de na hionchais a bheith beagán neamhréadúil, nó fiú dodhéanta freastal orthu, b’fhéidir gur mhaith leat athbhreithniú a dhéanamh ar an áit as a dtagann an t-ionchas sin agus cad atá níos tábhachtaí - a bheith neamhréadúil nó a bheith sásta.
Ba chóir go n-oibreodh an caidreamh don bheirt agaibh
Mar lánúin, tá sé an-éasca a lán bagáiste a thabhairt i gcaidreamh, ach tá sé ríthábhachtach go roinnfidh tú d’ionchais lena chéile agus ansin díriú ar chaidreamh a chruthú a oibríonn do DHÁ duit. Níl tú i gcaidreamh le daoine eile a shásamh nó níos measa, ná comhlíon ach ionchais an pháirtí. Sin oideas tubaiste. Tóg amach ... Éist, is fútsa mar lánúin atá an chaoi a ndéanann tú na saincheisteanna i do chaidreamh a chaibidliú. Níl aon fhreagraí cearta nó míchearta ann - ach amháin gur chóir go mbeadh gach cumarsáid tuisceanach, cineálta, grámhar agus gan fearg ná mí-úsáid air. Ag deireadh an lae, is foireann tú agus ní comhraic. Cumarsáid a dhéanamh go maith. Bí ag súil le níos mó uait féin ná ó do pháirtí.