Marriage.com: Inis dúinn beagán fút féin agus faoi do leabhar Angel On A Surfboard: Úrscéal Rómánsúil Mystical a Scrúdaíonn The Keys To Deep Love.
David Essel: Tá an t-úrscéal rómánsúil mistéireach is mó díol againn, “Angel On A Surfboard”, ar cheann de na leabhair is uathúla a scríobh mé riamh.
Agus is é an príomhthéama ná tuiscint a fháil ar na rudaí a chuireann bac orainn grá domhain a chruthú. Thóg mé trí seachtaine agus thaistil mé i measc oileáin Haváí d’fhonn leabhar a scríobh, agus bhí an toradh deiridh thar a bheith néal.
Is é seo mo 10ú leabhar, ceithre cinn acu anois mar an sár-dhíoltóir, agus ós rud é go bhfuilimid ag caint faoi fhir agus faoi chumarsáid bhainfeadh gach fear ar domhan leas mór as an úrscéal seo a léamh.
Thosaigh mé i saol an fháis phearsanta 40 bliain ó shin, agus leanaim ar aghaidh inniu mar údar, comhairleoir agus Master Life Coach. Oibrímid le daoine aonair ó gach cearn den domhan gach lá den tseachtain ar an bhfón, Skype agus tógann muid cliaint inár n-oifig Fort Myers Florida freisin.
Marriage.com: Bíonn sé deacair ar go leor daoine a gcuid mothúchán a roinnt, ní hé seo an chéad uair a chuir duine in iúl go líonfaidh an chuid is mó de do chaidrimh le caos agus le drámaíocht mura n-athraíonn tú é seo.
Cén fáth é seo? Cén fáth go mbíonn am chomh crua ag fir dul i dteagmháil lena bhfíor-mhothúcháin agus a gcaidrimh agus iad a roinnt?
David Essel: Is é an freagra i ndáiríre simplí: comhfhios mais.
Tá beagnach gach fear a ardaíodh sa tSochaí inniu timpeallaithe ag fir nár múineadh dóibh conas teagmháil a dhéanamh lena gcuid mothúchán féin agus an doimhneacht a theastaíonn chun ár mothúcháin agus mothúcháin duine eile a thuiscint. Mar sin nuair a thógtar tú i sochaí nach gcuireann luach ar fhear atá in ann a chuid mothúchán a chur in iúl, beidh mórchuid na bhfear cúthail ó fiú iarracht a dhéanamh an taobh sin dá saol a iniúchadh.
Cuirfidh an neamhábaltacht seo mothúcháin a phróiseáil agus cumarsáid a dhéanamh bac ar thuiscint ar a bhfuil ag teastáil ó fhear i gcaidreamh.
1. Marriage.com: Cad iad roinnt bealaí is féidir le fir foghlaim conas cumarsáid a dhéanamh go héifeachtach?
David Essel: Uimhir a haon, trí bheith bainteach lena gcuid mothúchán agus mothúchán féin. Déantar é seo go héasca. Inár seisiúin le fir atá ag iarraidh a bheith ina gcumarsáidí níos fearr, d’iarr mé orthu ar dtús tosú ag cumarsáid leo féin.
Nuair a bhraitheann siad sár-sceitimíní, d’iarr mé orthu dialann a dhéanamh faoi na rudaí a chruthaigh an spleodar sin. Má tá siad réidh i ndáiríre, bíonn cleachtaí acu chun cabhrú le fáil amach cén fáth go bhfuil siad feargach, as a meabhair nó as a riocht.
Má tá siad leamh, caithfidh mé iad a scríobh faoina bhfuil ar siúl ina saol a chruthódh leadrán.
Is é sin le rá, más féidir leat teagmháil níos fearr a dhéanamh le do chuid mothúchán féin, beidh seans níos fearr agat iad a chur in iúl nuair is gá.
