Ábhar
- Is post istigh é an grá
- An ealaín agus an draíocht a bhaineann le grá a chruthú
- “An Cluiche Déan-Grá-Fás”
- Déan liosta de 10 rud a bhfuil meas agat orthu faoin duine nó faoin staid seo
- An féidir leat mothú “meas” nó grá, b’fhéidir?
- Déan liosta de 10 rud ar a laghad is maith leat fút féin
- Leathnaíonn an méid a ndírímid air
Is mian le go leor againn níos mó grá a bheith againn inár saol, bíodh comhpháirtí againn nó daoine grá eile atá gar dúinn, nó nach bhfuil.
Uaireanta is féidir linn daoine a bheith gar dúinn, ach fós ní bhraitheann muid go bhfuil an Grá ag sileadh eadrainn.
Agus, uaireanta is féidir linn creideamh a bheith againn i gCumhacht Níos Airde de shaghas éigin agus mar sin a fhios a bheith againn gur fiú grá a bheith againn go bunúsach, ach fós bíonn trioblóid againn i ndáiríre a bheith ceangailte agus grá mór againn ar bhealach a chothaíonn dúinn.
Cibé an bhfuil muid ar an eolas faoi, nó nach bhfuil, tá baint ag cuid mhór dár bhfulaingt agus ag mothú nach bhfuil rud éigin ceart lenár saol le grá - leis an méid a bhfuil grá againn dó agus a nglacaimid leis féin agus an méid a mhothaímid ceangailte, grá agus grá againn dó daoine eile.
Má tá easpa grá againn is féidir go mbraitheann muid “as”, amhail is nach mbaineann muid leis, nó, féadfaimid fadhbanna meabhracha, mothúchánacha agus fisiciúla níos tromchúisí a fháil mar dhúlagar, imní, andúil agus tinnis eile. Mar sin, cad is féidir a bheith sa réiteach?
Is post istigh é an grá
Is gnách linn smaoineamh gur rud é an grá a thagann ón taobh amuigh dínn, mar nuair a bhíomar inár leanaí beaga bídeacha, phiocamar suas gach cineál fuinneamh caolchúiseach, go háirithe fuinneamh an ghrá - nó, phiocamar suas é as láthair.
Nuair a bhíomar fós an-bheag agus go leor gan chuidiú, rinne cibé an raibh grá á thabhairt dúinn ó na daoine fásta timpeall orainn difríocht mhór sa chaoi a mhothaíomar fúinn féin, agus faoi bheith sa Saol i gcoitinne.
Ní raibh mórán smachta againn air ansin, agus mar sin is gnách go gcreidimid nach bhfuil aon smacht againn ar an méid grá atá againn inár saol, fiú mar dhaoine fásta. Is gnách linn smaoineamh go mbraitheann méid an ghrá atá againn inár saol ar cibé an bhfuil an t-ádh linn é a “aimsiú”, mar atá sna scannáin rómánsúla, nó ar an méid a dhéanann nó nach ndéanann daoine eile.
Ach ní hamhlaidh atá. Is féidir linn foghlaim grá agus fuinneamh an ghrá inár saol a mhéadú, ag tosú fiú sa nóiméad seo. Seachas a bheith “rud a fhaighimid” go neamhghníomhach ó dhaoine eile, tá sé de chumhacht againn i ndáiríre grá a chruthú dúinn féin, agus dá bhrí sin a láithreacht inár saol a mhéadú.
Agus - braitheann an méid grá is féidir linn a fháil ó dhaoine eile go mór ar an méid grá is féidir linn a mhothú agus a chruthú dúinn féin; is é sin an fáth go gcaithfimid an dá chineál grá a chleachtadh - do dhaoine eile agus do na cásanna inár saol, ach, níos tábhachtaí fós, dúinn féin.
An ealaín agus an draíocht a bhaineann le grá a chruthú
Smaoinigh ort féin mar Ealaíontóir agus mar Dhraíodóir, atá ag foghlaim Ealaín nua agus Draíocht nua - Ealaín agus Draíocht an Ghrá a Chruthú!
Glacann sé beagán cleachtaidh, ach táim cinnte má thiomnaíonn tú fiú cúpla nóiméad de do chuid ama agus má dhíríonn tú air gach lá, feicfidh tú roinnt torthaí go gasta.
Is fíor go mbíonn cur chuige srathach go leor de dhíth orainn go minic chun cabhrú linn leigheas nuair a bhíonn fadhbanna doimhne againn maidir le heaspa grá, agus tá sé tábhachtach foghlaim síneadh amach agus cabhair a iarraidh, nuair a bhíonn go leor pian orainn .
