Ábhar
- Tóg an strus amach agus déan iarracht taitneamh a bhaint as an bpróiseas
- Coinnigh intinn agus corp sláintiúil
- Géarchor na huimhreacha
Is féidir le teaghlach a phleanáil a bheith ar cheann de na codanna is iontach de bheith i do lánúin phósta agus dá bhrí sin ba mhaith leat an-smaoineamh a chur ann.
Cé go bhfuil an oiread sin le rá ag an mbeirt agaibh faoi, gheobhaidh tú amach freisin go bhfuil cur chuige áirithe ann ar mhaith leat a ghlacadh agus tú ag smaoineamh ar conas teaghlach a thosú nó conas teaghlach a phleanáil.
B’fhéidir nach dtiocfadh teaghlach a thosú chomh nádúrtha agus a cheapfá, agus ba mhaith leat a bheith cinnte go bhfuil tú an chumarsáid a choinneáil beo agus go maith an t-am ar fad. Is am corraitheach é seo, ach ba cheart duit a bheith cinnte go bhfuil roinnt comhráite tábhachtacha agat ar an mbealach.
Is í cuid den chomhairle is fearr chun teaghlach a phleanáil ná iarracht a dhéanamh an próiseas a scíth a ligean agus taitneamh a bhaint as. Smaoinigh an bhfuil tú réidh do pháistí agus cé mhéad páistí ar mhaith leat a bheith agat.
Fiafraigh díot féin cathain is féidir leat teaghlach a thosú? Cad iad na buntáistí agus na míbhuntáistí a bhaineann le cúpla a bheith acu? An bhfuil tú seasmhach ó thaobh airgeadais de chun páistí a bheith agat? Níl iontu seo ach roinnt ceisteanna le cur ort féin sula mbeidh leanbh agat nó nuair a bhraitheann tú go bhfuil tú réidh le teaghlach a thosú.
Labhair faoin todhchaí i dtéarmaí na rudaí a theastaíonn uait do do pháistí nó faoin gcaoi a n-ardóidh tú iad. Taobh amuigh de sin áfach, díreach bí cinnte go bhfuil tú ag smaoineamh freisin go dtagann réimse leathan mothúchán le leanbh.
Ba mhaith leat dul isteach le do shúile ar oscailt agus fios a bheith agat go gcabhróidh go mór le bheith i d’fhoireann nó i do theaghlach ceart.
Tóg an strus amach agus déan iarracht taitneamh a bhaint as an bpróiseas
Agus tú ag smaoineamh ar conas tús a chur le teaghlach a phleanáil, a fhios nuair a bhíonn an t-am ceart. Bíodh a fhios agat freisin ní ailíneoidh gach rud go foirfe duitse, ach beidh cúinsí ann a chaithfidh tú a phlé lena chéile.
Má tá teaghlach á phleanáil agat, smaoinigh ar an spás atá agat, an t-am, an chuma a bheidh ar an todhchaí, agus cén cineál tuismitheoirí ba mhaith leat a bheith. Tóg an strus as an gcothromóid agus déan iarracht cinntí a dhéanamh ag smaoineamh gur rud corraitheach agus sonas é leanbh a bheith agat.
Más féidir leat na mothúcháin diúltacha a chur ar leataobh agus pointe a bhaint amach inar féidir leat taitneamh a bhaint as an bpróiseas, ansin is féidir le teaghlach a phleanáil a bheith ar cheann de na gnéithe is luachmhaire de do shaol le chéile mar lánúin phósta.
Uaireanta is í an chomhairle is fearr chun teaghlach a phleanáil taitneamh a bhaint as an turas an oiread agus an ceann scríbe, agus bíodh a fhios agat go dtitfidh sé ar fad má oibríonn tú le chéile mar fhíorfhoireann.
Coinnigh intinn agus corp sláintiúil
Seo rudaí áirithe is féidir leat a dhéanamh chun intinn agus corp sláintiúil a chothabháil nuair agus má tá tú ag pleanáil teaghlaigh.
