Ábhar
- 1. Scríobh síos na rudaí sin go léir a bhfuil eagla ort go gcaillfidh tú
- 2. Faigh do chuid eagla chun tosaigh agus i lár
- 3. Ná comh-thuismitheoir amháin
Nuair a mheasann tú conas a athróidh do shaol nuair a thiocfaidh an teacht nua, bhuel, ag teacht, cad iad na hathruithe is mó a bhfuil imní ort fúthu? B’fhéidir go bhfuil eagla ort go n-imeoidh gnéithe tábhachtacha de do chaidreamh díreach. Cén fáth nach mbeadh imní ort faoi seo? Ciallaíonn mé, is breá le daoine é sin a rá linn
“Gach rud athruithe! ”,“ Slán a fhágáil le gnéas! ” agus “Ní chodlóidh tú arís. Riamh! ”
Tá freagra / agus freagra ar na hionchais dhiúltacha seo. Tá bealaí ann chun tosaíocht a thabhairt do do leanbh agus tosaíocht a thabhairt do do chaidreamh freisin.
Roghanna Eile seachas - doras a dhúnadh ar rud éigin eile
Sleachta ó chuid John Gardner is ea ‘Alternatives Exclude’ Grendel gur minic a luann an síciteiripeoir Irvin Yalom.
Shíl mé go raibh sé oiriúnach agus mé ag féachaint ar an eagla a d’fhéadfadh teacht chun cinn nuair a dhéanann lánúineacha an rogha leanbh a bheith acu. Is caibidil nua spreagúil í, ach tá rudaí caillte. Is é an rud a choinníonn go leor daoine pairilis agus neamh-chimithe ná an smaoineamh go ndúnann tú doras le rud éigin eile gach uair a dhéanann tú rogha sa saol.
Gaolmhar: Comhairle do Thuismitheoirí: Nua don Tuismitheoireacht? Táimid tar éis roinnt Leideanna Úsáideacha a Bhailiú!
Tá sé cosúil le seasamh i siopa leabhar agus gan leabhar a roghnú le léamh mar gheall ar chinneadh léamh a dhéanamh Cogadh agus Síocháin ciallaíonn sé freisin go bhfuil tú ag cinneadh gan léamh A stór, nó An Gatsby Mór, nó Saol gairid gairid Oscar Wao. Agus deireadh tú gan aon rud a léamh.
Tá rogha déanta agat. Tá tú féin agus do pháirtí ag tabhairt leanbh isteach i do theaghlach. Caithfidh do theaghlach beirt leis an gcaibidlíocht, na hathruithe saoil, agus an comhtháthú teaghlaigh agus cairde nua a bhí le freastal ort nuair a chuaigh tú ó ‘singil’ go ‘i gcaidreamh’ freastal ar dhuine eile anois. Agus eisiafaidh an saol malartach lánúin-le-leanbh seo a roghnaigh tú roinnt gnéithe den saol me-agus-tusa-in aghaidh an domhain a d’fhéadfadh a bheith agat.
An bhfuil tú ag tabhairt faoi deara aon imní ag ardú agus tú ag smaoineamh air sin? Seo an chéad rud eile le déanamh:
1. Scríobh síos na rudaí sin go léir a bhfuil eagla ort go gcaillfidh tú
Déan é a dhéanamh chomh mionsonraithe agus is féidir leat, ach é a fháil amach as do chloigeann agus ar pháipéar éigin (nó aip nótaí nó rud éigin digiteach. Táim solúbtha. Ní bheidh éinne á bhailiú seo. Is maith liom an chruinneas a bhaineann le déanamh liosta mar seo mar gheall ar chuid den imní is measa ar domhan nuair nach bhfuil ann ach eagla neamhfhoirmiúil nach bhfuil ceangailte le haon rud i ndáiríre. Níl ort ach imní saor-snámh réidh le titim anuas agus tú a chiceáil sa phutóg, rud a fhágfaidh go mbeidh iontas ort.
2. Faigh do chuid eagla chun tosaigh agus i lár
Ceart anois b’fhéidir go bhfuil eagla ort an t-athrú gan a thuiscint i ndáiríre cad é go díreach atá tú buartha faoi a bheith ar iarraidh. Cuirimis na faitíos sin chun tosaigh agus i lár. Is féidir leo seo a bheith chomh ginearálta le ‘Domhnach leisciúla sa leaba in éineacht leis an bpáipéar’ nó chomh sonrach le ‘oíche oscailte an scannáin Star Wars is déanaí a fheiceáil - a dhéanfá i gcónaí féach le chéile! '
Cuir síos é ar fad. Má tá níos lú ná deich rud agat níl tú críochnaithe. Bhí go leor ama agat nuair nach raibh ann ach an bheirt agaibh, mar sin lig duit socrú isteach sna chuimhneacháin phríobháideacha uile a bhfuil imní ort go gcaillfear iad. Is dóichí gurb é an téama mór foriomlán agus eagla roimh an caidreamh teacht anuas ar: An gcaillfidh mé an chomhpháirtíocht atá tógtha againn? Nach mbraithfimid mar “lánúin” arís?
