Ábhar
- Sineirgíocht nach dócha
- Léiríonn na ráitis seo a leanas loighic mo chuid fionnachtana nua féin-ghrá:
- Is é féin-ghrá an t-antidote go codependency
- Is easnamh cód é easnamh féin-ghrá
- SLDD an Fadhb / SLD an Duine
- Is é an leigheas codependency raidhse féin-ghrá
Is beag a bhí ar eolas agam go dtabharfadh mo rompu “codependency” a athainmniú go Cathair Nua Eabhrac áit ar ghlac mé páirt i bplé painéil le 2 bhall den phobal sláinte meabhrach an 2 Meitheamh 2015.
Is laoch pearsanta dom Harville Hendrix, saineolaí caidrimh agus síciteiripe idirnáisiúnta (agus formhuinitheoir mo leabhair Bhéarla) agus táim fíor bhuíoch as an deis foghlaim uaidh le linn na hócáide sin.
As an seisear ball den phainéal, rinne mé nasc láithreach le Tracy B. Richards, síciteiripeoir Ceanadach, ealaíontóir agus seirbhíseach bainise. Cé gur chuimsigh mo chuid den phlé na coincheapa códchaiteachais, narcissism, agus Siondróm Maighnéad Daonna, dhírigh Tracy ar chumhacht cneasaithe na féinchúraim, na féin-ghlactha, agus, an rud is tábhachtaí, an fhéin-ghrá.
Sineirgíocht nach dócha
Rinneamar banna láithreach agus muid ag roinnt mothú te, sioncrónach ar chompord agus ar eolas. Ba chosúil freisin go raibh ár “leanaí” - mo Shiondróm Maighnéad Daonna agus a “Féin-Ghrá mar Fhreagra” - i ngrá ar an gcéad amharc.
Nuair a bhí mé ar ais ag obair, ní raibh mé in ann stop a chur ag smaoineamh agus tagairt a dhéanamh do smaointe Tracy ar fhéin-ghrá.
Le himeacht aimsire, thóg a smaointe simplí, ach galánta, eastát réadach níos mó i mo chloigeann. Níorbh aon iontas é nuair a thosaigh a cuid coincheapa ag cur le mo chuid iarrachtaí pearsanta maidir le mo dhúshláin teaghlaigh tionscnaimh agus m’obair síciteiripe / cóireála codependency.
In am ar bith, fuair a cuid teoiricí a mbealach isteach i mo chuid alt agus físeán teagaisc, chomh maith le roinnt de mo sheimineáir.
Léiríonn na ráitis seo a leanas loighic mo chuid fionnachtana nua féin-ghrá:
- Tá codependency dodhéanta le Easnamh Féin-Ghrá (SLA).
- Tá easnaimh shuntasacha sa fhéin-ghrá ag codependents.
- Is é tráma astaithe óige bunchúis Easnamh Féin-Ghrá (SLD).
- Tá Easnaimh Féin-Ghrá fréamhaithe in uaigneas ainsealach, náire, agus tráma óige gan réiteach.
- Cuireann an eagla roimh náire croí agus uaigneas paiteolaíoch faoi chois nó faoi chois ina luí ar an gcód cleithiúnach fanacht i gcaidrimh dhochracha.
- Deireadh a chur le Easnamh Féin-Ghrá agus forbairt Féin-Ghrá
- Is é an t-easnamh príomhsprioc na cóireála cód-chaiteachais.
Ag fanacht dílis do mo chiontú chun “códchaiteachas” a scor, b’éigean dom smaoineamh ar athsholáthar oiriúnach ar dtús.
Is é féin-ghrá an t-antidote go codependency
Ní chuirfinn stad ar mo chuardach go dtí go bhfaighinn téarma a dhéanfadh cur síos ar an riocht / eispéireas iarbhír, agus gan spreagadh a thabhairt do dhuine mothú níos measa fúthu féin.
D’athraigh an t-ádh liom i lár Lúnasa 2015, agus alt á scríobh agam ar chódchaiteachas. Istigh ann, scríobh mé an frása, "Is é Féin-Ghrá an Antidote to Codependency." Ag aithint a simplíochta agus a chumhachta, chruthaigh mé meme, a chuir mé ar roinnt suíomhanna líonraithe sóisialta ansin.
Ní fhéadfainn a bheith ag tuar go mbeadh an t-imoibriú thar a bheith dearfach i leith mo meme agus a bhrí, mar spreag sé plé domhain machnamhach faoi conas agus cén fáth go raibh baint intreach ag an easpa féin-ghrá le códchaiteachas.
Seo nuair a bhí a fhios agam go raibh mé ar aghaidh le rud éigin mór!
