Ábhar
- Cén fáth a gcoinníonn daoine ag crochadh ar ghaol marbh?
- 1. Níl tú sásta
- 2. Tá mothú agat nach bhfuil rud éigin ceart
- 3. Tá na droch-amanna níos tábhachtaí ná an mhaith
- 4. Tá an caidreamh “athraithe” agus ní chun feabhais é
- Leideanna maidir le conas deireadh a chur le caidreamh marbh
- 1. Bí macánta leat féin ar dtús
- 2. Pléigh rudaí duine le duine
- 3. Smaoinigh ar an am agus an áit
- 4. Bí 100% le teacht agus macánta faoi do chuid mothúchán
- 5. Cumarsáid a chosc (go sealadach) tar éis an bhriste
- 6. Tabhair aire duit féin
Críoch marbh: An deireadh sin de bhóthar nach féidir leat dul níos faide uaidh.
Tá go leor deireadh marbh sa saol. bóithre marbh, poist gan deireadh agus, b’fhéidir an ceann is pianmhaire díobh ar fad, caidrimh gan deireadh.
Cé go bhfuil gach caidreamh leochaileach ó thaobh deiridh de, tá an claonadh ag caidrimh fhadtéarmacha an baol go leanfaidh siad ar aghaidh chomh fada agus ba chóir go dtiocfadh deireadh leo.
Go deimhin, de réir roinnt, is mó an caidreamh deiridh ná na caidrimh oibre iarbhír.
Pléadh go minic an t-ábhar a mbíonn daoine ag fanacht i gcaidrimh fhadtéarmacha, cé nach bhfuil an caidreamh ag obair níos mó, ach ceaptar go bhfuil cúis amháin leis mar gheall ar an gceangal a cruthaíodh thar na blianta a chaitear le chéile.
Cén fáth a gcoinníonn daoine ag crochadh ar ghaol marbh?
In a lán cásanna, is maith linn an chobhsaíocht a thairgeann caidreamh - agus tá eagla orainn a bheith inár n-aonar, fiú má chiallaíonn sé caidreamh deireadh marbh a tharraingt.
Chomh maith leis sin, Coinníonn daoine orthu ag coinneáil caidreamh marbh, de réir mar a mheasann siad gur “obair idir lámha” a bpáirtí, agus leanann siad ar aghaidh ag socrú a bpáirtí.
Cé go dtéann gach caidreamh i léig agus go laghdaíonn sé le himeacht ama, má tá amhras ort go bhfuil tú i gcaidreamh marbh, is bratach dhearg é nár cheart duit neamhaird a dhéanamh air.
Sula ndéanaimid iniúchadh ar conas fáil réidh le pósadh marbh nó conas deireadh a chur le caidreamh a rith a chúrsa, déanaimis tumadh ar chomharthaí an phósta marbh nó fios a bheith againn cathain a bheidh sé in am deireadh a chur le caidreamh.
Comharthaí de ghaol marbh
Tá go leor comharthaí insinte ann go bhfuil tú i gcaidreamh marbh. Is léiriú iad na bratacha dearga seo cathain a bhíonn sé in am deireadh a chur le caidreamh.
Má bhaineann fiú cúpla ceann de na comharthaí seo leat, b’fhéidir go mbeadh sé in am céim siar agus do chaidreamh a mheas.
Cé go mbeidh sé deacair, ba cheart do gach duine luach a chur ar a gcuid ama agus a thuiscint nach fiú caidreamh nach dtugann luach do do shaol a bheith mar chuid de. Ag deireadh do chaidrimh má chailleann tú do luach nó má laghdaíonn tú do fhéinfhiúchas. É sin ráite, is é deireadh a chur le pósadh nó caidreamh gan deireadh an cinneadh is deacra i do shaol fásta.
1. Níl tú sásta
Is ceann mór é seo. An bhfaigheann tú amach nach bhfuil tú sásta?