Gaolmhar: Plean Tuismitheoireachta a Phlé agus a Dhearadh
Cuimhnigh, áfach, go mb’fhéidir go raibh tú ag fiafraí: “An gcaillfidh mé mé féin? " Tá súil agam, tríd an obair, gur chuir an bheirt agaibh isteach sa chaidreamh ar éirigh leat comhpháirtíocht a chruthú nach gciallódh go bhfuil tú, mar dhuine aonair, caillte. Agus is dea-scéal an smaoineamh sin. Tá sé seo déanta agat roimhe seo. Rinne tú é trí ghéarchéim saolré amháin agus tháinig tú chun cinn.
Mar sin, cad atá le déanamh le do liosta anois?
3. Ná comh-thuismitheoir amháin
Seo an chuid dheacair mar b’fhéidir gur matán nua é a chaithfidh tú a fhorbairt: Cuir téacs chuig do pháirtí agus déan dáta le dul trí do liosta.
Tá sé seo tábhachtach mar is féidir go mbeadh sé deacair an t-aistriú a dhéanamh ó “Is mise captaen mo loinge agus máistir m’anama” chun seiceáil le duine eile chun a chinntiú go dtugtar aire don leanbh más gá duit fanacht go déanach ag obair.
I dteaghlach sláintiúil, beidh fíor-idirspleáchas ann a thiocfaidh chun cinn agus a d’fhéadfadh a bheith scanrúil agus míchompordach má tá tú i gcónaí bródúil as do neamhspleáchas. Ach ní féidir leat na pleananna seo a dhéanamh nó aghaidh a thabhairt ar na faitíos sin leat féin agus súil a bheith rathúil agat. Ciallaíonn mé, is féidir leat, ach níl tú ag dul i bhfad uainn agus beidh frustrachas mór ar an mbeirt agaibh sa deireadh.
Gaolmhar: An frustrachas a chiceáil as comh-thuismitheoireacht i 4 chéim shimplí
Mar sin déan dáta chun suí síos agus labhairt faoi ábhair imní, eagla agus imní a chéile - agus déan é seo a cheangal leis an méid atá grá agat dá chéile nach dteastaíonn uait a chailleadh. Tuig, agus cuidigh leo a thuiscint go mbaineann na faitíos seo i ndáiríre le conas a chinntiú gur féidir leis an mbeirt agaibh dul ar aghaidh mar an bheirt dhaoine dinimiciúla, suimiúla, speisialta atá agat beirt.
Déan cinneadh le chéile - sula dtagann an leanbh - conas a dhéanfaidh tú saincheisteanna a chaibidliú de réir mar a thagann siad aníos. Sea, b’fhéidir go dtitfeadh na pleananna is fearr as a chéile nuair a bheidh an leanbh anseo, ach tá cuid mhór de thuismitheoireacht ag foghlaim oiriúnú - heck, cuid mhór de ag maireachtáil an é sin freisin!
Má dhéantar na pleananna roimh an am, tá rún áirithe agat ar a laghad. Is féidir leat a mheabhrú dá chéile le linn tréimhsí struis cé chomh tábhachtach agus atá gnéithe áirithe de do chaidreamh agus athchaibidlíocht a dhéanamh ar an gcaoi le dul ann. Teastóidh níos mó comhair, comhréitigh agus cumarsáide le comh-thuismitheoireacht. Spreagúil, ciallaíonn sé sin má dhéanann tú é seo go maith, beidh ort do chaidreamh a dhoimhniú.
Ag bogadh ar aghaidh
Athróidh do leanbh do chaidreamh, ach ní gá duit na gnéithe de a bhfuil grá agat dóibh a chailleadh. Bí cróga agus oscailte le do pháirtí faoi na rudaí a bhfuil grá agat fúthu, na rudaí a bhfuil eagla ort go gcaillfidh tú, agus faigh suaimhneas ina chéile agus a fhios agat go dtabharfaidh tú aghaidh ar an gcuid nua seo de do thuras le chéile.