Cuimhnigh ar dtús go ndéanann fir agus mná cumarsáid dhifriúil: Is iondúil go n-úsáideann mná teanga mhothúchánach, liath atá dírithe ar dhaoine agus go mbíonn claonadh ag fir coincréit a úsáid, teanga dubh agus bán atá dírithe ar an staid.
Go minic bíonn deacrachtaí ag mná an méid atá siad ag smaoineamh a cheangal le fir toisc go bhfuil fir ag iarraidh catagóiriú a dhéanamh ionas gur féidir leo an cheist a réiteach ina bhfuil mná ag iarraidh comhthuiscint ar an áit ina bhfuil siad, i gcoibhneas. Is féidir é seo a shárú tríd an mbealach a ndéanann siad cumarsáid a choigeartú. Tá straitéisí ann chun a chur ar d’fhear éisteacht leat agus do theanga mhothúchánach a thuiscint.
Bealaí chun a chur ar do pháirtí éisteacht le teanga mhothúchánach, í a labhairt agus a thuiscint:
- Cuir tús leis an gcomhrá
Féach Cuid 1 den alt seo ar conas a chur ar d’fhear éisteacht leat agus conas tús a chur leis an gcomhrá. Trí thagairt a dhéanamh dó seo is féidir leat leideanna a fháil chun d’fhear céile éisteacht leat. Ach tá níos mó le déanamh más gá duit é chun na rudaí a theastaíonn uait uaidh a thuiscint agus a chomhlíonadh. Coinnigh ort ag léamh chun foghlaim conas a chur ar d’fhear céile an teanga mhothúchánach a thuiscint agus a labhairt go líofa.
- Úsáid teanga mhothúchánach shimplí
Bata leis na mothúcháin bhunúsacha (sona, brónach, buile / feargach (is modhnóir maith é frustrachas), iontas, disgust, díspeagadh, agus eagla / scanraithe) mar thús toisc go dtuigeann sé iad sin mar go bhfuil siad uilíoch.
Is ráthaíocht beagnach é seo go mbeidh sé in ann caidreamh a dhéanamh ar leibhéal éigin agus go mbeidh sé in ann freagairt ag úsáid na teanga céanna - rud is féidir leat a spreagadh, agus ba cheart duit a spreagadh.
- Úsáid teanga nithiúil (Dubh & Bán)
Déan iarracht an méid atá á rá agat a chumadh i roinnt paraiméadair nithiúla; is gá go bhfuil an comhrá seo mothúchánach agus is féidir leat é a aistriú go teanga chomh nithiúil agus is féidir. Tar éis an tsaoil, ba mhaith leat go n-éistfí leat agus an bealach is fearr lena chinntiú gurb é sin iarracht a dhéanamh a theanga a labhairt agus í a mheascadh le do theanga féin.
Tugann sé seo bealach dó cumarsáid a dhéanamh leat a úsáideann do theanga chomh maith lena theanga.
- Bí foighneach
Tá tú ag múineadh dó labhairt go mothúchánach. Ní chiallaíonn sé seo caitheamh leis mar leanbh nó leathcheann (níl sé); níl i gceist leis ach é a choinneáil simplí agus gearr (is é sin le rá 3 go 5 abairt).
- Teorainneacha socraithe
Is é an claonadh atá ag fear iarracht a dhéanamh réiteach nó socrú a dhéanamh. Ach amháin más cás é seo a theastaíonn uait, iarr air staonadh ó réiteach agus socrú. Is dócha go ndéanfaidh sé réamhshocrú air toisc gurb é an rud is gnách dó agus an rud is fearr a thuigeann sé. Stop go réidh é agus iarr air gan tú a chloisteáil ach toisc go bhfuil sé sin ag teastáil uait agus go ndéanann réiteach / socrú dochar duit i ndáiríre.
- Iarr air éisteacht go gníomhach
- Seo do dheis chun an méid atá á rá agat a shoiléiriú
- Stop agus iarr air an méid a chuala tú a insint duit le do thoil. Níl sé seo chun náire a chur air, tá sé chun a chinntiú go bhfuil an méid atá á rá agat á chloisteáil go soiléir agus nach bhfuil sé á scagadh agus á athfhoirmiú trína scagairí pearsanta agus a chreidimh (rud a bhfuil claonadh againn go léir a dhéanamh).Cuimhnigh nach ndéanfaidh sé, go luath, athmhachnamh maith ar an méid atá á rá agat.
- Iarr air, ar sos iomchuí, iarr ort más féidir leis an méid a chuala sé a rá leat a rá go dtí seo (tugann sé seo dó cead gan gníomhú mar go bhfuil sé ag tuiscint an méid atá á rá agat agus soiléiriú a iarraidh). Má dhéanann sé é seo, tá dul chun cinn mór déanta air mar, anois, tá sé sásta a admháil nach bhfuil sé foirfe.
- Má athraíonn sé an méid a dúirt tú, an bhfuil an méid a dúirt sé maith go leor? Smaoinigh air sin i ndáiríre - teastaíonn uait go bhfaighidh sé an méid atá á rá agat. Má dhéanann tú “saghas” a réasúnú nó má ghlacann tú leis, tá tú á dhíbhe féin agus do riachtanais. Sé féidir Faigh é. Ní hé seo an t-am a rá, "Ceart go leor, tá sin maith go leor."
Ná glac leis riamh go bhfuil sé ag éisteacht leat go cruinn gan seiceáil trína aiseolas.
- Cuidigh leis fanacht i láthair
Má fheiceann tú é ag fánaíocht ina chloigeann, b’fhéidir go bhfuil sé ag cumadh a fhreagra nó ag smaoineamh ar rudaí eile atá níos compordaí (e.g. obair, tionscadal, an seomra aclaíochta); sos go foighneach fada go leor chun a aird a fháil agus iarr air teacht ar ais.
- Bí ar an eolas faoi na meicníochtaí cosanta a d’fhéadfadh a bheith aige
- Is mainneachtainí uathoibrithe go mór iad meicníochtaí cosanta - mar sin is dóigh go dtiocfaidh ceann chun cinn.
- Roinnt féidearthachtaí:
- Leithscéalta agus cuíchóiriú: Is cosaint nádúrtha é nuair a bhíonn rud éigin mícheart déanta againn agus bíonn náire / náire orainn mar gheall ar ár ngníomhartha. Is féidir le lámh bog ar a lámh nó a chroí é sin a mhaolú.
- Ag cur isteach ort: Má tá an milleán ar a chosaint, is gá teorainn a shocrú. Is fearr a rá go socair gur féidir leat é seo a phiocadh suas níos déanaí. Tógfaidh sé seo go leor srianta ach is dócha go mbeidh tuilleadh plé, nó níos measa, ag a phointe.
- Cuir i gcuimhne duit féin ar fud
Níl sé oilte fós ar éisteacht agus ar “mhothúchán” teanga mhothúchánach. Cabhróidh sé seo leat foighne a bheith agat. Ní rud éasca é seo dó ach sé féidir Faigh é.
- Cuimhnigh ar do chuspóir:
Ba mhaith leat go n-éistfí leat as do chuid smaointe, smaointe agus mothúchán agus go bhfeicfí duit cé tú i ndáiríre.