Is féidir linn leigheas a dhéanamh trí theaglaim de athrú a dhéanamh ar an gcaoi a mbraitheann muid taobh istigh, agus gníomhú “lasmuigh”, mar shampla trí chabhair ghairmiúil a fháil agus labhairt le daoine eile a chabhróidh linn a bheith soiléir faoina bhfuil ar siúl, trí bhealaí nua a fhoghlaim chun aire a thabhairt. muid féin trí aclaíocht agus aiste bia, srl.
Agus is féidir linn roinnt rudaí an-simplí a dhéanamh linn féin freisin a chabhróidh linn tosú ag mothú níos fearr agus níos cumhachtaí agus muid ag cuardach saol níos sona, níos sásúla agus níos grá.
Glaoim na “cluichí” beaga seo agus cleachtaí “Love Magic”, agus tá mé ar bís an deis a fháil iad a roinnt leat anseo ag marriage.com!
B’fhéidir go bhfuil cuma an-simplí ar an gcéad cheann a thaispeánfaidh mé duit, agus b’fhéidir go gceapfá conas a d’fhéadfadh sé cabhrú, ach seasaim ort triail a bhaint as, agus díreach cad a tharlóidh a fheiceáil!
Teastaíonn beagán “oibre” uaidh, agus má tá go leor pian ort molaim duit an cúnamh gairmiúil go léir a theastaíonn uait a fháil chun cabhrú le do mhian leigheas agus mothú níos fearr.
Ach is féidir leis na “cluichí” simplí a bheidh á roinnt agam anseo cabhrú go mór freisin, agus, ós rud é nach dteastaíonn uathu ach beagán de do chuid ama agus tiúchan, is féidir leat iad a dhéanamh áit ar bith, ag am ar bith, agus tá siad go hiomlán saor in aisce!
Mar sin - déanaimis dul ar aghaidh leis an gcéad cheann seo, go bhfuil a fhios agam go mbeidh grá agat!
“An Cluiche Déan-Grá-Fás”
Faigh peann agus píosa páipéir (nó níos fearr fós, faigh leabhar nótaí beag speisialta is féidir leat a thiomnú do do chleachtaí “Love Magic”).
Déan liosta de na caidrimh nó na cásanna is cúis leis an bpian agus an frustrachas is mó duit, áit a mbraitheann tú go bhfuil easpa grá ann, agus san áit ar mhaith leat go bhféadfadh níos mó a bheith ann.
Tar éis duit do liosta a bheith agat, déan cinneadh ar cé hé nó cad ba mhaith leat díriú air ar dtús.
Roghnaigh duine nó beirt nó cásanna ar a mhéad do gach uair a shuíonn tú síos chun an cluiche seo a “imirt”.
Nuair atá tú réidh agus an duine nó an staid roghnaithe agat ba mhaith leat níos mó Grá a thabhairt isteach.
Déan liosta de 10 rud a bhfuil meas agat orthu faoin duine nó faoin staid seo
Ní gá gur rudaí “móra” iad.
Má tá tú ag smaoineamh ar dhuine, is féidir leat smaoineamh ar rudaí beaga mar:
Is maith liom an dóigh a ndéanann Joe miongháire nuair a bhíonn sé sásta.
nó
Is maith liom an dath atá ar ghruaig Louise.
Má tá tú ag scríobh faoi chás mar a bhfuil cónaí ort, nó do phost struis, is féidir leat scríobh:
Is maith liom an bealach a shreabhann an ghrian san fhuinneog.
nó
Tuigim go gceadaíonn mo phost reatha dom tacú liom féin.
Is é an rud tábhachtach ná go scríobhann tú rudaí ar mhaith leat nó a bhfuil meas agat orthu i ndáiríre faoin duine nó faoin staid a roghnaigh tú díriú air.
Ní féidir leat an “cluiche” seo a bhréagadh .... agus, cuid den luach a bhaineann lena dhéanamh ná go gcuideoidh sé leat a bheith soiléir faoi na rudaí a thaitníonn leat i ndáiríre, agus faoi na rudaí nach dtaitníonn leat!
Níl a fhios ag an oiread sin againn i ndáiríre cad a thaitníonn linn inár saol, cad iad na luachanna atá againn, agus a bhfuil sé mar aidhm againn ....
Is bealach cumhachtach é an cluiche beag seo chun tosú ag soiléiriú linn féin faoi na rudaí a bhraitheann muid atá tábhachtach dúinn, ar céad chéim bhunúsach é.