Cosúil le fionnachtana eile a bhaineann le códchaighdeán, bheadh sé marinate i m’intinn sula seachadfadh sé an ceacht is tábhachtaí aige - an eipealán leantach.
Tháinig mo nóiméad féin-ghrá eureka chugam beagnach dhá mhí ina dhiaidh sin.
Is easnamh cód é easnamh féin-ghrá
Agus mé ag forbairt ábhair le haghaidh mo sheimineár nua um Codependency Cure, chruthaigh mé sleamhnán dar teideal “Self-Love Deficit is Codependency!”
Nuair a bhí sé i gcló, thug tuile sceitimíní agus oirchill mé. Seo nuair a chuala mé mé féin ag rá, Is Neamhord Easnaimh Féin-Ghrá é Codependency! Níl aon áibhéil orm nuair a deirim gur thit mé beagnach as mo chathaoir le sceitimíní.
Thuig mé láithreach tábhacht na habairte simplí seo, thosaigh mé láithreach ar é a áireamh in ailt, blaganna, físeáin YouTube, oiliúint, agus le mo chliaint síciteiripe. Chuir sé iontas mór orm cé mhéad códchód, ag téarnamh nó nach raibh, a d’aithin go compordach leis.
Dúradh liom go seasta conas a chuidigh sé le daoine tuiscint níos fearr a fháil ar a bhfadhb, gan iad a dhéanamh lochtach nó “go dona.”
Thart ar an am sin, rinne mé cinneadh comhfhiosach Neamhord Easnaimh Féin-Ghrá a chur in ionad “codependency”.
In ainneoin go raibh i bhfad níos mó siollaí agam agus go raibh mé ceangailte le teanga arís agus arís eile, bhí rún agam mo phleananna scoir “codependency” a chur i gcrích. Go tapa ar aghaidh bliain ina dhiaidh sin: tá na mílte daoine, mura bhfuil níos mó ná sin, tar éis glacadh le Neamhord Easnaimh Féin-Ghrá mar an t-ainm nua ar a riocht.
Is é an comhaontú go bhfuil Neamhord Easnaimh Féin-Ghrá ní amháin mar ainm oiriúnach don riocht, ach spreag sé daoine freisin chun a bheith ag iarraidh é a réiteach.
SLDD an Fadhb / SLD an Duine
I gceann cúpla seachtain, shocraigh mé dul i mbun feachtais ar fud an domhain chun “codependency” a scor, agus feasacht agus glacadh níos leithne a thógáil lena athsholáthar ag an am céanna. Chuir mé mo phlean i gcrích trí fhíseáin YouTube, ailt, blaganna, agallaimh raidió agus teilifíse, oiliúint ghairmiúil agus seimineáir oideachais.
Dá mbeadh cumann oifigiúil códchaiteachais ann, chuirfinn léigear orthu le hiarratais chun ligean dom an téarma níos oiriúnaí, Neamhord Easnaimh Féin-Ghrá (SLDD) a chur ina ionad, agus an duine a bheith Easnamhach Féin-Ghrá (SLD). Táim bródúil a rá gur cosúil go bhfuil SLDD agus SLD ag teacht chun cinn go mall.
Is é an leigheas codependency raidhse féin-ghrá
A mhéad nach gceadaím úsáid focail dhiúltacha a fhaightear de ghnáth i ndiagnóisí sláinte meabhrach, creidim go láidir go bhfuil “Easnamh” in Neamhord Easnaimh Féin-Ghrá riachtanach, toisc go sonraítear ann an fhadhb a bhfuil cóireáil ag teastáil ina leith.
Murab ionann agus neamhoird eile, a luaithe a dhéantar cóireáil rathúil ar SLDD, déantar é a leigheas - ní gá cóireáil ina dhiaidh sin ná aon imní faoi atarlú nó athiompaithe.
Le haon neamhord a réiteach, creidim gur cheart an diagnóis a shanntar do dhuine a chúlghairm nó ceann eile a chur in ionad a léiríonn sláinte meabhrach dearfach nó feabhsaithe.
Bhí an smaoineamh seo spreagtha ag mo chuid oibre leis an diagnóis Mórdhúlagar, nach dtaispeánann aon chomharthaí ná comharthaí nuair a dhéantar cógais cheart orthu. Baineann an smaoineamh céanna le SLDD: cén fáth a gcoinnítear ar an diagnóis sin? Thug an líne smaointeoireachta seo spreagadh dom téarma a chruthú a léiríonn réiteach buan SLDD - an Cód Codependency.
Ba é an chéad chéim eile ainm a chruthú le haghaidh cóireála SLDD.I mí Feabhra 2017, thosaigh mé ag tagairt do chóireáil den sórt sin mar Aisghabháil Féin-Ghrá (SLR), mar gur leathnú nádúrtha é ar mo théarmaíocht nua féin-ghrá.