Ábhar
- An t-imoibriú “Eitilte”
- Coimhlintí a tharlaíonn sa phróiseas chun an “mothú féin” a chosaint
- Cad a tharla díreach?
- Conas a d’fhéadfadh sé seo a bheith difriúil?
- Féin do bhotúin ar dtús
D'oibrigh mé le lánúineacha le 30 bliain nó níos mó agus bhí mé pósta le beagnach chomh fada. San am sin, tháinig mé ar cheann de na rudaí is tábhachtaí atá riachtanach chun go n-oibreoidh pósadh go maith. Tá an comhábhar seo ríthábhachtach chun go mairfidh pósadh ní amháin chun fás ach chun fás. Ba mhaith liom é a roinnt leat, ní toisc gur nochtadh ceannródaíoch é ach toisc go gcaithfimid an “fhíric” seo a mheabhrú dúinn go minic. Feiceann tú, dhéanfadh ár “amygdala” imoibríoch inár lár-inchinn mhothúchánach (aka an córas géagach) dearmad orainn i gcónaí an prionsabal simplí ach is doimhne seo. An prionsabal: Féin do Stuif féin.
An t-imoibriú “Eitilte”
Tá trí ghné den domhan caidrimh: Cumhacht, croí agus eolas. I ngach ceann de na léirithe diúltacha ar na trí thoise, faighimid an seanchoincheap bitheolaíoch go gcosnaíonn orgánaigh iad féin ar cheann amháin de thrí bhealach: Troid, Eitilt agus Reo / Láithriú. I ngach cás, tosaíonn an t-amygdala imoibríoch. Cé gur féidir a lán a rá faoi imoibrithe géaga Eitilte agus Reo i bpósadh, ba mhaith liom díriú inniu ar an imoibriú “Troid”. Is é seo an t-imoibriú limbeach náire-agus-milleán. Is imoibriú é toisc go ndéanaimid go huathoibríoch é go minic - gan smaoineamh - agus go cinnte gan grá ná ionbhá leis an duine eile. Is freagairt Ego-imoibriú éadóchasach agus gnáth é seo chun “mothú féin” a chosaint gan aird a thabhairt ar phróiseas idirphearsanta fíor, macánta agus riachtanach.
Coimhlintí a tharlaíonn sa phróiseas chun an “mothú féin” a chosaint
Lig dom sampla an-simplí a thabhairt. Ar an mbealach ar ais ó chóisir dinnéir, deir Trina lena fear céile go raibh náire uirthi faoi rud a dúirt sé os comhair gach duine. Tá freagairt Terry sciobtha: Cosúil le dornálaí gairmiúil déanann sé a dhícheall, “mar a dhéanann tú gach rud i gcónaí i gceart. Agus seachas sin, bhí an ceart agam, tá tú chomh ionsaitheach éighníomhach maidir le mo mháthair. " Láithreach déanann Trina “an punch a bhlocáil,” ag míniú (arís) cén fáth go raibh sí déanach. B’fhéidir go gcaithfeadh sí frithbheartaíocht a chaitheamh faoin gcaoi a bhfuil fadhb aige lena mháthair dúr. Lig don chluiche dornálaíochta limbic tosú. Méadaíonn an argóint de réir mar a mhalartaíonn siad puntaí géaga go dtí go mbíonn siad ídithe agus lán le drochíde (ailse le haghaidh aon chaidrimh).
Cad a tharla díreach?
Sa chás seo, chuala Terry an méid a bhí á rá aici leis mar bhagairt - b’fhéidir dá ego, nó b’fhéidir gur ghníomhaigh sé an mháthair chriticiúil a iompraíonn sé timpeall ina ceann. D'imoibrigh sé go instinnctach trí ionsaí a dhéanamh uirthi amhail is go raibh ionsaí á dhéanamh air (agus mar sin cad a tharlódh dá mbeadh sé?). Ansin imoibríonn Tina leis agus bíonn idirghníomhaíocht an-millteach ar siúl. Má tharlaíonn an cineál idirghníomhaíochta seo sách minic, déanfar cáilíocht an phósta a dhíghrádú go suntasach.
Conas a d’fhéadfadh sé seo a bheith difriúil?
Dá mbeadh cortex tosaigh Terry tar éis teacht ar an ardán in am, d’fhéadfadh sé go gcoinneodh sé a amygdala aroused fada go leor chun iarraidh uirthi níos mó a insint dó. Agus má d’éist sé go cúramach, b’fhéidir gur thuig sé go ndúirt sé, i ndáiríre, rud gortaithe. B’fhéidir ansin go raibh an umhlaíocht (agus an misneach) aige ag an nóiméad sin a admháil go raibh sé mícheart cúrsaí pearsanta a phlé go poiblí agus leithscéal a thairiscint. Bhraithfeadh Trina go raibh tuiscint agus luach uirthi. Nó, b’fhéidir gurbh é Tina an chéad duine a chuir tús leis an gcomhrá go meabhrach. Níor ghá di a bheith cosantach ach ina ionad sin ba chóir gur thuig sí go raibh Terry ag freagairt ó íogaireacht a nochtaithe. Bheadh an toradh ar idirghníomhaíocht níos aireach (níos imoibríche) difriúil go mór ón toradh sa chás roimhe seo.
Féin do bhotúin ar dtús
Tá an prionsabal simplí (ach chomh deacair nuair a dhéantar an t-amygdala agus / nó an Ego a mhúscailt). Féin do chuid rudaí féin. Ó thús an phlé más féidir leat, ach a luaithe is féidir ar aon ráta. Dála an scéil, ní chiallaíonn sé seo go n-admhaíonn tú coireanna nach ndearna tú. Ina ionad sin, bí oscailte do pháirt in aon fhabht - agus tógann sé beirt tango beagnach i gcónaí. Tá seans troda (neamh) ag pósadh a bhfuil dhá chomhpháirtí aige a dhéanann é seo ar bhonn leanúnach ag pósadh atá ag fás agus ag comhlíonadh. Mar sin féin, má tá páirtí amháin ag pósadh nach n-admhaíonn a pháirt féin in aon fhadhb riamh, beidh ar an gcomhpháirtí atá cliste go mothúchánach roinnt cinntí deacra a dhéanamh faoin gcaidreamh. Agus mura féidir le ceachtar duine i gcúpla “a gcuid rudaí féin a bheith acu,”. . . bhuel, ádh mór ort triail a bhaint as ar chor ar bith.