Ábhar
- 1. Oibrigh ort féin ar dtús
- 2. Cumarsáid a fheabhsú
- 3. Am sceidil
- 4. Bí rómánsúil
- Intimacy tar éis infidelity
Is minic a shamhlaítear dlúthchaidreamh mothúchánach le feiniméan spioradálta, a chuimsíonn mothúcháin grá, rómánsaíochta, agus nasc le páirtí.
Cé gur cinnte go bhfuil sé spioradálta do chuid acu, is gné an-phraiticiúil agus riachtanach den phósadh é an dlúthchaidreamh mothúchánach.
Baineann dlúthchaidreamh mothúchánach le cumarsáid, slándáil, meas agus gaireacht.
I bpósadh, faigheann lánúineacha uaireanta gur tháinig a ngnáthaimh laethúla chun iad a úinéireacht, go bhfuil siad díreach ag dul tríd na rúin, agus b’fhéidir go mbraitheann siad go bhfuil a gcaidreamh fulaingthe. B’fhéidir go bhfaighidh siad amach fiú rud éigin in easnamh, ach níl siad in ann a aithint cad é.
Is minic gurb í an fhadhb ná nach bhfuil siad ag cothú a gcaidrimh i gceart, ach ní thuigeann siad nach bhfuil an caidreamh á chothú i gceart.
Go deimhin, díreach cosúil le plandaí, is gá caidrimh a chothú. Caithfear tacaíocht a thabhairt dóibh agus déanann siad amhlaidh cothabháil leanúnach a cheangal.
Braitheann go leor daoine gan dóchas toisc go gcreideann siad go bhfuil an pósadh bunúsach foirfe; nár cheart go mbeadh easpa ar an aontas, más ceart é, riamh.
Ar dtús, cuir i gcuimhne duit féin nach bhfuil aon phósadh foirfe.
Fiú amháin na póstaí is sona bíonn corraíl agus míbhuntáistí ann agus bíonn easpa mothúchán rómánsúil orthu uaireanta. Bíonn obair ag baint le bheith pósta, agus mura raibh do scair á dhéanamh agat, tá sé thar am tosú. B’fhéidir go mbeidh roinnt ag teacht suas le déanamh agat.
Ag lorg comhairle agus leideanna iontaofa maidir le conas dlúthchaidreamh mothúchánach a athbhunú?
Cuideoidh na leideanna thíos leat dlúthchaidreamh mothúchánach a athbhunú ar ais i do phósadh agus rudaí a chur ar an mbóthar.
1. Oibrigh ort féin ar dtús
Conas caidreamh a fháil ar ais má tá tú ag marcaíocht le heaspa féin-dearbhaithe agus mura gcuireann tú muinín as?
Is é piolla searbh na fírinne nach féidir leat taitneamh a bhaint as dlúthchaidreamh mothúchánach i bpósadh, ós rud é go mbíonn tionchar ag easpa féinmheasa ar do chaidreamh le do chéile.
Nuair a bhraitheann tú go dona fút féin, bíonn do chuid argóintí agus coimhlintí breosla insecurities, agus ní bheidh tú in ann freagairt go dearfach do do pháirtí.
An bhfaigheann tú googling féin conas intimacy a athbhunú i mo phósadh? Mar a deir siad, caithfidh tú grá a thabhairt duit féin sular féidir leat grá a thabhairt do pháirtí.
Má tá tú ag dul in éadóchas, ní bheidh tú ag dul i bhfeidhm ar athrú dearfach. Is é a bheidh sa chéad chéim ná dul chuig an seomra aclaíochta, rang a thógáil, pióg a bhácáil, nó teiripeoir a fheiceáil.
Is é an pointe, cibé rud a thógfaidh sé chun do fhéinmhuinín, do fhéinfhiúchas agus do sonas pearsanta a threisiú - beidh sé ina ionstraim ríthábhachtach i do phósadh agus chun dlúthchaidreamh mothúchánach a thógáil.
Deir cuid acu gurb iad na lánúineacha is sona iad siúd a mhaireann a saol aonair féin, a bhfuil leasanna aonair acu, agus a bhíonn féin-shásta agus sona i gcoitinne.
Conas dlúthchaidreamh a thabhairt ar ais i bpósadh?
Is é an príomhfhocal anseo aonair. Téigh amach agus faigh tú féin agus gheobhaidh tú freagra cinnte na ceiste, conas caidreamh a thabhairt ar ais i gcaidreamh.
2. Cumarsáid a fheabhsú
Seo an obair is tábhachtaí a dhéanfaidh tú féin agus do pháirtí, agus is féidir le gach pósadh é a úsáid chun taitneamh a bhaint as gaireacht mhothúchánach bhuan.
Tá cumarsáid, lena n-áirítear ionbhá, éisteacht ghníomhach, agus feasacht ar leideanna neamhbhriathartha, ina ngnéithe tábhachtacha le breithniú.
Braitheann an cineál cumarsáide a gcaithfidh tú tacú leis i ndáiríre ar riachtanais shonracha do phósta agus beidh ort iad sin a aithint.
