Ábhar
- 1. Níl sé éasca
- 2. Conas a insint do na páistí
- 3. Ná coinnigh faoi rún é
- 4. Scileanna na bainistíochta airgeadais a fhoghlaim
- 5. Féach ar an taobh is gile
- 6. Tóg ceachtanna ó do cholscaradh
- 7. Foghlaim meas a bheith agat ar an láthair
- 8. Tuigeann tú go bhfuil tú níos láidre
Cé go mb’fhéidir go mbeidh muid cúthail ó bheith ag caint air, tá líon na gcolscaradh ag méadú ar ráta ard. Athraíonn na cúiseanna le colscaradh ó theagmhais rampantacha lánúineacha ag caimiléireacht go lánúineacha ag réabadh chun pósta sula dtéann siad i dtaithí ar a chéile go maith.
Tuigeann siad ina dhiaidh sin nach bhfuil siad comhoiriúnach agus críochnaíonn siad ag briseadh suas. Troidann daoine eile ar shaibhreas agus ar shaincheisteanna teaghlaigh eile. Tá na cúiseanna le colscaradh neamh-inchúlghairthe.
Tá an próiseas colscartha fada agus uileghabhálach. Seo cuid de na leideanna a d’fhéadfadh cabhrú leat an próiseas a thuiscint agus bogadh ar aghaidh sa deireadh.
1. Níl sé éasca
Tagann colscaradh mothúchánach do bheirt agaibh. Is céim í seo nár ullmhaíodh aon duine riamh di.
Faigh tacaíocht ó ghairmí chun nach mbeidh tú dubhach. Ná bíodh leisce ort muinín a bheith agat astu agus inis dóibh go díreach conas a bhraitheann tú faoin bpróiseas colscartha.
Lig do do theaghlach agus do chairde a bheith leat i rith an ama seo. Creid é nó ná creid, tá go leor daoine ann a bhfuil cúram orthu i ndáiríre.
Trí a chinntiú go ligfidh tú do chuid mothúchán amach, cabhraíonn sé le do shláinte mheabhrach agus shíceolaíoch a fheabhsú.
2. Conas a insint do na páistí
Tá leanaí an-íogair agus ar an drochuair, bíonn siad gafa eatarthu i gcolscaradh. Conas a deirim leis na páistí? Is í seo an cheist is coitianta a chuireann tuismitheoirí atá ag smaoineamh ar cholscaradh.
Roghnaíonn cuid de na tuismitheoirí é a choinneáil faoi rún go dtí go mbeidh an próiseas thart. Mar sin féin, ní hé seo an rogha is fearr mar, fiú nuair nach bhfuil a fhios acu cad atá ag tarlú, is féidir leo a thuiscint nach bhfuil rud éigin ceart.
Is é an rud is fearr a bheith macánta leo. Déan iarracht gan a bheith mothúchánach faoi. Cuir in iúl dóibh nach mbeidh mamaí ná daidí ina gcónaí le chéile a thuilleadh.
Ná droch-bhéal an tuismitheoir eile.
Caithfidh na páistí fás suas ag urramú a ndaidí fiú nuair nach bhfuil tú i do chónaí le chéile. Má thugann tú faoi deara roinnt athraithe iompraíochta, tabhair chuig síceolaí iad ionas go bhfaighidh siad cabhair.
3. Ná coinnigh faoi rún é
Nuair a bhíonn eagla ort go mbeidh eolas ag daoine faoi do cholscaradh, bíonn tionchar níos mó aige ort. Bí oscailte faoi agus inis do dhuine ar bith a iarrann ort go bhfuil, an bhfuil colscaradh á fháil agat. Ná lig dá droch-chaint cur isteach ort.
Dírigh ar iarracht a dhéanamh bogadh ar aghaidh agus do leanaí a choinneáil slán. Nuair a dhéanann daoine brandáil ort mar thuismitheoir aonair nó mar mhainneachtain, lig dó pas a fháil, stadfaidh siad leis an am.
4. Scileanna na bainistíochta airgeadais a fhoghlaim
Cuimhnigh go n-iarrfar ort do bhillí go léir a láimhseáil leat féin. B’fhéidir go bhfuil d’fhear céile ag seoladh roinnt tacaíochta linbh, ach ní bheidh sé dóthanach.