Níos tábhachtaí fós, an mbraitheann tú go mbeifeá níos sona taobh amuigh den chaidreamh seo?
D’fhéadfá a bheith níos mó ná míshásta amháin; b’fhéidir go mbraitheann tú brónach freisin agus b’fhéidir go bhfaighidh tú briseadh síos ag pointí éagsúla. Freagraíonn sé sin conas fios a bheith agat cathain is féidir deireadh a chur le caidreamh.
2. Tá mothú agat nach bhfuil rud éigin ceart
An mbraitheann tú nach bhfuil rud éigin ceart i do chaidreamh? B’fhéidir go bhfuil sé in am deireadh a chur leis an gcaidreamh ach nár mhaith leat glacadh leis an smaoineamh? Más mothú leanúnach é seo, ní rud neamhaird é.
3. Tá na droch-amanna níos tábhachtaí ná an mhaith
An bhfaigheann tú ceist ort féin, "ar cheart dom deireadh a chur le mo chaidreamh?"
- An gcaitheann tú níos mó ama ag argóint ná ag baint taitneamh as cuideachta a chéile i ndáiríre?
- An bhfuil tú ag argóint faoin todhchaí?
- An bpléann tú an todhchaí ar chor ar bith?
Is comharthaí iad na saincheisteanna seo go léir go bhféadfadh tú a bheith i gcaidreamh gan deireadh. Ina theannta sin, an ndéanann tú iarracht do pháirtí a shocrú nó an ndéanann do pháirtí iarracht tú a shocrú?
Má dhéanann tú argóint faoi na saincheisteanna céanna arís agus arís eile, ní dócha go n-athróidh rudaí amach anseo. An bhfuil tú sásta glacadh leis sin? Mura bhfuil, tá sé thar am bogadh ar aghaidh.
Comhartha gaolmhar eile de chaidreamh deireadh marbh is ea ceann a mbíonn fearg ort faoi gach rud a dhéanann do pháirtí - fiú go míréasúnta feargach b’fhéidir - nuair a bheifeá tar éis rudaí a ligean go héasca roimhe seo.
4. Tá an caidreamh “athraithe” agus ní chun feabhais é
Seachas méadú ar na troideanna, d’fhéadfadh go mbeadh dinimic eile i do chaidreamh athraithe freisin.
B’fhéidir go bhfuil níos mó achair ann, rud a d’fhéadfadh é féin a léiriú in easpa dlúthchaidrimh choirp. Is minic go bhfaigheann tú tossing sa leaba, nó ag stánadh ar an tsíleáil ag fiafraí díot féin, an bhfuil mo chaidreamh marbh.
D’fhéadfá níos lú ama a chaitheamh lena chéile freisin, agus b’fhéidir gur fearr leat fiú am a chaitheamh le do chairde ina ionad.
Má aithníonn tú a lán de na comharthaí seo i do chaidreamh féin, b’fhéidir go bhfuil sé thar am glacadh leis go bhfuil tú i gcaidreamh gan deireadh agus céimeanna a ghlacadh chun bogadh ar aghaidh.
Ba mhaith leat páirt a ghlacadh ar théarmaí maithe, an bealach is fearr a fháil chun deireadh a chur le caidreamh agus bunús láidir a chruthú ionas gur féidir leat beirt bogadh ar aghaidh ar bhealach sláintiúil.
Leideanna maidir le conas deireadh a chur le caidreamh marbh
1. Bí macánta leat féin ar dtús
Níl aon fhreagra éasca ar an gceist, conas deireadh a chur le caidreamh fadtéarmach.
Tar éis méid suntasach ama a chaitheamh le chéile, is féidir go mbeadh sé deacair an chéad chéim a thógáil i dtreo deireadh a chur le caidreamh.
Má bhí tú ag streachailt leis an gcaidreamh le tamall, nó mura raibh do pháirtí in ann freastal ar do chuid riachtanas, bí macánta leat féin agus bíodh a fhios agat go bhfuil sé chun leasa duit dul ar aghaidh.
