100 Sleachta Dúlagar is Fearr Maidir le Grá, Imní, agus Caidrimh

Ábhar

• Sleachta dúlagair agus imní
• Sleachta dúlagair agus bróin
• Sleachta dúlagar ar ghrá agus ar chaidrimh
• Sleachta dúlagair ar chroí briste
• Sleachta an dúlagair ar mhíthuiscint
• Sleachta faoi phian agus dúlagar
• Sleachta dúlagar géarchúiseach le hardú agus le spreagadh
• Sleachta cáiliúla faoin dúlagar

Nuair a bhíonn muid in áit chrua meabhrach, cabhraíonn sé le roinnt luachana a chloisteáil faoin dúlagar agus a thuiscint nach bhfuil muid inár n-aonar san eispéireas seo.

Féadann Sleachta dubhach faoi ghrá tú a dhéanamh brónach, áfach, go paradóideach cabhraíonn siad leat leigheas. Tá sé úsáideach agus uaireanta spreagúil a bheith in ann mothúcháin bhrónacha a chur i bhfocail.

Ag lorg nathanna dúlagar? Amharc ar ár rogha de 100 luachan is fearr chun cabhrú leis an dúlagar agus faigh an ceann is mó a thaitníonn leat.

• Sleachta dúlagair agus imní
• Sleachta dúlagair agus bróin
• Sleachta dúlagar ar ghrá agus ar chaidrimh
• Sleachta dúlagair ar chroí briste
• Sleachta an dúlagair ar mhíthuiscint
• Sleachta faoi phian agus dúlagar
• Sleachta dúlagar géarchúiseach le hardú agus le spreagadh
• Sleachta cáiliúla faoin dúlagar

Sleachta dúlagair agus imní

Is minic a théann imní agus dúlagar lámh ar láimh, rud a fhágann go bhfuil sé níos deacra iad a shárú. Ag lorg luachana chun cabhrú leis an dúlagar agus roinnt treorach a fháil?

Léigh smaointe agus comhairle na ndaoine a bhfuil taithí acu orthu agus faigh peirspictíochtaí nua ar a bhfuil tú ag dul tríd.

Tá súil agam go gcabhróidh na comharthaí athfhriotail dúlagair agus imní seo le roinnt solais a chaitheamh ar do chosán.

• "Más mian leat imní an tsaoil a shárú, bí beo i láthair na huaire, bí san anáil." - Amit Ray

• “Is é an dúlagar ná nuair nach mbíonn mórán measa agat ar rud ar bith. Is éard atá i gceist le himní ná nuair a bhíonn an iomarca cúraim ort faoi gach rud. Agus tá an dá rud díreach cosúil le hola. "
• “Is cosúil go bhfuil eagla agus tuirse ort ag an am céanna imní agus dúlagar a bheith ort. Tá eagla na teipe air ach níl aon áiteamh ann a bheith táirgiúil. Tá sé ag iarraidh cairde ach is fuath leis sóisialú. Tá sé ag iarraidh a bheith i d’aonar ach gan a bheith uaigneach. Tá sé comhbhách faoi gach rud agus ansin ag tabhairt aire faoi rud ar bith. Tá sé ag mothú gach rud ag an am céanna ansin ag mothú pairilis numb. "
• “Sin an rud faoin dúlagar: Is féidir le duine maireachtáil beagnach rud ar bith, fad is a fheiceann sí an deireadh sa radharc. Ach tá an dúlagar chomh mealltach, agus comhdhlúthaíonn sé go laethúil, go bhfuil sé dodhéanta an deireadh a fheiceáil riamh. " - Elizabeth Wurtzel
• “Ní gá duit bréag a chónaí. Cuirfidh maireachtáil bréag praiseach ort. Cuirfidh sé dúlagar ort. Cuirfidh sé le do luachanna. " - Gilbert Baker ”
• "Ní fholaíonn imní amárach a chuid brón, ach ní fholmhaíonn sé a neart inniu." - Charles Spurgeon

• “Mar gheall nach féidir liom na mothúcháin is cúis le mo imní a mhíniú, ní bhíonn siad chomh bailí sin." - Lauren Elizabeth

