Ábhar
- 1. Déan cúnamh láithreach
- 2. Tosaíocht a thabhairt do shábháilteacht
- 3. An riosca aonraithe agus seachanta a aithint
- 4. Tuiscint a fháil ar an gcaoi
- 5. Tógann PTSD go leor spáis
- 6. Is dócha go mbeidh saincheisteanna intimacy ann
Agus na milliúin saighdiúirí Meiriceánacha á n-imscaradh chun na hAfganastáine, na hIaráice agus réigiúin eile coinbhleachta, ní mór do chéilí míleata dul i dtaithí ar iarmhairtí tráma a bhaineann le comhrac. Tuairiscíonn céilí go bhfuil siad cosúil le damáiste comhthaobhachta; ró-mhinic a bhraitheann siad ina n-aonar ag bainistiú éifeacht PTSD ar a bpósadh agus ar an duine is breá leo. Le íosmhéid measta de 20% de veterans na hIaráice agus na hAfganastáine ag fulaingt ó PTSD, tá an éifeacht círéibe ar phóstaí iontach. Cuirtear iallach ar chéilí dhá ról a ghlacadh, ag gníomhú dóibh mar chomhpháirtí agus mar chúramóir, agus iad ag tabhairt aghaidh ar shaincheisteanna lena n-áirítear andúil, dúlagar, saincheisteanna dlúthchaidrimh agus strus pósta foriomlán.
Bíonn céilí míleata ag súil le dúshláin nuair a phósfaidh siad saighdiúir. Glacann céilí leis go mbeidh gluaiseachtaí, turais agus oiliúint go minic a éilíonn scaradh, mar chuid den aontas. Glacann siad leis go mbeidh rudaí ann nach mór dá bpáirtí a choinneáil faoi rún. Mar sin féin, nuair a thagann PTSD chun bheith ina fhachtóir breise, is féidir le póstaí soladacha a bheith i mbaol. Is féidir le céilí a bheith ag súil go mbraitheann sláinte meabhrach a bpáirtí agus a n-iompraíochtaí gaolmhara iad ar féidir leo póstaí bíseach a dhéanamh i ngéarchéim.
Seo roinnt pointí fianaise-bhunaithe do lánúin atá ag déileáil le PTSD sa phósadh:
1. Déan cúnamh láithreach
Cé go mb’fhéidir gur lánúin tú a dhéileáil le dúshláin atá neamhspleách ar thacaíocht sheachtrach, tá sé difriúil déileáil le PTSD a bhaineann le comhrac. Teastaíonn faisnéis agus cóireáil uait féin agus do chéile chun caidreamh sláintiúil a chothú. Baineann céilí agus veterans leas as oideachas faoi éifeachtaí tráma agus straitéisí chun freagairt do spreagthóirí agus comharthaí. Go ró-mhinic, fanann lánúineacha chun cabhair a fháil agus méadaíonn na hairíonna go pointe géarchéime.
2. Tosaíocht a thabhairt do shábháilteacht
Féadann tráma a bhaineann le comhrac spléachtaí siar, tromluí agus cur isteach ar an gcumas féinrialú a dhéanamh. Má tá an veteran nó an céile ag tabhairt faoi deara an deacracht a bhaineann le fearg agus ionsaí a bhainistiú, iarr tacaíocht sula dtarlaíonn géarchéim. A aithint go méadaíonn an riosca féinmharaithe le PTSD a bhaineann le comhrac. Déan sábháilteacht mar thosaíocht don veteran agus don aonad teaghlaigh trí thacaíocht leighis agus sláinte meabhrach a bheith páirteach ann.