Agus tú ag scríobh na rudaí a bhfuil meas agat orthu, déan pictiúr den duine nó den staid i d’intinn agus an rud atá á thuiscint agat.
Déan iarracht na braistintí i do chorp a mhothú nuair a dhíríonn tú ar an ngné seo a thaitníonn leat agus a bhfuil meas agat air.
An féidir leat mothú “meas” nó grá, b’fhéidir?
Cá mbraitheann tú é i do chorp? An mbraitheann sé fuar, nó te? An mbraitheann sé go bhfuil tú folamh, nó lán? B’fhéidir nach mbraitheann tú rud ar bith ar chor ar bith, ach go bhfuil smaointe nó pictiúir áirithe ag rith trí d’intinn?
Déan iarracht gan breithiúnas a thabhairt ar a bhfuil tú ag mothú nó “á fheiceáil”, ach tabhair faoi deara iad. Molaim duit na cineálacha braistintí atá agat a scríobh síos, nó nóta meabhrach a ghlacadh ar a laghad ionas gur féidir leat tosú ag triail ar na braistintí seo a “chruthú” i rith do lae.
De réir mar a bhraitheann tú na braistintí deasa sin, féach an féidir leat iad a mhéadú beagán. Cuir beagán níos mó fuinnimh iontu, agus féach an leathnaíonn siad. Tabhair faoi deara conas a mhothaíonn sé sin freisin!
B’fhéidir go mbraitheann sé rud beag aisteach ar dtús é seo a dhéanamh, agus b’fhéidir go mbeadh iontas ort “cén difríocht atá SEO ag dul a dhéanamh?!?!” ach teastaíonn uaim duit mo fhocal a ghlacadh faoi seo, agus gan ach iarracht a dhéanamh air.
Nuair a bheidh tú á dhéanamh ar son duine eile nó ar staid, teastaíonn uaim duit an rud céanna a dhéanamh maidir le 10 ngné díot féin.
Déan liosta de 10 rud ar a laghad is maith leat fút féin
Agus “mothaigh” do bhealach isteach iontu agus déan iad a mhéadú.
B’fhéidir go bhfaighidh tú amach go bhfuil sé níos deacra fós rudaí a aimsiú fút féin a thaitníonn leat agus a bhfuil meas agat orthu, agus tá sé sin ceart go leor. Tabhair faoi deara é seo, agus déan gach is féidir leat.
Tar éis duit a bheith déanta, cuir do leabhar nótaí i leataobh, agus téigh timpeall ar do lá.
Tar ar ais chuige an lá dar gcionn, agus déan é gach lá don chéad dhá nó ceithre seachtaine eile. Má scoireann tú in aghaidh an lae nó fiú dhá nó trí, ná bíodh imní ort faoi. Pioc suas é agus déan arís é.
Go hidéalach, beidh sé seo ina nós go dtosaíonn tú ag cur i bhfeidhm ar gach cineál gné i do shaol, go háirithe agus tú ag mothú suaite faoi rud éigin, tú féin san áireamh.
Le linn do lae, nuair a aimsíonn tú teaghais ar na gnéithe diúltacha ionat féin, ag duine eile, nó ag cás éigin, déan iarracht cuimhneamh ar na rudaí a bhfuil meas agat orthu, agus tabhair an tuiscint sin ar ghrá isteach i do chorp agus leathnaigh é.
Agus tú ag cleachtadh “ag imirt” an chluiche shimplí seo, tabhair faoi deara cad a tharlaíonn ionat agus timpeall ort.
B’fhéidir go dtosóidh tú roinnt athruithe an-chaolchúiseacha a fheiceáil, maidir leis an gcaoi a mbraitheann tú fút féin, faoin Saol i gcoitinne, agus faoi na daoine mórthimpeall ort! Tosóidh tú a fheiceáil go bhfuil sé de chumhacht agat an chaoi a smaoiníonn tú agus a mhothaíonn tú a athrú, agus dá bhrí sin taithí a fháil ar do shaol ó lá go lá.
Scríobh síos na rudaí beaga / móra a d’fhéadfadh a bheith ar do shon - mar de réir mar a fhásfaidh tú i do chumas mothú grá agus meas duit féin agus do dhaoine eile, feicfidh tú go dtarraingíonn tú níos mó agus níos mó cásanna a thabharfaidh níos mó den dea-mhothú seo duit!
Leathnaíonn an méid a ndírímid air
Táim ag tnúth le cloisteáil uait faoi d’eispéiris, agus féach isteach anseo arís go luath le haghaidh roinnt chéad chéimeanna eile chun Love Magic a chruthú duit féin agus do dhaoine eile!