• “Is í an imní an marú is mó atá ag grá. Cuireann sé ar dhaoine eile mothú mar a d’fhéadfá a dhéanamh nuair a choinníonn fear báite ort. Ba mhaith leat é a shábháil, ach tá a fhios agat go gcuirfidh sé scaoll ort. " - Anaïs Nin
• “Ní fhéadfaidh aon mhéid imní athrú sa todhchaí. Ní féidir le haon aiféala an t-am atá thart a athrú. " - Karen Salmansohn

Bí ag faire freisin: Roinnt Sleachta dúlagar úsáideacha:

Sleachta dúlagair agus bróin

Tuigeann daoine a bhfuil dúlagar orthu cé chomh difriúil atá sé ó bhrón, is cuma cé chomh brónach as cuimse atá sé.

D’fhéadfadh go gcuideodh na comharthaí athfhriotail brónacha agus dúlagair seo lena gcodarsnacht.

• An mothú an-mharbh sin, atá chomh difriúil ó bheith brónach. Gortaíonn brón ach is mothú sláintiúil é. Is rud riachtanach é a mhothú. Tá an dúlagar an-difriúil. " - J.K. Rowling

• “Stop an ghrian ag taitneamh dom ar fad. Is é an scéal iomlán: Tá brón orm. Tá brón orm an t-am ar fad agus tá an brón chomh trom sin nach féidir liom éirí as. Ní raibh riamh. " - Nina LaCour

• “Nuair a bhíonn tú sásta, baineann tú taitneamh as an gceol. Ach, nuair a bhíonn tú brónach tuigeann tú na liricí. '

• “Ní raibh mé ag iarraidh múscailt. Bhí am i bhfad níos fearr agam i mo chodladh. Agus tá sé sin brónach. Bhí sé beagnach cosúil le tromluí droim ar ais, mar nuair a dhúisíonn tú ó nightmare bíonn an oiread sin faoisimh ort. Dhúisigh mé isteach i nightmare. " - Ned Vizzini

• “Is é an dúlagar an rud is míthaitneamhach dá bhfaca mé riamh. . . . Is é an easpa é sin ná a bheith in ann a shamhlú go mbeidh tú ceanúil arís. Easpa dóchais.

• “Ní mór dúinn a thuiscint gur aigéan é an brón, agus báite uaireanta, agus laethanta eile bíonn orainn snámh.” - R.M. Drake

• ‘Ní hé an chuid brónach nach labhraímid riamh, is amhlaidh a bhíodh muid ag caint gach lá.”
• "Tá sé deacair na cuirtíní a roinnt nuair a bhíonn an dorchadas chomh heolach." - Donna Lynn Hope

Sleachta dúlagar ar ghrá agus ar chaidrimh

Bhí an-áthas agus an-chaidreamh i gcónaí ar chaidrimh. Suimiúil go leor, tá sé léirithe ag staidéir gur mó an seans go mbeidh dúlagar ar mhná pósta ná fir phósta nó mná singil.

Déanann Sleachta an dúlagair ar ghrá agus ar chaidrimh mionléiriú ar na deacrachtaí a bhaineann le bheith leochaileach, ag iarraidh grá a fháil agus coinnigh é.

• “Is fearr grá agus cailleadh a bheith agat ná grá a bheith agat ar chor ar bith.” - Samuel Butler

• B’fhéidir go bhfuil dorchadas istigh ionainn uile agus gur fearr le cuid againn déileáil leis ná a chéile. " - Jasmine Warga

• Tá sé deacair ligean ort go bhfuil grá agat do dhuine nuair nach bhfuil tú ann, ach tá sé níos deacra ligean ort nach bhfuil grá agat do dhuine nuair a dhéanann tú i ndáiríre. "

• "Is iad na daoine is láidre iad siúd a bhuaigh cathanna nach bhfuil a fhios againn faoi."

