Ábhar
- Is mian leis na rúin chun saol gnéis sláintiúil a chothabháil
- Conas gnéas níos fearr a bheith agat sa phósadh
- Rúin le saol gnéis sona folláin
- Bain sult as gnéasacht shláintiúil
Cad a theastaíonn uait i ndáiríre le saol gnéis sláintiúil a bheith agat? Paisean? Pléisiúr? Mian? Dá mbeadh ort ceann a roghnú, cé a bheadh ann? Paisean? B’fhéidir go mbraitheann duine go bhfuil sé paiseanta faoi pháirtí ach nach bhfaigheann sé maité go gnéasach.
Pléisiúr? Gan pléisiúr, cén aidhm atá le grá a dhéanamh? Ach, tá saol gnéis gníomhach ag go leor daoine ar chúiseanna eile - cumhacht, uaigneas, agus leadrán ina measc. Mian? Is gnách go mbíonn fonn ag trá agus ag sreabhadh i gcaidrimh, mar sin an féidir brath air chun saol gnéis sláintiúil a chothú le himeacht ama? Cinnte!
Seo rún faoi mhian. Ní thosaíonn dlúthchaidreamh gnéasach i gcónaí le fonn. Tá tú tuirseach. Tá sé tuirseach. Níl tú i do ghiúmar. Tá sí ró-ghnóthach. Tá sé ceart go leor! Is féidir an fonn a chothú.
Is mian leis na rúin chun saol gnéis sláintiúil a chothabháil
Cad a chiallaíonn sé le “dúil a chothú”? Conas a chuireann an fonn le saol gnéis sláintiúil?
D’fhéadfadh sé go mbeadh cuma paradóideach ar mhian a chruthú agus a chothabháil i gcaidreamh fadtéarmach. Tar éis an tsaoil, tá cobhsaíocht agus intuarthacht á lorg ag go leor againn agus muid ag lorg comhpháirtí saoil. D’fhéadfadh sé seo a bheith neamh-chomhoiriúnach le spontáineacht, rúndiamhair agus déine an eroticism.
Is í an eochair do shaol gnéis sláintiúil ná go mbraitheann tú go bhfuil sé tuillte agat agus go dteastaíonn uait taithí a fháil ar mhian i gcaidreamh le do pháirtí. Ní fútsa atá sé a bheith inmhianaithe duit, is ortsa atá an fhreagracht a chinneadh cad a chasann ort, cibé an bhfuil tú i dteagmháil léi, léirshamhlú, rólghlacadh, fantaisíocht nó rud éigin eile. Más mian leat saol gnéis sláintiúil, déan é seo a roinnt le do pháirtí, ionas go bhfaighidh gach duine agaibh bealaí chun dúil a spreagadh agus a spreagadh ionat féin agus i do chéile.
Léitheoireacht Ghaolmhar: Ról an Ghnéis i gCaidrimh
Conas gnéas níos fearr a bheith agat sa phósadh
Déan cleachtadh air.
An níos mó a ghlacann tú le súil, pléisiúr agus cuimhne dlúthchaidrimh ghnéis, is amhlaidh is inmhianaithe a thiocfaidh sé. Nuair a bhraitheann rud éigin go maith, teastaíonn uainn níos mó uaidh go nádúrtha. Le bheith ag iarraidh saol gnéis ríthábhachtach caithfear an t-am a dhéanamh dó agus muinín a bheith agat, fiú mura bhfuil tú ag mothú go bhfuil tú casta air i láthair na huaire, gur féidir leat féin agus do pháirtí gnáthamh a thréigean go sealadach agus imirt le chéile mar “fhoireann ghnéasach phearsanta” (Metz, M. , Epstein, N., & McCarthy B. (2017).
Coinnigh i gcuimhne go mbíonn lánúin sásta ar an meán timpeall 80% den am. Mar sin, mura é gnéas na hoíche anocht an rud is fearr, bain triail eile as amárach.Níl an saol gnéis sláintiúil chomh deacair sin, a mhalairt i ndáiríre.
Níl aon chúis ann a bheith ag díspreagadh nó ag cur an choire ar theagmhas a chríochnaigh ar bhealach difriúil ná mar a bhíothas ag súil leis. Ina theannta sin, d’fhéadfadh go mbeadh amanna ann nuair nach ionann orgasm gnéasach agus orgasm frithpháirteach nó pléisiúr. D’fhéadfadh sé a bheith go bhfuil duine amháin sa lánúin sásta inniu, cé go dtaitníonn a bpáirtí le deis eile.
Chomh luath agus a fhoghlaimíonn tú féin agus do pháirtí conas an fonn a spreagadh, coinnigh ag suanbhruith é agus bainfidh tú taitneamh as saol gnéis sláintiúil fada.
Rúin le saol gnéis sona folláin
Tabhair teagmháil spraíúil, ghalánta dá chéile i rith an lae, nó abair (nó taispeáin go radhairc) rud a mhéadóidh fonn do pháirtí ar intimacy gnéasach.
Má tá neamhábaltacht leanúnach ann dúil a choinneáil, b’fhéidir go gcaithfear aghaidh a thabhairt ar fhachtóirí eile; mar shampla, riocht míochaine nó imní sláinte meabhrach. Cuireann diall gnéasach, nó caidreamh, isteach ar mhian freisin. Má bhíonn an fonn frithpháirteach i gcónaí i do chaidreamh in ainneoin iarrachtaí chun é a adhaint, labhair go tuisceanach le do pháirtí agus faigh amach cén cineál speisialtóra a bheadh ina chuidiú.
Bain sult as gnéasacht shláintiúil
Ceann de na leideanna chun do shaol gnéis a fheabhsú is ea sláinte mhaith ghnéis a choinneáil.
Is iad na príomh-rúin maidir le dea-shláinte ghnéis ná ithe go sláintiúil, go háirithe earraí bia a bhfuil sóidiam ard iontu a sheachaint. Is minic a bhaineann bianna den sórt sin le Hipirtheannas agus dysfunction erectile. Seachain caitheamh tobac, déan do thomhaltas alcóil a theorannú agus déan cumarsáid ghnéasach shláintiúil le do pháirtí.
Is gníomh dlúthchaidrimh ann féin é dul i ngleic le ceist an tsaoil ghnéis shláintiúil le chéile.
Cuimhnigh, ní thugtar saol gnéis sláintiúil. B’fhéidir go bhfuil paisean agus pléisiúr á dtiomáint go bitheolaíoch, ach is meon é an fonn gur féidir le duine ar bith saol gnéis sláintiúil a chothú agus taitneamh a bhaint as.