Ábhar
- 1. Comharthaí agus Comharthaí PTSD:
- 2. Imeacht Athfhillteach
- 3. Gan aon chomhrá faoin PTSD a sheachaint
- 4. Athrú tobann ar a gcuid giúmar
- 5. Athrú ar a n-imoibriú fisiceach
- Cóireáil
An bhfaca tú riamh spléachtaí siar ar imeacht trámach? An raibh tú i bhfostú i gceann de d’imeachtaí roimhe seo in ainneoin iarracht a dhéanamh é a shárú? Bhuel, má tá tú ag fulaingt rudaí den sórt sin tá tú ag fulaingt ó Neamhord Strus Iar-Trámach nó PTSD.
Spreagann an neamhord seo eachtra uafásach éigin, eachtra a raibh taithí agat air nó a chonaic tú. Is iad cuid de na hairíonna coitianta a bhaineann le PTSD ná tromluí, spléachtaí siar nó fiú smaointe neamhrialaithe an imeachta.
Tá comharthaí PTSD i measc na mban níos coitianta mar tá siad dhá oiread níos dóchúla PTSD a fhorbairt ná fir.
Níl siad siúd atá ag fulaingt ó PTSD in ann teacht amach as an lúb. Bíonn sé dúshlánach go mothúchánach dóibh an t-am atá thart a adhlacadh agus dul ar aghaidh. Is cuma cé mhéid a dhéanann siad iarracht a leigheas, ní theipeann orthu bogadh thart ar an teagmhas trámach sin. Tá sé tábhachtach dóibh saineolaithe láithreacha a lorg chun cuidiú le daoine eile a bheadh beo ifreann.
Chuige sin, lig dúinn a fheiceáil cad iad na hairíonna a bhaineann le PTSD ionas go ndéanfar na bearta réamhchúraim is gá.
1. Comharthaí agus Comharthaí PTSD:
Tosaíonn cuid de na hairíonna coitianta a bhaineann le PTSD laistigh de mhí na hócáide. Mar sin féin, bíonn amanna ann nuair a thógann comharthaí PTSD míonna chun dromchla. Cuireann teacht chun cinn na hairíonna seo isteach ar shaol sóisialta agus oibre an íospartaigh agus cuireann sé brú mór mothúchánach orthu.
Tá sé tábhachtach íospartaigh PTSD a aithint d’fhonn lámh chúnta a thabhairt dóibh. Caithfimid súil a chaitheamh ar na hairíonna atá ag PTSD.
2. Imeacht Athfhillteach
Beidh sé deacair ar íospartach tráma dearmad a dhéanamh ar an eachtra is cúis leis. Beidh taithí acu ar an ócáid go rialta. Déanfaidh a n-inchinn na híomhánna a athsheinm gach oíche agus cuirfidh siad isteach orthu ina gcodladh. I roinnt cásanna d’fhéadfadh go mbeadh íospartaigh na n-imeachtaí ag feiceáil arís os a gcomhair i solas an lae leathan.
Cuirfidh sé seo isteach orthu go croíúil agus bheadh sé deacair orthu gnáthshaol a chaitheamh.
3. Gan aon chomhrá faoin PTSD a sheachaint
Ceann de na hairíonna coitianta a bhaineann le PTSD is ea nuair a sheachnaíonn an t-íospartach labhairt faoi. Is é an chúis atá leis, aon uair a thosaíonn siad ag caint faoin ócáid, tosaíonn a n-intinn an pictiúr a imirt, rud a théann i bhfeidhm orthu go domhain.
Mar sin, má thugann tú faoi deara duine ag seachaint plé a dhéanamh faoin eachtra trámach a ndeachaigh siad tríd le déanaí, is é is dóichí go bhfuil PTSD ag fulaingt orthu.
4. Athrú tobann ar a gcuid giúmar
Seo ceann de na hairíonna a bhaineann le PTSD. Athraítear a bpeirspictíocht go tobann do dhaoine atá ag fulaingt ó PTSD. Tosaíonn siad ag breathnú ar rudaí ar bhealach difriúil. Athraíonn a gcuid giúmar agus níl mórán dóchais iontu faoi rudaí timpeall orthu. Iompraíonn siad amhail is nach féidir le haon rud iad a chroitheadh níos mó.
Is minic a bhíonn sé deacair orthu caidreamh sláintiúil a choinneáil le daoine timpeall orthu. Níl cumarsáid nó léiriú ceart mothúchán acu freisin. Go tobann cailleann siad suim i rudaí a thaitin leo i gcónaí. Sa chás is measa, bheidís scoite óna dteaghlach agus óna gcairde.
5. Athrú ar a n-imoibriú fisiceach
Is iad na hairíonna fisiciúla a bhaineann le PTSD ná nuair a bhíonn an duine scanraithe nó turraingthe go héasca. Bíonn sé deacair orthu codladh fónta a bheith acu. Bíonn imní orthu agus braitheann siad i gcónaí go bhfuil rud éigin dona ar tí tarlú. Bíonn siad aireach fiú nuair nach gá dóibh a bheith.
Trí eachtra trámach a fheiceáil nó a fhulaingt, bíonn sé deacair orthu díriú ar rudaí. Ceann de na hairíonna a bhaineann le PTSD casta is ea nuair a thaispeánann an duine iompar millteach agus ionsaitheach. Bíonn sé deacair orthu muinín a bheith acu as daoine timpeall orthu agus bíonn sé deacair orthu coinneáil suas leis na rudaí timpeall orthu.
Cóireáil
Tá liosta thíos de roinnt réitigh choitianta ar PTSD. Molaimid go láidir, áfach, d’aon duine a léiríonn comharthaí shaineolaithe PTSD cur chuige le haghaidh réitigh fhéideartha.
Cógais - Sa lá atá inniu ann, tá roinnt cógais a bhfuil taighde maith déanta orthu ar fáil ar an margadh ar eol dóibh PTSD a chóireáil. Ní ghlacfar na cógais seo ach amháin tar éis dul i gcomhairle le saineolaí.
I measc na gcógas seo tá míochainí frithdhúlagráin agus frith-imní. Chomh luath agus a dhéanann an saineolaí an neamhord a dhiagnóisiú, forordóidh sé an cógas do na hothair. Cuideoidh iad go rialta le daoine a mhaolú agus bogadh ar aghaidh ina saol.
Síciteiripe - Ní féidir le duine atá ag fulaingt ó PTSD bogadh ar aghaidh toisc go bhfuil an teagmhas trámach imprinted ina intinn agus nach bhfuil sé in ann labhairt faoi. Is féidir le síciteiripe cabhrú le híospartach PTSD idirphlé faoina riocht a oscailt. Nuair a thosaíonn siad ag caint faoin eachtra is féidir leo iad féin a scaradh uaidh.
Is féidir le síciteiripe cabhrú leo a bpeirspictíocht i leith an tsaoil a fheabhsú. Trí shíciteiripe is féidir leo foghlaim conas a gcuid mothúchán diúltach a ligean agus fáilte a chur roimh smaointe agus comhairle mhaith ina saol.