• "Is post istigh é an leigheas." - An Dr. B.J. Palmer

• "Is é an grá é a dhó, a bheith trí thine." - Jane Austen

• “Cén chaoi a bhfuil a fhios agat nuair a bheidh sé críochnaithe? B’fhéidir nuair a bhraitheann tú níos mó i ngrá le do chuimhní ná leis an duine atá os do chomhair. " - Gunnar Ardelius

• “Tá grá sna dréachtaí sin nár seoladh i do bhosca poist. Uaireanta, bíonn tú ag fiafraí an mbeadh rudaí difriúil dá gcliceálfá ar ‘Seol’. ” - Faraaz Kazi

• “Is breá an rud é a bheith leochaileach. Grá aon rud agus beidh do chroí cráite agus briste b’fhéidir. Más mian leat a chinntiú go gcoinnítear slán é ní mór duit é a thabhairt d’aon duine, ní fiú ainmhí. Déan é a fhilleadh go cúramach le caitheamh aimsire agus le só beag; seachain gach ceangal. Cuir faoi ghlas é go sábháilte i gcófra nó i gcónra do fhéinmhaise. Ach sa chófra sin, sábháilte, dorcha, gan ghluaiseacht, gan aer, athróidh sé. Ní bhrisfear é; beidh sé do-athraithe, do-airithe, dochoiscthe. Is é an grá a bheith leochaileach. " - C.S. Lewis

• “Is fórsa gan ainm é an grá. Nuair a dhéanaimid iarracht é a rialú, scriosann sé sinn. Nuair a dhéanaimid iarracht é a chur i bpríosún, déanann sé sinn a shabháil. Nuair a dhéanaimid iarracht é a thuiscint, fágann sé go bhfuilimid caillte agus mearbhall. " - Paulo Coelho

• “Ní mhaireann pléisiúr an ghrá ach nóiméad. Maireann pian an ghrá ar feadh an tsaoil. " - Bette Davis

• Bhí a fhios agam i gcónaí go gcuirfeadh féachaint siar ar na deora orm gáire, ach ní raibh a fhios agam riamh go gcuirfeadh féachaint siar ar na gáirí orm caoineadh. - An Dr. Seuss

• Tá caidrimh cosúil le gloine. Uaireanta is fearr iad a fhágáil briste ná iarracht a dhéanamh tú féin a ghortú agus é a chur ar ais le chéile. "

• “Tá sé brónach gan grá a bheith agam, ach tá sé i bhfad níos géire gan a bheith in ann grá a thabhairt. - Miguel de Unamuno

• “Ní athraíonn fearg, fearg agus éad croí daoine eile - ní athraíonn sé ach do cheann féin." - Shannon L. Alder

• “Tá an caidreamh dúlagair i gcaidreamh maslach leat féin. Emily Dotterer ”

• “Ní bheidh a fhios agat riamh an damáiste a rinne duine go dtí go ndéanann tú iarracht grá a thabhairt dóibh."

• “Nuair a laghdaíonn duine dubhach ó do theagmháil ní chiallaíonn sé go bhfuil sí ag diúltú duit. Ina ionad sin, tá sí á cosaint agat ón olc salach millteach a chreideann sí atá mar chroílár a bheith ann agus a chreideann sí a d’fhéadfadh dochar a dhéanamh duit. " Dorothy Rowe
• "Níor chóir go mbeadh ort sracadh i bpíosaí chun daoine eile a choinneáil slán."

Léitheoireacht Ghaolmhar: Sleachta Comhairle Caidrimh a Athdhearbhaíonn Cad a chiallaíonn Fíor-Ghrá

Sleachta dúlagair ar chroí briste

An bhfuil aon taithí chomh tubaisteach le croí briste agus dúlagar a leanann é?

Ach, tá an taithí ar bhriseadh croí chomh coitianta is ionann é agus an taithí a bheith daonna.

Conas a mhothaímid chomh uaigneach agus muid ag dul tríd, ansin?

Tá súil agam go bhféadfadh na comharthaí athfhriotail seo roinnt nasc agus comóntachta a thabhairt do do shaol.

