Ábhar
Sa leabhar is déanaí agam, The Marriage and Relationship Junkie, tugaim aghaidh ar na saincheisteanna an-dáiríre a bhaineann le andúil grá. Scríobhadh an leabhar seo ó pheirspictíocht an-phearsanta araon ag breathnú siar ar mo shaol, chomh maith le ar bhealach praiticiúil is féidir leo siúd atá ag streachailt le andúil grá a úsáid.
Cé go n-oibrím le cliaint a bhfuil andúil grá acu, bím ag traenáil go leor daoine le saincheisteanna códchaiteachais freisin. Uaireanta úsáideann daoine an dá théarma seo go hidirmhalartaithe, ach tá difríocht ann.
Is féidir le heolas a bheith agat ar an difríocht cabhrú leat cóiste a bhfuil taithí aige a fháil a bhfuil an tuiscint agus an oiliúint riachtanach aige le go mbeidh tú in ann tacú leat ar do thuras chun ceachtar de na saincheisteanna seo a shárú.
Andúil grá
Smaoinigh go bhfuil fócas ar leith ag aon chineál andúile.
Tá andúil alcóil mar fhócas ar thomhaltas díobhálach alcóil, is é andúil drugaí úsáid drugaí, agus is é andúil grá an gá atá le grá. Is andúil é leis an mothú a bheith i ngrá, an mothú fiáin paiseanta sin agus an-nasctha le chéile a ithe a tharlaíonn ag tús an chaidrimh.
Déanann an t-andúileach grá a dhícheall an mothúchán ard a bheith acu i gcónaí. Ba mhaith leo mothú go bhfuil grá acu dóibh, agus is minic a fhreagraíonn siad do chomhpháirtithe míchuí nó bochta mar bhealach chun an mothúchán sin a fháil.
Ní diagnóis shonrach sláinte meabhrach é andúil grá ag an am seo.
Mar sin féin, i dtaighde a rinne Brian D. Earp le déanaí agus daoine eile agus a foilsíodh in Fealsúnacht, Síciatracht & Síceolaíocht in 2017, faightear go bhfuil an nasc idir na hathruithe i gceimiceáin na hinchinne agus iompar na ndaoine i ngrá ina dhiaidh sin cosúil leis na cinn a fheictear i gcásanna eile. cineálacha andúile aitheanta.
Is minic go nglacann an andúileach grá i bhfad níos mó i gcaidreamh ná an duine eile. Is dóichí freisin go gcoinneoidh siad an caidreamh, mar tá an eagla go bhfuil siad ina n-aonar nó gan a bheith grámhar an-dáiríre agus trámach.
Comharthaí andúile grá
- Ag fanacht le duine chun a bheith ina aonar
- De shíor ag briseadh suas agus ag filleadh ar an duine céanna
- An gá atá le mothúcháin an-dian a mhothú le páirtí
- Mothúcháin thar a bheith taitneamhach agus sástachta ag athnascadh tar éis briseadh a théann as feidhm go gasta
- Toilteanas socrú do pháirtí chun nach mbeidh tú leat féin
- Fantasies seasmhach faoin gcaidreamh foirfe nó an comhpháirtí foirfe
Codependency
Tá eagla ar an cleithiúnach a bheith ina aonar freisin, ach tá difríocht ann.
Is éard is cleithiúnaí ann duine nach féidir leo iad féin a fheiceáil ach amháin mar atá i gcaidreamh le duine, ag tabhairt gach rud don pháirtí.
Is gnách go mbíonn caidreamh ag caidreamh le narcissists, a bhíonn sásta gach rud a thugann an duine eile a ghlacadh.
Cuimsíonn codependency gan teorainneacha a bheith acu agus gan aon chumas féinfhiúchas a fháil seachas socrú nó pléisiúr a dhéanamh do dhaoine eile, fiú mura n-aithnítear iad nó fiú go gcaitear go dona leo.
Fanfaidh duine cleithiúnach i gcaidreamh a dhéanann dochar mothúchánach agus féadfaidh sé fiú fanacht i gcaidreamh contúirteach agus maslach go fisiciúil.
Comharthaí códchaiteachais
- Féinmheas íseal atá forleatach
- An gá atá le rudaí a dhéanamh i gcónaí chun an páirtí a shásamh, fiú mura bhfuil siad mar a theastaíonn uait a dhéanamh
- An eagla a bheith i d’aonar agus gan a bheith in ann comhpháirtí eile a aimsiú
- Ag fanacht i gcaidrimh mhaslacha seachas a bheith i d’aonar
- Ag díriú ar earráidí agus botúin agus ag leagan síos caighdeáin dodhéanta foirfeachta duit féin
- Ag séanadh do chuid riachtanas féin mar chuid de phatrún iompair
- Ná bí ag mothú go bhfuil tú ag déanamh go leor don pháirtí
- Ag fáil taithí ar an ngá atá le daoine a shocrú nó a rialú
Tá sé tábhachtach a thuiscint gur féidir le duine ar bith aghaidh a thabhairt ar shaincheisteanna a bhaineann le andúil grá nó códchaiteachas, ach tá sé an-deacair é seo a dhéanamh leat féin. I mo chleachtas cóitseála, oibrím ceann ar cheann le cliaint, ag cabhrú leo bealach dearfach a chruthú chun téarnamh agus caidrimh shláintiúla a aimsiú ina saol.