2. Marriage.com: Conas a d’fhéadfadh fear a d’fhéadfadh a bheith ró-chúthail ina chaidreamh iarraidh ar ais ar a pháirtí? Sin ceann de na rudaí a theastaíonn ó fhir ach nach n-iarrann siad riamh, ar eagla go n-aireofaí iad.
David Essel: Tá sé seo chomh furasta! Tairiscint chun rub siar a thabhairt do do pháirtí ar dtús. Tóg do chuid ama. Tabhair dóibh an riaráiste is iontach a bhí acu riamh ina saol.
Agus ansin, fiafraigh díobh ar mhaith leo an rud céanna a dhéanamh duitse, inniu nó lá eile. Tabhair roghanna dóibh!
Osclaíonn sé seo an doras chun na rudaí a theastaíonn uait a iarraidh, trí rud éigin a theastaíonn uathu a thabhairt do dhuine eile ar dtús.
3. Marriage.com: Ceann de na rudaí a theastaíonn ó fhir i gcaidreamh is ea éagsúlacht níos mó ina saol gnéis. Cad iad na leideanna maithe d’fhir atá ag iarraidh a bpáirtí a iarraidh ar a saol gnéis go mbeadh i bhfad níos mó éagsúlachta ann?
David Essel: Tá leadrán gnéasach an-choitianta i gcaidrimh fhadtéarmacha. Tuigfidh fear atá ag iarraidh níos mó éagsúlachta go bhféadfadh sé go ndiúltófaí dó agus tá sé sin ceart go leor.
Díreach mar go dteastaíonn rud uait, ní chiallaíonn sé sin go mbeidh an rud céanna ag teastáil ó do pháirtí, mar sin caithfimid a bheith oscailte má phléimid rud éigin mar éagsúlacht nua post gnéasach go bhféadfaidís a bheith cosanta i dtosach, nó go mbraitheann siad go bhfuil siad níl siad maith go leor mar atá siad.
Tosóidh mé an comhrá trí iarraidh ar mo chliaint labhairt lena bpáirtí faoi na rudaí atá ar siúl go gnéasach a thaitníonn go mór leo, a dhéanann a bpáirtí go han-mhaith.
Osclaímid an doras le haghaidh cur chuige níos oscailte maidir le gnéas nuair a dhéanaimid comhlánú ar ár gcomhpháirtí ar a bhfuil á dhéanamh acu anois is breá linn.
An chéad chéim eile ná fiafraí den pháirtí an bhfuil seasaimh ghnéis nó bréagáin áirithe ann nár úsáid siad riamh ach a bhí riamh ag iarraidh iad a dhéanamh?
Ar theastaigh uait riamh rólghlacadh gnéasach? Is é sin le rá, chuirfinn ceisteanna orthu faoi na rudaí ar mhaith leo a dhéanamh go gnéasach difriúil, sula dtabharfainn aon smaointe dár gcomhpháirtithe faoi na rudaí a theastaíonn uainn.
Is féidir leat fiafraí díobh freisin ar mhaith leo féachaint ar aon dlúthdhioscaí oideachais ghnéis, tá na mílte ar an margadh, nó más maith leo cuairt a thabhairt ar ghairmí chun labhairt faoi a nasc pearsanta a fheabhsú trí ghnéas agus cineálacha eile gean.
Ceann de na rudaí a theastaíonn ó fhir i gcaidreamh ná saol gnéis corraitheach, le níos mó spáis don núíosach, ach ní ar chostas a bpáirtí a chiontú.
Cuir iad i gcumarsáid ar dtús, agus bainfidh tú an luach saothair síos an bóthar.
4. Marriage.com: Maidir le rudaí a theastaíonn ó fhir i gcaidreamh tá meas air. Conas a fhiafraíonn an páirtí fireann faoi bheagán meas a fháil? I ndáiríre, déan é sin go leor.
David Essel: Mura bhfuil meas á fháil againn ónár gcomhpháirtí, ullmhaigh, is sinne atá an locht, ní iadsan. Múinimid do dhaoine eile conas cóir leighis a chur orainn, is sean-fhocal é atá 100% cruinn.