• “Tá sé iontach mar is féidir le duine do chroí a bhriseadh agus is féidir leat grá a thabhairt dóibh fós leis na píosaí beaga go léir." - Ella Harper

• Tá pian amháin ann, is dóigh liom go minic, nach mbeidh a fhios agat go deo. Is é an chúis atá leis ná tú a bheith as láthair. - Ashleigh Brilliant

• Uaireanta, ní bhíonn a fhios agam cad a chuireann níos mó imní orm ... Na cuimhní cinn atá agat ... Nó an duine sona a bhíodh ionam. " - Ranata Suzuki

• “Is cosúil le coinneal a bheith ag titim i ngrá. Ar dtús, éadromaíonn sé an domhan mórthimpeall ort. Ansin tosaíonn sé ag leá agus gortaíonn sé tú. Faoi dheireadh, imíonn sé agus tá gach rud níos dorcha ná riamh agus níl fágtha agat ach an ... BURN! " - Syed Arshad

• “Tá créachtaí ann nach dtaispeánann riamh ar an gcorp atá níos doimhne agus níos gortaithe ná aon rud a bhíonn ag fuiliú.” - Laurell K. Hamilton

• Is é an chuid is deacra faoi bheith ag siúl amach ó dhuine ná an chuid ina dtuigeann tú, is cuma cé chomh mall agus a théann tú, nach rithfidh siad i do dhiaidh go deo.

• Is iad na dea-mhéin is pianmhaire na cinn nach ndeirtear agus nach mínítear riamh.

• “Tá daoine áirithe ag dul a fhágáil, ach ní hé sin deireadh do scéil. Sin deireadh a bpáirt i do scéal. " - Faraaz Kazi

• “Is é mo thaithí féin go bhfuil daoine i bhfad níos báúla más féidir leo tú a fheiceáil ag gortú, agus don mhilliúnú huair i mo shaol is mian liom an bhruitíneach nó an bhreac nó galar éigin eile atá furasta a thuiscint ach é a dhéanamh níos éasca domsa agus orthu freisin. " - Jennifer Niven
• “Is iad na daoine a shiúlfaidh go gasta na daoine nár bheartaigh fanacht riamh."

Sleachta an dúlagair ar mhíthuiscint

Is iad cuid de na codanna is deacra faoin dúlagar ná an stiogma, an neamhábaltacht cé chomh dona agus a mhothaíonn sé, agus míthuiscint a dhéanamh ar dhaoine dlúth.

D’fhonn an tacaíocht a theastaíonn uait a fháil i ndáiríre ní mór duit do streachailt a chur in iúl ar dtús.

A. staidéar léirigh sé go ndéanann mná a d’fhreastail ar ghrúpa tacaíochta cur síos ar mhothúchán a nglactar leo agus a spreag go bhfuil a fhios acu go bhfuil mothúcháin eile den chineál céanna ag daoine eile.

Go dearfach, léiríonn na comharthaí athfhriotail seo nach bhfuil tú i d'aonar!

• “Nuair nach bhfuil a fhios ag daoine go díreach cad é an dúlagar, is féidir leo a bheith breithiúnach." - Marion Cotillard

• “Tá mé báite, agus tá tú i do sheasamh trí chos ar shiúl ag screadaíl‘ foghlaim conas snámh. ’”

• "Ní thuigeann aon duine brón duine eile, agus ní lúcháir aon duine eile."

• “Ní dóigh liom go dtuigeann daoine cé chomh strusmhar is atá sé a mhíniú cad atá ar siúl i do chloigeann nuair nach dtuigeann tú féin é fiú."

• “Is fuath leat nuair a fheiceann daoine tú ag caoineadh toisc go dteastaíonn uait a bheith i do chailín láidir. Ag an am céanna, áfach, is fuath leat an chaoi nach dtugann aon duine faoi deara cé chomh stróicthe agus briste atá tú. "

• “Tá a chuid brón rúnda ag gach fear nach bhfuil a fhios ag an domhan mór, agus go minic tugaimid fuar fear nuair nach mbíonn sé ach brónach." - Henry Wadsworth Longfellow

• “Nuair a bhíonn na daoine seo go léir timpeall ort, féadfaidh sé a bheith níos uaigní ná nuair a bhíonn tú leat féin. Féadfaidh tú a bheith i slua mór, ach mura mbraitheann tú gur féidir leat muinín a bheith agat as duine ar bith nó labhairt le duine ar bith, braitheann tú go bhfuil tú i ndáiríre i d’aonar. " - Fiona Apple

