Is cóitseálaí caidrimh deimhnithe é Kira Asatryan agus údar Stop Bheith Aonair: Trí Chéim Shimplí chun Dlúthchairdeas agus Caidrimh Dhomhain a Fhorbairt. Labhraíonn sí linn ag Marriage.com faoina leabhar, amharcann sé ar chomh gar agus a thugann sé roinnt comhairle faoi conas fanacht sona.
Marriage.com: Inis dúinn beagán fút féin agus faoi do leabhar Stop Bheith Aonair: Trí Chéim Shimplí chun Dlúthchairdeas a Fhorbairt
Kira Asatryan: Is cóitseálaí caidrimh deimhnithe mé a oibríonn go príomha le lánúineacha. Mo rún agus mé ag scríobh Stop Bheith Aonair ná cuid de na ceisteanna a chuir imní orm i mo shaol sóisialta féin a fhreagairt. Eadhon, bhí iontas orm i gcónaí: Cén fáth ar mhothaigh cuid de mo chaidrimh níos dlúithe ná a chéile? Cén fáth ar shiúil mé ar shiúl ó roinnt idirghníomhaíochtaí ag mothú níos lú uaigneach, agus ó dhaoine eile ag mothú? níos mó uaigneach?
Mar a fuair mé amach trí go leor taighde agus féinmhachnamh, ba é an freagra ná go raibh níos mó i gcuid de mo chaidrimh cé chomh gar is atá sé iontu - agus chuir an comhábhar ríthábhachtach seo go mbraitheann an caidreamh go maith. Is é “closeness,” mar a shainmhíníonn mé é, an taithí atá ag mothú thuig (tríd an ngníomh “eolas”) agus luacháilte (tríd an ngníomh “comhbhách”).
Pósadh.com: Cad iad do thuairimí ar uaigneas pósta? Cad ba cheart do lánúin a dhéanamh chun an cheist seo a shárú?
Kira Asatryan: Nuair a bhíonn páirtí uaigneach i bpósadh, bíonn easpa gaireachta ann. Ciallaíonn sé nach dtuigeann an bheirt sa phósadh a chéile go han-mhaith (ní thuigeann siad luachanna, riachtanais, aislingí, eagla, srl.) Nó nach bhfuil cúram leordhóthanach á thaispeáint acu (mar is léir ó: spéis sa duine eile, teagmháil leo, infheistíocht ina bhfolláine, agus gean agus tacaíocht a thaispeáint). Is é an chéad chéim, déarfainn, chun uaigneas pósta a shárú ná a fháil amach an bhfuil an easpa gaireachta níos mó ar an taobh “feasach” nó ar an taobh “comhbhách”.
Marriage.com: Cén chomhairle a thabharfá do dhaoine chun naisc shásúla dhomhain a thógáil i ngach réimse dá saol?
Kira Asatryan: Is é an chéad chéim chun naisc shásúla dhomhain a thógáil i ngach réimse de do shaol ná a chinneadh cé a dhéanfadh “comhpháirtí dlúthghaolta” i do shaol. Go minic is céile é seo, ach is féidir gur ball teaghlaigh, cara é, nó is féidir le dlúthchaidrimh iolracha a thógáil. Is éard a bheadh i gceist le “comhpháirtí gaireachta” maith ná duine ar cosúil go bhfuil suim aige dul níos gaire duit freisin, atá in ann faisnéis phearsanta a roinnt fúthu féin, atá in ann éisteacht fút agus faisnéis a choinneáil fút, agus atá líofa go leor i mothúcháin chun cúram a thabhairt agus a fháil .
Marriage.com: Cad ba cheart a dhéanamh más mian le duine dlúthpháirtíocht a chothú ach go dtarraingíonn an ceann eile uaidh? Conas a dhéileálann duine leis an ngort agus an tráma?
Kira Asatryan: Is ceist iontach í seo!
Nuair a thosaíonn tú ag tuiscint go bhfuil duine ag tarraingt uait, is iondúil go mbraitheann tú mearbhall agus go mbíonn iontas ort cad atá ar siúl i ndáiríre. Is é an chéad rud atá le déanamh ná dul i mód scaoll. Féadann sé an scéal a dhéanamh níos measa ar go leor cúiseanna. Ar dtús, d’fhéadfadh sé a bheith ina chúis leat tú féin a iompar ar bhealach atá cosúil go neamhréasúnach agus a chuirfeadh ar do chumas níos mó dochair a dhéanamh don chaidreamh ná maith. Ar an dara dul síos, trí iompar mar a dhéanann tú, faigheann do pháirtí an deis do chuid imní a dhíbhe agus tú a bhrandáil mar ‘‘ çrazy ’’. Dírigh ar an réaltacht agus tuig conas a rinne tú léirmhíniú ar an méid a rinne siad.
Tabhair roinnt ama don duine sin agus bí réidh lena bhfírinniú. Sa deireadh, má leanann siad ar aghaidh ag seachaint tú, is féidir go bhfuil an caidreamh ag teacht chun deiridh. Le linn na tréimhse croíbhriste seo, glac do chompord agus tú ar an eolas gur láimhseáil tú an cás go han-mhaith ar a laghad.
Marriage.com: Cad é an píosa comhairle sin a thabharfá do gach duine chun fanacht sona?
Kira Asatryan: Má tá tú ag streachailt leis an uaigneas nó ag mothú ó easpa caidrimh shásúla i do shaol, is é an chéad rud a mholfainn ná an milleán a chur ort féin. Tá go leor cúiseanna comhshaoil ann a mbíonn caidreamh níos deacra na laethanta seo ná mar a bhí siad roimhe seo (teicneolaíocht, socruithe maireachtála, srl.), Agus an milleán ort féin (“Táim ró-chúthail,” “Caithfidh mé iarracht níos deacra a dhéanamh,” srl. .) ní choimeádfaidh tú ach in áit mhíshásta tú. Ina áit sin, creid gur duine luachmhar tú atá tuillte ag grá agus gaireacht, agus gur fadhb í an uaigneas taobh amuigh de tú is féidir a dhíchur go críochnúil. Stop Bheith Aonair taispeánfaidh sé duit conas é seo a dhéanamh.