Chomh luath agus a dhéanann tú tiomantas inmheánach, ná ceistigh tú féin. Ná déan do chinneadh a athmheas.
2. Pléigh rudaí duine le duine
An gcéad dul síos, níor cheart duit deireadh a chur le caidreamh trí ríomhphost, téacs, nó ar aon bhealach leictreonach eile. Cé gur briseadh suas le 33% de dhaoine trí theicneolaíocht, de réir suirbhé a rinne Lab24, ní chruthaíonn sé seo bunús láidir agus d’fhéadfadh fadhbanna a bheith mar thoradh air seo.
3. Smaoinigh ar an am agus an áit
Cé go mb’fhéidir go meallfaí thú chun comhrá a dhéanamh chun é a fháil, ba cheart go mbeadh smacht agat ar na hathróga go léir a d’fhéadfadh cur isteach ar do chuid cainte. I mbeagán focal, smaoinigh ar shuíomh a roghnú a cheadaíonn tréimhse fhada, saor ó aon chur isteach.
4. Bí 100% le teacht agus macánta faoi do chuid mothúchán
Tá sé tugtha le fios ag taighde gurb é an méid is lú struis ba chúis leis an gcur chuige achrann oscailte maidir le briseadh suas, ina bhfuil an comhpháirtí le teacht agus macánta faoina mothúcháin.
Bhí an cur chuige seo níos éifeachtaí ná an milleán a chur ort féin nó iarracht a dhéanamh deireadh a chur le rudaí de réir a chéile.
Nuair a bheidh tú tiomanta bogadh ar aghaidh, tiomantas a thabhairt dó 100% agus é a fheiceáil tríd.
Ar ndóigh, toisc gur fearr a bheith díreach macánta, ní chiallaíonn sé sin gur chóir duit a bheith doiléir nó an milleán a chur ar an duine eile. Tá cothromaíocht ann ar cheart duit a bheith ag iarraidh. Ag an am céanna, ná tabhair gealltanais nach féidir leat a choinneáil chun go mbraitheann do sean níos fearr. Tá sé tábhachtach a bheith daingean agus cloí le do thalamh.
5. Cumarsáid a chosc (go sealadach) tar éis an bhriste
Cé go bhféadfadh sé a bheith mealltach leanúint ar aghaidh ag teacht le chéile mar “chairde,” ní chruthaíonn sé seo ach mearbhall don bheirt i ndiaidh an bhriseadh. B’fhéidir go dtosóidh amhras ag sraonadh isteach. Má tá tú i do chónaí le chéile, déan socruithe chun bogadh amach.
Tar éis duit tiomantas a thabhairt bogadh ar aghaidh, stop gach cumarsáid ar feadh míosa nó mar sin, lena n-áirítear faireachas Facebook chun am a cheadú chun gach rud a phróiseáil.
6. Tabhair aire duit féin
Tugann staidéir le fios go dtógfaidh sé suas le 3 mhí do dhaoine i gcaidrimh bogadh ar aghaidh, agus 18 mí do chomhpháirtithe colscartha) tosú as an nua.
Bí ag faire freisin:
Is é an pointe go tógfaidh sé tamall ar an dá chomhpháirtí bogadh ar aghaidh - tabhair am duit féin leigheas a fháil ó do chaidreamh.
Tar éis an tsaoil, is é seo an t-aon bhealach a mbeidh tú in ann bogadh ar aghaidh sa deireadh agus tú féin a bheith ag gabháil do rudaí eile. Má tá tú ag mothú ciontach faoi chaidreamh a thabhairt chun críche, ná déan. Tá sé chun leasa an dá pháirtí.
Tabhair aire duit féin, agus déan cinnte go bhfuil córas tacaíochta i bhfeidhm.
Tar éis duit am a thabhairt duit féin le leigheas ó chaidreamh marbh, b’fhéidir gur mhaith leat seirbhís meaitseála a thriail an uair seo.