• “Níl pian mheabhrach chomh drámatúil ná pian coirp, ach tá sé níos coitianta agus níos deacra a iompar freisin. Méadaíonn an iarracht a dhéantar go minic pian meabhrach a cheilt an t-ualach: is fusa a rá “Tá m’fhiacail pianmhar” ná a rá “Tá mo chroí briste.” - C.S. Lewis

• “Tá an-éileamh agus deacracht orm do mo chairde mar ba mhaith liom mionú a dhéanamh agus titim óna chéile ionas go mbeidh grá acu dom cé nach bhfuil aon spraoi agam, i mo luí sa leaba, ag caoineadh an t-am ar fad, gan bogadh. Is éard atá i gceist le dúlagar ná dá mbeadh grá agat dom, dhéanfá. " - Elizabeth Wurtzel

• "Tá sé i bhfad níos éasca aoibh gháire a dhéanamh ná míniú a thabhairt ar an gcúis go bhfuil tú brónach."

• "Díreach mar nach dtuigeann tú ní chiallaíonn sé nach bhfuil sé amhlaidh." - Snick Lemony

• “Is iad cuid de na focail is compordaí sa chruinne ná‘ mise freisin. ’ An nóiméad sin nuair a fhaigheann tú amach gur streachailt duine eile é do streachailt freisin, nach bhfuil tú i d'aonar, agus go raibh daoine eile síos an bóthar céanna. "
• “Ní thuigeann cairde áirithe é seo. Ní thuigeann siad cé chomh éadóchasach atá mé duine a rá, tá grá agam duit agus tacaím leat díreach mar atá tú mar tá tú iontach díreach mar atá tú. Ní thuigeann siad nach cuimhin liom éinne riamh ag rá sin liom. ”- Elizabeth Wurtzel

Léitheoireacht Ghaolmhar: An Chéim is tábhachtaí chun do Chomhpháirtí a Thuiscint

Sleachta faoi phian agus dúlagar

Léiríonn luachana dubhach mothú staid na numbness utter go han-mhaith.

Is cosúil go ngabhfaidh na comharthaí athfhriotail dúlagair seo leis na deacrachtaí a bhíonn ag daoine agus léiríonn siad an cruatan atá orthu.

• “Uaireanta ní féidir leat a dhéanamh ach luí sa leaba, agus súil a bheith agat titim ina chodladh sula dtitfidh tú as a chéile." - William C. Hannan

• “Is é an dúlagar dáiríre ná nuair a stopann tú grá a thabhairt do na rudaí a bhíodh grá agat."

• “Tá a fhréamh féin-trua ag gach dúlagar, agus tá gach féin-trua fréamhaithe i ndaoine ag glacadh ró-dáiríre leo féin." - Tom Robbins

• “Agus bhraith mé go raibh mo chroí briste chomh críochnúil agus go dochúlaithe nach bhféadfadh fíor-áthas a bheith ann arís, go bhféadfadh beagán sásaimh a bheith ann sa deireadh. Bhí gach duine ag iarraidh orm cúnamh a fháil agus dul ar ais sa saol, na píosaí a thógáil agus bogadh ar aghaidh, agus rinne mé iarracht, theastaigh uaim, ach ní raibh orm ach luí sa láib le mo chuid arm fillte timpeall orm féin, mo shúile dúnta, ag caoineadh go dtí nár éirigh liom ní chaithfidh sé a thuilleadh. " - Anne Lamott

• “Bhí laethanta ann nuair a bhí sí míshásta, ní raibh a fhios aici cén fáth, - nuair nár léir go raibh áthas nó brón uirthi, a bheith beo nó marbh; nuair a bhí an chuma ar an saol go raibh sí cosúil le pandemonium grotesque agus an chine daonna cosúil le péisteanna ag streachailt go dall i dtreo díothú dosheachanta. " - Kate Chopin

• “Ar an taobh amuigh, is cosúil gur duine sona ádh mé a bhfuil a cac le chéile. Ar an taobh istigh, táim ag briseadh síos agus ag troid blianta de dhúlagar i bhfolach agus díreach ag déanamh an scéil agus mé ag dul ar aghaidh. "