Mar sin, conas dlúthchaidreamh a fháil ar ais i do chaidreamh? Is é an chéad chéim ná a chinntiú go bhfuil tú féin agus do pháirtí ar an leathanach céanna agus go bhfuil d’intinn, do sprioc agus d’iarrachtaí chun dlúthchaidreamh a atógáil i gcaidreamh ailínithe go maith.
Má bhraitheann tú go bhfuil do pháirtí réidh chun an obair a dhéanamh chun dlúthchaidreamh mothúchánach a fheabhsú, inis dó cad atá uait. Mura bhfuil tú ann fós, tá neart ann ar féidir leat a dhéanamh leat féin chun rudaí a chur ar bun. Más é seo an cás, féadfaidh do pháirtí do luaidhe a leanúint.
Nuair a bhíonn dlúthchaidreamh imithe i gcaidreamh agus tú ag féachaint ar bhealaí éifeachtacha chun dlúthchaidreamh i bpósadh a atógáil, bheadh sé ina chuidiú leabhar a léamh ar chumarsáid mar The Five Languages of Love nó, Men are from Mars, Women from Venus.
Tabharfaidh na leabhair seo léargas duit chun tú a chur ag smaoineamh agus roinnt athruithe dearfacha a dhéanamh chun dlúthchaidreamh sa phósadh a fháil ar ais.
3. Am sceidil
Ní gá a rá go gcaithfidh tú féin agus do pháirtí am ardchaighdeáin a chaitheamh le chéile d’fhonn dlúthchaidreamh mothúchánach a chur ar ais leis an bpósadh.
Ach conas intimacy a thógáil?
Cuir am sceidealta ar leataobh uair amháin sa tseachtain ar a laghad i dtosach. Spreag an t-am seo le do phaisean agus do chruthaitheacht go léir.
Don do chulaith is deise, déan dazzle duit féin.
Déan an t-am a phleanáil le chéile ionas nach mbeidh aon mhoill sa chomhrá, gan aon chuimhneacháin áiféiseacha ach féachaint ar a chéile, agus gan aon argóintí a thosú i ndáiríre.
Is cuma cad a dhéanann tú, fad is gníomhaíocht thaitneamhach duit beirt; agus ar leibhéal ar féidir leat beirt ceangal a dhéanamh.
Mura n-athraíonn rudaí ar an bpointe boise - ná bí buartha, agus is tábhachtaí fós, ná tabhair suas d’iarrachtaí i dtreo dlúthchaidrimh a fháil ar ais sa phósadh.
Le himeacht aimsire, is cinnte go n-athcheanglóidh tú féin agus do pháirtí má tá tú tiomanta don phróiseas dlúthchaidrimh mhothúchánach.
4. Bí rómánsúil
Ciallaíonn a bheith rómánsúil go ndéanann tú gothaí beaga ach smaointeacha a léiríonn do ghrá.
Is samplaí d’iompar rómánsúil iad nótaí grá a thabhairt, dinnéar rómánsúil a chócaráil, nó bronntanas fillte a chur i láthair dóibh ar chúis ar bith eile seachas “Is breá liom tú” agus déanann siad bealach fada chun an dlúthchaidreamh a atógáil.
Chun dlúthchaidreamh mothúchánach a fheabhsú, ná bíodh eagla ort dul lasmuigh de do chrios chompord, roinnt cruthaitheachta a fheidhmiú, agus ansin cloí leis an méid a oibríonn.
Intimacy tar éis infidelity
Is tasc suas an cnoc é an dlúthchaidreamh a athbhunú tar éis an easláine agus na píosaí caidrimh bhriste a chur ar ais le chéile.
Mar sin féin, má tá an bheirt agaibh sásta leigheas a dhéanamh ar an gcaidreamh, do chaidreamh a atógáil agus do phósadh a chosaint sa todhchaí, seo roinnt leideanna chun grá a thabhairt duit arís tar éis an phaiste garbh.
- Téigh i gcomhairle le saineolaí deimhnithe a chabhróidh leat an damáiste a rinne do phósadh a phróiseáil agus a shárú agus bogadh i dtreo maithiúnas a thabhairt don chéile atá ag caimiléireacht.
- Féach arís ar sheanáiteanna, do dhátaí luatha a athchruthú agus fuinneamh a threorú i dtreo cuimhní nua a chruthú agus na rudaí a thug le chéile tú sa chéad áit a thabhairt chun cuimhne.
- Glac páirt i gcomhráite bríocha agus féin-nochtacha faoi chuimhní óige, breithlaethanta agus cuimhní cinn bliana, saoire agus scéalta is fearr leat faoin saol.
- Mar chéim de réir a chéile, dul chun cinn i dtreo an méid atá in easnamh i do shaol pósta a mheas agus obair ar chéimeanna ceartaitheacha a ghlacadh chun déileáil leis, mar aonad.
- Glac le cúrsa inchreidte pósta ar líne ó chompord do bhaile chun cabhrú leat maireachtáil ar easláine agus pósadh sláintiúil a atógáil.
Ní eolaíocht roicéad é dlúthchaidreamh an phósta a athinsint.
Mura bhfuil rud éigin ag obair, athraigh an straitéis chun dlúthchaidreamh a fháil ar ais. Níos tábhachtaí fós, níor cheart duit géilleadh chomh fada agus a bhíonn an bheirt agaibh ag déanamh iarrachta dlúthchaidreamh pósta a athbhunú.