- Nuair a bheidh tú féin agus do chéile tosaithe ag iarraidh leanbh a bheith agat, déan cinnte go bhfuil tú tabhair aird ar do thimthriall ovulation. Trí an tréimhse nó an lá ovulation cruinn a chinneadh, tá seans i bhfad níos airde ag lánúin leanbh a bhreith.
- Ceann de na gníomhaíochtaí is riachtanaí a chaithfidh lánúin a riar sula dtosaíonn siad ar theaghlach is ea fáil réidh le bíseanna áirithe.
Ba chóir go mbeadh máithreacha nó fir chéile ag súil leo éirí as caitheamh tobac mar d’fhéadfadh sé a bheith an-díobhálach don mháthair agus don leanbh araon. Ar an gcaoi chéanna, tá tomhaltas alcóil an-díobhálach don mháthair agus don leanbh le linn an toirchis agus ar feadh tamaill ina dhiaidh sin.
- Tá mná atá róthrom agus róthrom i mbaol deacrachtaí a léiriú le linn toirchis. Déan iarracht meáchan sláintiúil a bhaint amach b’fhéidir roimh thoircheas ach ná téigh thar bord leis an smaoineamh faoi mheáchan sláintiúil, a bhféadfadh iarmhairtí dochracha a bheith aige freisin.
- Déan do sheiceálacha míochaine go tráthrialta fanacht chun tosaigh ar aon deacrachtaí a d’fhéadfadh teacht chun cinn le linn toirchis nó dá éis.
Agus tú ann, téigh i gcomhairle le saineolaí ar thuismíocht ionas gur féidir leat tú féin a ullmhú don rud atá le teacht le linn toirchis agus dá éis.
- Tá ról ríthábhachtach ag comhpháirtithe i dtimpeallacht shláintiúil a chruthú don pháirtí a bhfuil leanbh aige. Ní amháin go bhfuil sé tábhachtach a chinntiú go bhfanfaidh an mháthair folláin go fisiciúil, ach tá stíl mhaireachtála shláintiúil seachas smaointe agus smaointe diúltacha an-riachtanach don dá chomhpháirtí.
- Smaoinigh ar thástáil scagthástála iompróra géiniteach a dhéanamh chun a fháil amach an bhfuil sócháin ghéiniteacha ar bith agat is féidir leis an leanbh a oidhreacht. Is féidir neamhoird ghéiniteacha mar Uathachas, siondróm Down srl a bhrath trí thástáil scagtha géiniteach.
Sa chás go bhfuil sócháin den sórt sin agat is féidir leat tú féin a ullmhú agus déan socruithe chun do shaol féin agus saol do linbh a dhéanamh níos compordaí.
Géarchor na huimhreacha
Tá sé deacair agus costasach teaghlach a phleanáil agus mar lánúin, ní mór duit do staid airgeadais a mheas agus a fháil amach conas a dhéanfá bainistíocht. De réir na tuarascála a d’fhoilsigh USDA in 2015, rinne an is é $ 233,610 an costas measta chun leanbh a thógáil ó bhreith go 17 mbliana d’aois.
Seachas na costais mhíosúla tar éis an leanbh a bhreith, bheadh a méid suntasach costas i gceist sula dtabharfar breith. Is féidir le suíocháin carr, cliabháin, strollers, éadaí, diapers, agus go leor rudaí eile costas a thabhairt duit.
B’fhéidir go mbeadh ort do pholasaí árachais sláinte agus saoil a leathnú chun freastal ar an nuabheirthe. Is féidir beartais áirithe a athrú i lár na bliana ach bheadh go leor cúinsí ag teastáil uaidh sin arís nuair a thabharfaidh tú léargas crua ar d’airgeadas.
Fásann páistí suas go gasta agus sula mbíonn a fhios agat tá siad ar scoil agus ar choláistí. Más mian leat todhchaí do pháistí a chinntiú, ní mór duit tosú ag sábháil fiú sula saolaítear iad. Níos airde an t-oideachas, is airde an costas.
Ag iarraidh teaghlach a thosú nó Teastaíonn go leor plé ar theaghlach a phleanáil maidir le do roghanna saoil reatha agus amach anseo, ní nach fiú é ar fad ag an deireadh ach is féidir leat an próiseas a dhéanamh níos lú strenuous ort féin agus ar do pháirtí.