• “Ní codladh níos mó i ndúlagar amháin atá i do chodladh. Is éalú é. "

• “Smaoiním ar bhás ach níl mé ag iarraidh bás a fháil. Ní fiú gar. Déanta na fírinne, is í an fhadhb atá agam ná a mhalairt iomlán. Ba mhaith liom maireachtáil, ba mhaith liom éalú. Braithim gafa agus leamh agus claustrófóbach. Tá an oiread sin le feiceáil agus an oiread sin le déanamh ach ar bhealach éigin faighim orm féin gan aon rud a dhéanamh ar chor ar bith. Táim fós anseo sa mboilgeog meafarach seo agus ní féidir liom a fháil amach cad é an diabhal atá á dhéanamh agam nó conas é a bhaint amach. "

• “Agus bhí a fhios agam go raibh sé go dona nuair a dhúisigh mé ar maidin agus an t-aon rud a raibh súil agam leis ná dul ar ais sa leaba.

• "Níl an cineál brónach is measa in ann a mhíniú cén fáth."

• “Ní tharlaíonn sé go léir ag an am céanna, tá a fhios agat? Cailleann tú píosa anseo. Cailleann tú píosa ansin. Sleamhnaíonn tú, stumble, agus déanann tú do ghreim a choigeartú. Titeann cúpla píosa eile. Tarlaíonn sé chomh mall, ní thuigeann tú fiú go bhfuil tú briste ... go dtí go bhfuil tú cheana féin. " - Grace Durbin

• “Tá sé cosúil le bheith in ardaitheoir gloine i lár ionad plódaithe; feiceann tú gach rud agus ba bhreá leat a bheith páirteach ann, ach ní osclófar an doras ionas nach féidir leat. " - Lisa Moore Sherman

• “Uaireanta, is é caoineadh an t-aon bhealach a labhraíonn do shúile nuair nach féidir le do bhéal a mhíniú cé chomh briste atá do chroí."
• “Tá an caoineadh ag glanadh. Tá cúis ann le deora áthais agus bróin. "

Sleachta dúlagar géarchúiseach le hardú agus le spreagadh

Tá go leor Sleachta inspioráideacha ann faoin dúlagar. Ní dhéanfaidh gach luachan dúlagar inspreagtha teagmháil leat nó athshonrú leat, ach tá súil againn go spreagfaidh cuid acu tú agus go gcuirfidh sé gile ar do lá.

Is stát é an dúlagar is féidir a shárú!

• “Deir tú go bhfuil tú‘ depressed ’- níl le feiceáil agam ach athléimneacht. Tá cead agat go mbraitheann tú go bhfuil praiseach ann agus taobh amuigh. Ní chiallaíonn sé go bhfuil tú lochtach - ní chiallaíonn sé ach gur duine tú. " - David Mitchell

• “Is é an difríocht idir dóchas agus éadóchas ná an cumas chun a chreidiúint amárach." - Jerry Grillo

• “Ba chóir go gcuirfeadh imní sinn i ngníomh agus ní i ndúlagar. Níl fear saor in aisce nach féidir leis é féin a rialú. " - Pythagoras

• “Ná bí ag faire ar do bhotúin agus do theipeanna roimhe seo mar ní líonfaidh sé seo d’intinn ach le brón, brón agus dúlagar. Ná déan arís iad sa todhchaí. " - Swami Sivananda

• "Is é an saol deich faoin gcéad an taithí atá agat agus nócha faoin gcéad ar an gcaoi a bhfreagraíonn tú dó." - Dorothy M. Neddermeyer

• “Coinníonn na ballaí a thógann muid timpeall orainn chun brón a choinneáil amach an-áthas freisin." - Jim Rohn

• “Ní ceann scríbe í sláinte mheabhrach ... ach próiseas. Baineann sé leis an gcaoi a dtiomáineann tú, ní leis an áit a bhfuil tú ag dul. " - Noam Shpancer

• "Ná lig do streachailt do chéannacht."