Is é codependency, i mo chuid oibre, an andúil is mó ar domhan, agus má tá tú cleithiúnach le do pháirtí, ní bheidh meas acu ort ar chor ar bith. Maidir le mná, a bhíonn ag lorg freagra ar an gceist, “conas a chuireann tú spéis i bhfear ionat?”, Is é an t-easnamh is tábhachtaí a sheachaint ná a bheith ag brath ar an gcomhpháirtí.
Dá ndéarfá le duine éigin, nach dtuigeann tú an méid a ólann siad, agus an chéad uair eile a rachaidh siad ar meisce beidh tú ag scaradh 90 lá ón gcaidreamh, ní bheidh meas ag do pháirtí ort ach má leanann tú ar aghaidh do chuid focal.
Mar sin má bhíonn siad ar meisce arís, agus mura scarann tú uathu ar feadh 90 lá, ní bheidh meas dá laghad acu ort agus sin sampla amháin.
Am ar bith a ndeirimid le páirtí, nach dteastaíonn uainn XY nó Z a dhéanamh, agus go ndéanann siad é, agus nach bhfuil iarmhairt againn, tá meas iomlán caillte againn. Agus ba cheart dúinn meas iomlán a chailleadh mura bhfuilimid toilteanach leanúint ar aghaidh lenár bhfocail féin.
5. Marriage.com: Ceann de na rudaí a theastaíonn ó fhir i gcaidreamh is ea a bpáirtí baineann atá ag tionscnamh. Cad a déarfá leis an gcomhpháirtí fireann atá ag iarraidh go ndéanfadh a dhuine suntasach eile an chéad aistriú ina gcaidreamh?
David Essel: Déarfainn leo comhpháirtí ceannasach a lorg. Fuaimeann siad an-submissive, b'fhéidir introvert, agus má tá eagla orthu an chéad aistriú a dhéanamh ba chóir go bhfaighidh siad duine nach bhfuil eagla orthu an chéad aistriú a dhéanamh, duine a bheidh ina cheannaire sa chaidreamh.
6. Marriage.com: Conas is féidir leis a rá lena pháirtí go dteastaíonn tacaíocht mhothúchánach uaidh?
David Essel: Teastaíonn tacaíocht mhothúchánach ó gach duine, uaireanta i bhfad níos minice ná a chéile. Ceann de na bealaí is mó le tacaíocht mhothúchánach a fháil ná duine a bheith agat a éistfidh leat gan comhairle a thabhairt.
Múinim do mo chliaint fireanna go léir, nuair a shuíonn siad síos agus ba mhaith leo labhairt lena bpáirtí faoi roinnt struis a bhfuil siad ag dul tríd, chun an ráiteas a thosú le rud éigin mar “Ba mhaith liom rud éigin atá an-strusmhar i mo shaol a roinnt anois , Ba bhreá liom dá n-éistfeá, coinnigh mo lámh ach ná tabhair aon chomhairle dom. Níl uaim ach é seo a bhaint de mo bhrollach. "
Tá sé seo draíochtúil ar an mbealach a oibríonn sé.
7. Marriage.com: Ligean le rá nach bhfuil sé ag iarraidh ach crochadh amach lena chairde anocht?
David Essel: Is é an rud is tábhachtaí agus muid ag caint ar am a thógáil amach ónár gcaidreamh ná dóthain fógra a thabhairt dár gcomhpháirtithe go mbeimid amuigh le cairde ar lá agus am áirithe.
Is é sin le rá, má tá a fhios agat go mbeidh tú ag imirt cártaí le do chairde oíche Déardaoin seo chugainn, agus go bhfanfaidh tú go dtí Dé Céadaoin chun a rá le do pháirtí, tá sé sin go hiomlán míchuí.
Chomh luath agus a bheidh a fhios agat go mbeidh tú ag caitheamh ama le cairde, caithfimid é sin a roinnt ionas go mbeidh gach duine ar bord.
