Ábhar
- 1. Cleachtadh cineáltas grámhar
- 2. Déan am dá chéile
- 3. Tosaíocht a thabhairt do theagmháil fhisiciúil neamhghnéasach
- 4. Seas le do pháirtí
- 5. Tabhair aire duit féin
- 6. Cuir buíochas i leith a chéile
Ó, saol iontach a bheadh ann dá bhféadfaimis go léir taitneamh a bhaint as iontais an dlúthchaidrimh choirp sa phósadh. Bheadh ár bpóstaí corraitheach agus láidir, bheimis ag siúl le céim inár gcéim, agus bheimis go léir grá agus tacaíocht.
Ar an drochuair, caomhnaítear an pheirspictíocht útópach sin don bheagán, agus uaireanta bíonn sí ar neamhní. Díreach mar a éilíonn an pósadh obair agus iarracht chun fanacht láidir agus draíochtúil, déanann an dlúthchaidreamh fisiceach sa phósadh freisin.
Mar sin chun cabhrú leat do intimacy fisiceach a choinneáil i gcruth barr, tá liosta curtha le chéile againn de chuid de na leideanna is fearr chun dlúthchaidreamh fisiceach a choinneáil i do phósadh.
1. Cleachtadh cineáltas grámhar
Tá sé chomh furasta agus tú ag dul trí ghluaiseachtaí an tsaoil laethúil dearmad a dhéanamh a bheith cineálta agus grámhar go leanúnach i dtreo do Fear céile nó do Bhanchéile. Uaireanta déanaimid fuinneamh naimhdeach a theilgean fiú i dtreo ár gcéilí, gan a thuiscint fiú go bhfuilimid á dhéanamh agus sin an bealach gasta i dtreo fad a chruthú i bpósadh!
Nuair a chleachtann tú go comhfhiosach cineáltas grámhar i leith do chéile, tá tú ag meabhrú duit féin meas a bheith agat orthu agus a bheith buíoch díobh. Agus tú grámhar agus cineálta, agus meas agat ar do pháirtí cruthaíonn tú spás dochreidte chun go mbeidh caidreamh fisiceach i bpósadh ag fás níos mó, gach lá.
2. Déan am dá chéile
D’fhéadfadh go mbeadh rumble tapa idir na bileoga sula dtéann tú amach tar éis lá crua oibre an ticéad uaireanta, ach má thagann sé chun bheith ina nós, sleamhnóidh an tuiscint ar intimacy fisiceach i do phósadh sa treo mícheart. Agus sula mbeidh a fhios agat é, bíonn an ráfla gasta sin ina chore (agus cé atá ag iarraidh sin?!).
Tóg am chun am a chaitheamh lena chéile, fiú mura bhfuil ann ach ar feadh cúpla uair an chloig in aghaidh na seachtaine. Déan an t-am sin naofa agus tiomnaigh tú féin chun díriú ar a chéile le linn na tréimhse sin. Coinnigh lámha, féach isteach i súile a chéile, blaiseadh a chéile. Ionas go bhfanfaidh an tuiscint ar intimacy fisiceach i bpósadh láidir i do cheann féin.
3. Tosaíocht a thabhairt do theagmháil fhisiciúil neamhghnéasach
Tá bealach ag dteagmháil le méideanna a labhairt i gcaidreamh. Féadann sé an dlúthchaidreamh a fheabhsú, nó féadann sé achar a chruthú (má bhíonn easpa baint grámhar leis). Déan iarracht teagmháil a dhéanamh go comhfhiosach lena chéile go grámhar, agus tógfaidh tú do chaidreamh go leibhéal eile go tapa agus go héasca.
Ní thógann sé go leor ama agus iarrachta do pháirtí a phógadh ar a chloigeann, barróg a chur orthu, lámha a shealbhú, nó féachaint go domhain isteach ina súile. Tá fiú brú ar do ghualainn ó do chéile nuair a bhíonn duine agaibh ag plé le rud dúshlánach dearfach agus pearsanta.
Tóg am chun na haicinn beaga tadhaill seo a áireamh i do phósadh. Cuddle sula gcodlaíonn tú, suigh gar dá chéile, déan teagmháil lena chéile agus coinnigh suas é. Feabhsaíonn teagmháil fhisiciúil neamhghnéasach an taithí ar intimacy fisiceach i bpósadh toisc go soláthraíonn sé grá agus dearbhú neamh-ghutha. Agus is é an rud is fearr faoi ná go bhféadfadh sé tarlú fiú ar an lá is gnóthaí!
4. Seas le do pháirtí
Cuir le do pháirtí os comhair daoine eile, agus bíodh a dhroim acu i gcónaí. Mura n-aontaíonn tú le rud a dúirt siad nó a rinne siad, déan é a phlé go príobháideach agus ná déan do chaidreamh, nó rúin do pháirtí, a roinnt le duine ar bith. Ná pléigh an caidreamh pearsanta atá agat le daoine eile nuair is féidir, coinnigh naofa é agus déan do pháirtí naofa. Fágfaidh sé sin go mbeidh do leibhéil intimacy agus muiníne skyrocket, agus gan amhras cuirfidh an tuiscint níos láidre intimacy agus muiníne feabhas ar an dlúthchaidreamh fisiceach eadraibh.
5. Tabhair aire duit féin
An cuimhin leat an iarracht a rinne tú nuair a chuaigh tú amach ar dháta le do chéile den chéad uair? Conas a thóg tú am chun aire a thabhairt do do riachtanais grúmaeireachta go léir? Conas a roghnaigh tú go cúramach cad ba chóir duit a chaitheamh, agus conas a rinne tú cinnte i gcónaí go gcaithfeá Köln nó cumhrán?
Ní raibh an iarracht sin futile; rinne sé difríocht.
Nílimid ag maíomh go gcaithfidh tú uaireanta an chloig ag déanamh cuma agus boladh iontach ar do fhear céile nó do bhean chéile, ach táimid ag moladh go gcothaíonn tú tú féin. Agus tugann tú deis do do pháirtí tú a fheiceáil ag breathnú agus ag mothú go hiontach go minic, fiú mura mbíonn sé an t-am ar fad. Coinneoidh sé an spiorad agus an tarraingt beo i do chaidreamh agus cuirfidh sé le mothú láidir dlúthchaidrimh choirp i do phósadh.
6. Cuir buíochas i leith a chéile
Tá a fhios againn go bhfuil sé éasca glacadh lena chéile go deonach, go háirithe tar éis blianta pósta, gairmeacha gnóthacha, agus cúpla leanbh. Ach tá sé tábhachtach cuimhneamh go bhfaighidh tú buíochas as a chéile agus as do chaidreamh agus do shaol le chéile.
Nuair a bhíonn tú buíoch as rud éigin, níl tú ag iarraidh dul i mbaol, agus nuair is duine a bhfuil tú buíoch díot, sruthóidh an grá agus na dea-ghiúis fiú mura labhraítear ó bhéal é. Agus tú ag caint ar chumarsáid neamhspléach, cuirfidh an buíochas seo leis an dlúthchaidreamh corpartha i do phósadh cosúil le brionglóid!