Má bhí tú ag fanacht sa bhaile mam, déan iarracht post a fháil. Is féidir leat fiú triail a bhaint as saor-lainseáil ionas gur féidir leat roinnt eile a thuilleamh.
Anois ní mór duit sábháil níos mó ná riamh toisc go leanann cath coimeádta téite do na páistí an chuid is mó de na colscartha. Caithfidh tú a bheith ullmhaithe go airgeadais, ar eagla na heagla
Bí ag faire freisin: 7 Cúiseanna is Coitianta le Colscaradh
5. Féach ar an taobh is gile
Seo seans duit feabhas a chur ar do chuma. Ní bhíonn fonn ar fhormhór na mban breathnú ar a bpósadh. Is é an chúis atá leis, tá an fhreagracht bhreise orthu aire a thabhairt dá dteaghlaigh.
Anois go bhfuil tú colscartha, ná bí ag luí air. Tá sé in am duit feabhas a chur ar do chuma.
Nuair a fhéachann tú go maith, bíonn tú níos muiníní agus braitheann tú níos fearr. Tóg am chun aclaíocht a dhéanamh agus ithe go sláintiúil; cuirfidh sé seo feabhas ar do fholláine iomlán.
6. Tóg ceachtanna ó do cholscaradh
Deir siad gur chóir go mbeadh gach taithí ina cheacht fiú nuair is é an múinteoir an pian. Ba chóir go múinfeadh an chúis atá le do cholscaradh rud nó dhó duit. Ná cáineadh tú féin mar chúis leis an mbriseadh.
Cuimhnigh go bhfuil rudaí níos fearr le teacht. Más é an chúis a bhí le colscaradh ná caimiléireacht nó pósadh maslach, tá na comharthaí a thagann sula dtéann sé in olcas foghlamtha agat anois.
Foghlaimíonn tú nach bhfaigheann tú gach a theastaíonn uait i gcónaí. B’fhéidir nach bhfaighidh tú do phost aisling nó an t-ardú céime a bhí á fháil agat, ach tá sin ceart go leor.
7. Foghlaim meas a bheith agat ar an láthair
Tar éis an cholscartha, féachfaidh tú siar ar na pleananna a rinne tú don todhchaí, agus ar an saol a bhí agat sular thosaigh rudaí ag dul ó dheas. Tuigfidh tú gur vanity an rud ar fad.
Buíoch as na chuimhneacháin atá agat anois toisc go bhfuil an lá amárach intuartha.
Bain sult as gach nóiméad de do shaol, tabhair aire duit féin agus ná bíodh eagla ort grá a thabhairt arís.
Léirigh taighde a rinneadh ar lánúineacha pósta go raibh 30% de na mná colscartha ag pointe áirithe ama. Ní chiallaíonn gur colúnaí tú nach féidir leat grá arís, cuimhnigh, níl gach duine cosúil le do sean.
Fiú má tá tú fós searbh faoin gcolscaradh, ná déan iarracht do sean a ghortú mar go mbeidh tú ag gortú tú féin sa phróiseas.
8. Tuigeann tú go bhfuil tú níos láidre
Nuair a fhágtar i d’aonar tú gan aon duine a rithfidh leat gach uair a bhíonn fadhb agat, tuigfidh tú go bhfuil tú níos láidre ná mar a cheap tú riamh.
Beidh tú in ann do chuid ama a bhainistiú agus aire a thabhairt do do leanaí, dul ag obair agus fiú saoire a thógáil uair amháin ar feadh tamaill. Beidh iontas ort a fheiceáil nach mbeidh tú ag streachailt mórán.
Is eispéireas trámach í an cholscaradh nár cheart a mheas ach mar an rogha dheireanach. Bíonn tionchar aige ar na céilí agus na leanaí agus ba chóir é a láimhseáil go cúramach. Mura féidir leat an colscaradh a sheachaint, ansin tóg roinnt ceachtanna leat. Féach ar an saol ar bhealach dearfach agus fan láidir.