8. Marriage.com: Conas a d’fhéadfadh fear a d’fhéadfadh a bheith ró-chúthail ina chaidreamh a iarraidh ar a pháirtí nach bhfuil de dhíth orthu ach tamall ina aonar?
David Essel: Sa chumarsáid, lig dom athrá, toisc go bhfuil sé seo chomh tábhachtach, tá diúltú mar chuid den chluiche.
Tuig, má theastaíonn am uait féin, b’fhéidir nach n-aontaíonn nó nach dtaitneoidh do pháirtí leis ach ní féidir linn a gcuid mothúchán a iompar linn.
Caithfimid an neart a bheith againn chun a chur in iúl dóibh go mbeimid ag caitheamh ama chun ABC a dhéanamh, cibé rud é, agus tá an downtime riachtanach do gach duine i ngach caidreamh. I measc na gcúpla rud a theastaíonn ó fhir i gcaidreamh tá downtime réasúnta agus más bean thú á léamh seo, is féidir leat grá éigin a thaispeáint do do bheanna trí bheith níos oiriúnaí dó sin.
De ghnáth déanann lánúineacha a dhéanann “gach rud” le chéile.
9. Marriage.com: Cad iad na bealaí maithe don fhear fiafraí dá pháirtí go dteastaíonn uathu go dtaispeánfadh sí go gnéasach i bhfad níos mó dóibh ná mar a bhí á fháil acu?
David Essel: Tosaigh i gcónaí le moladh. “Mil Is breá liom an bealach a ndéanann tú gnéas béil orm, tá sé dochreidte gach uair!”
Nó is cuma cén chuid den ghnéas is fearr leat le do pháirtí, comhlánaigh iad. Ná déan bréaga, ach mol iad agus an rud atá ag éirí go maith leo.
Ansin ina dhiaidh sin, is féidir leat a rá “Is breá liom go hiomlán an bealach a ndéanann tú gnéas béil orm, agus bhí mé ag fiafraí an bhféadfá é seo a dhéanamh freisin”. Cibé rud a d’fhéadfadh a bheith i gceist leis seo.
Is é sin le rá, beidh a lán comhpháirtithe cúthail má deir tú leo “séideadh m’intinn taispeáin dom gach cleas gnéasach atá agat”, ach má threoraíonn tú iad síos an bóthar sin go mall, osclóidh siad i bhfad níos gasta.
10. Marriage.com: Tar éis seachtain fhada oibre, is é an deireadh seachtaine é faoi dheireadh, agus níl uait ach do pháirtí a bheith chun tosaigh ar a ndéanann siad anocht. Conas is féidir leo é sin a thabhairt suas go neamhchalantach?
David Essel: Molaim daoine i gcónaí cumarsáid a dhéanamh go hoscailte, ach é a leagan amach ar an líne.
“Mil, bhí an tseachtain seo craiceáilte, beidh mé ag iarraidh ort dul ar aghaidh agus pleananna a dhéanamh don oíche anocht, déanfaidh mé gach rud is mian leat a dhéanamh más scannán é, dinnéar amach. Nílim ach ag iarraidh ort dul i gceannas anseo anocht, feicfidh mé tú ag a seacht. "
Ba chóir an cineál ríomhphoist nó téacs seo a sheoladh go luath ar maidin nó go luath sa lá, ag tabhairt go leor ama dóibh smaoineamh. Má bhrúnn siad ar ais agus má deir siad nach bhfuil a fhios acu, lig dó dul.
Nó is féidir leat nó iarr orthu pleananna a dhéanamh don oíche dar gcionn má bhraitheann siad go gcuirtear ar an láthair iad chun é a dhéanamh inniu. Maidir le mná, is é ceann de na rudaí a theastaíonn ó dhaoine uait a bheith i gceannas agus glaoch ar na seatanna ag dátaí pleanála uaireanta, ionas gur féidir leis taitneamh a bhaint as agus buíochas a ghabháil lena réaltaí as a bheith i dtír le páirtí iontach den sórt sin.