• “Tosaigh trí gach a bhfuil riachtanach a dhéanamh, ansin déan gach is féidir; agus go tobann tá tú ag déanamh an dodhéanta. " - Naomh Proinsias as Assisi

• “Tá tú cosúil le spéir liath.Tá tú go hálainn, cé nach dteastaíonn uait a bheith. " - Jasmine Warga

• “Is é an lóis an bláth is áille, a osclaíonn a pheitil ceann ar cheann. Ach ní fhásfaidh sé ach sa láib. D’fhonn eagna a fhás agus a fháil, ar dtús, caithfidh an láib a bheith agat - constaicí an tsaoil agus a fhulaingt ... ”- Goldie Hawn

• “Níl aon rud buan sa saol gránna seo - ní fiú na trioblóidí atá againn." - Charlie Chaplin

• “Sciorrann an dalta sa dorchadas agus sa deireadh, faigheann sé an solas, díreach mar a dhíscaoileann an t-anam i mí-ádh agus sa deireadh faigheann sé Dia." - Victor Hugo

• “Ní pessimism ginearálaithe é an dúlagar, ach pesimism a bhaineann go sonrach le héifeachtaí a ghníomhaíochta oilte féin." - Robert M. Sapolsky

• "Má tá tú ag dul trí ifreann coinnigh ort." - Winston Churchill

• Is é an t-arm is mó i gcoinne strus ná ár gcumas smaoineamh amháin a roghnú thar smaoineamh eile. - William James

• “Nílim buíoch as an dúlagar, ach go hionraic thug sé orm obair níos deacra agus thug sé an spreagadh dom a bheith rathúil agus a chur ag obair." - Lili Reinhart

• "Is minic a cheaptar tús nua mar chríoch pianmhar."
• “Ní gá duit do chuid smaointe a rialú. Níl le déanamh agat ach ligean dóibh smacht a choinneáil ort. " - Dan Millman

Léitheoireacht Ghaolmhar: Sleachta Pósta Spreagtha atá Fíor i ndáiríre

Sleachta cáiliúla faoin dúlagar

Is féidir leis an dúlagar dul i bhfeidhm ar gach duine. Tá súil agam go dtaispeánann na comharthaí athfhriotail cáiliúla seo nach bhfuil tú ag dul trí seo ina n-aonar agus go spreagfaidh siad thú.

• “Sílim go ndéanann na daoine is brónach iarracht i gcónaí daoine a dhéanamh sásta toisc go bhfuil a fhios acu cén chaoi a mbraitheann siad go hiomlán gan fiúntas agus níl siad ag iarraidh go mbraitheann duine ar bith eile mar sin." - Robin Williams

• “Féadfaidh tú do shúile a dhúnadh ar rudaí nach bhfuil tú ag iarraidh a fheiceáil, ach ní féidir leat do chroí a dhúnadh le rudaí nach dteastaíonn uait a mhothú." - Johnny Depp

• “Níl aon rud buan sa saol gránna seo - ní fiú na trioblóidí atá againn." - Charlie Chaplin

• “Caithfimid a bheith toilteanach ligean don saol atá beartaithe againn, ionas go mbeidh an saol ag fanacht linn." - Joseph Campbell

• “Beirtear arís muid gach maidin. Is é an rud a dhéanaimid inniu an rud is tábhachtaí. " - Búda

• “Cé go bhfuil an domhan lán le fulaingt, tá sé lán le sárú air freisin." - Helen Keller

• "Ach má tá tú briste, ní gá duit fanacht briste." - Selena Gomez
• “Tagann deora ón gcroí agus ní ón inchinn.” - Leonardo da Vinci

Cad é an luachan is fearr leat faoi dhúlagar? Nuair a bhíonn tú ag mothú síos, cé acu ceann is mó a chabhróidh leat dul tríd an bpian nó gan é a chothú?

Cuidíonn luachana dúlagair leat cuid de na heispéiris neamhbhriathartha a chuimsíonn an réimse labhartha a chur i bhfocail. Nuair a bhíonn muid in ann foirm theangeolaíoch a thabhairt do rud is féidir linn cath a chur air níos rathúla.

Coinnigh ort ag cuardach na luachana dúlagair a luíonn leat agus a chabhróidh leat bogadh i dtreo an tsolais.