3. An riosca aonraithe agus seachanta a aithint
Ceann de na hairíonna a bhaineann le PTSD is ea mothúcháin a sheachaint. Chun déileáil le hairíonna ollmhóra, d’fhéadfadh go bhfaigheadh daoine amach go bhfuil siad scoite amach ó theaghlaigh agus ó chairde. D’fhéadfadh méadú ar straitéisí seachanta eile freisin, lena n-áirítear mí-úsáid substaintí, cearrbhachas nó cineálacha eile iompair féin-millteach. B’fhéidir go bhfaighidh céilí go dtarraingíonn siad ar shiúl ó chairde agus ó theaghlaigh chun cás an teaghlaigh a mhíniú. Ina áit sin, an rannpháirtíocht a mhéadú trí thacaíocht aonair nó ghrúpa. De réir a chéile, tá Ionaid Acmhainní Teaghlaigh Míleata, Gnóthaí Veterans, agus eagraíochtaí pobail ag tairiscint grúpaí tacaíochta do chéile agus teiripe gairmiúil.
4. Tuiscint a fháil ar an gcaoi
Nuair a athraíonn rudaí go suntasach, mar a dhéanann siad nuair a bhíonn céile ag fulaingt PTSD, tá sé ina chuidiú don veteran agus don chéile araon tuiscint ar a bhfuil ag tarlú a mhéadú. Is féidir le síce-oideachas trí theiripe cuidiú leis an méid atá tú féin agus do chéile ag fulaingt a normalú. Cuirtear daoine atá i mbun comhraic, is cuma cé chomh oilte agus éifeachtach atá siad, i gcásanna neamhghnácha. Is gnáth-imoibriú é tráma ar chás neamhghnácha. Cé nach bhforbraíonn daoine áirithe PTSD nó Díobháil Strus Oibríochtúil (OSI), dóibh siúd a dhéanann, bíonn an inchinn i gcónaí ag obair i riocht níos airde imní.
5. Tógann PTSD go leor spáis
Glacann daoine i bpóstaí grámhara le réasún go gcaithfear an dá dhuine a chomhlíonadh. Nuair a bhíonn PTSD ag duine amháin sa phósadh, tá an neamhábaltacht chun féinrialú go mothúchánach, agus na hiompraíochtaí a ghabhann leis, sáraitheach agus is féidir céilí a fhágáil ag mothú mar nach bhfuil aon spás ann dá riachtanais. Míníonn céile amháin saighdiúir atá ag fulaingt ó PTSD, “Is cosúil nach é mo lá féin riamh é. Dúisím agus fanaim. Má dhéanaim pleananna athraíonn siad bunaithe ar a riachtanais agus is cuma cad a theastaíonn uaim. " Tuig, go dtí go ndéileáiltear le hairíonna, go bhfuil an duine atá ag fulaingt ó PTSD ag iarraidh mothúcháin chasta a bhainistiú, lena n-áirítear imní ard agus uaireanta cur isteach cloisteála, amhairc agus smaoinimh, a d’fhéadfadh a bheith íditheach do gach duine sa phósadh.
6. Is dócha go mbeidh saincheisteanna intimacy ann
D’fhéadfadh go mbeadh lánúineacha a raibh caidreamh pearsanta sláintiúil acu uair amháin dícheangailte. Is féidir le PTSD allas oíche, tromluí agus ionsaí fisiceach a dhéanamh le linn codlata, rud a fhágann go mbíonn céilí ina gcodladh ar leithligh. Athraíonn roinnt míochainí feidhmíocht ghnéasach freisin a thugann iasachtaí breise don dícheangal gnéasach. Bí feasach ar an ngá atá le dlúthchaidreamh fisiceach ach tuig go bhféadfadh an easpa a bheith ina shíomptóim den tráma. Ní ar cheachtar céile atá an locht.
Tá sé dúshlánach do chéilí caidreamh a dhéanamh le páirtí a fhilleann ar a imscaradh le PTSD. Tá tacaíocht chliniciúil do veterans, agus do chéilí, riachtanach lena chinntiú nach damáiste comhthaobhachta den eispéireas comhraic iad póstaí cobhsaí.