Ábhar
- 1. Bí compordach lena chéile
- 2. Bí aireach go hiomlán nuair a bhíonn do pháirtí ag caint
- 3. Bí macánta lena chéile
- 4. Déan cinnte labhairt duine le duine
- 5. Tá teagmháil fhisiciúil agus teanga choirp tábhachtach
- 6. Ná cuir isteach ná ionsaí
Deirtear go bhfuil cumarsáid mar chuid ríthábhachtach d’aon chaidreamh, bíodh caidreamh pearsanta ann nó an caidreamh le do chairde, do chomhoibrithe, do mhuintir agus fiú leanaí.
Fad is atá tú in ann labhairt leo go hoscailte ar bhealach a laghdaíonn coinbhleachtaí agus míthuiscint, is féidir leat grá agus meas frithpháirteach a ardú idir an bheirt agaibh atá tábhachtach chun aon chaidreamh sláintiúil a choinneáil.
Bíonn tionchar ag scileanna cumarsáide duine ar an mbealach a réitíonn siad saincheisteanna agus gineann siad leibhéal muiníne ina gcaidreamh.
Féadann mearbhall agus díospóidí leanúnacha a bheith mar thoradh ar scileanna cumarsáide caidrimh lag a réitíonn de réir a chéile chun an caidreamh a mhaolú.
Dá réir sin, tá sé ríthábhachtach go mbeidh tú in ann labhairt go hoscailte le do pháirtí faoi aon ábhar.
Luaitear thíos 6 bhealach le cinntiú go ndéanann tú cumarsáid éifeachtach i do chaidreamh a chabhróidh leat do chaidreamh a threorú ar an ruthag dearfach i dtreo an rath.
1. Bí compordach lena chéile
Níl sé ach nádúrtha go bhféadann tú labhairt le do pháirtí faoi rud ar bith agus gach rud gan aon leisce.
Bíodh sé mar ábhar ar bith mar airgead, leanaí, polaitíocht, teaghlach, difríochtaí inscne, ba cheart go mbeifeá in ann labhairt leo agus a fhios agat gur féidir leat do chuid smaointe a chur in iúl go saor agus do thuairimí a chur in iúl gan eagla go n-ionsófaí nó go gcoinneofaí tú i gceist.
2. Bí aireach go hiomlán nuair a bhíonn do pháirtí ag caint
Tabhair d’aire neamhroinnte do do pháirtí. Déan cinnte éisteacht go cúramach agus do ghléasanna meán go léir a chur ar shiúl ionas go mbeidh a fhios ag do chéile go bhfuil siad á n-éisteacht.
Is bealach iontach é seo chun a chur in iúl do do chéile go bhfuil meas agat ar a gcuid faisnéise. B’fhéidir go gcabhróidh sé tuilleadh le teagmháil súl a choinneáil agus leanúint níos gaire dóibh lena chinntiú go bhfuil suim agat i ndáiríre agus teachtaireacht nasctha a sheoladh ar aghaidh.
3. Bí macánta lena chéile
Ní haon rún é nach maith an rud é rúin a choinneáil ó do pháirtí.
Agus tú i mbanna pósta, caithfidh an bheirt agaibh a bheith macánta lena chéile go leor agus gach rud a roinnt lena chéile, is cuma cé chomh maith nó olc. Cé go bhféadfadh an fhírinne a bheith searbh uaireanta, tá sé tábhachtach go nglacann tú le do bhotúin agus leithscéal a ghabháil nuair a bhíonn tú mícheart in ionad leithscéalta a dhéanamh.
D’fhéadfadh sé go mbeadh sé deacair air seo i láthair na huaire ach go fadtéarmach, ní neartóidh sé seo ach do chaidreamh.
4. Déan cinnte labhairt duine le duine
Ceann de na bealaí is fearr chun míthuiscintí nach dteastaíonn agus mí-chumarsáid neamhriachtanach a sheachaint is ea labhairt duine le duine faoi ábhair thábhachtacha.
Is fearr comhrá a bheith agat go pearsanta áit a mbeidh an bheirt agaibh in ann aird iomlán a thabhairt ar a chéile chomh maith lena gcuid focal gan íoc a léamh trína dteanga choirp.
Ina theannta sin, tá an cur chuige seo níos fearr freisin seachas labhairt trí théacsanna nó ríomhphoist nuair a d’fhéadfadh sé sin a bheith mar thoradh air go bhféadfadh do pháirtí míthuiscint a dhéanamh ar do chuid focal.
5. Tá teagmháil fhisiciúil agus teanga choirp tábhachtach
Is cuma cé chomh tromchúiseach agus atá an t-ábhar nó cén ton ina bhfuil tú ag labhairt, is féidir le gothaí beaga cosúil le teagmháil a dhéanamh le do pháirtí nó a lámh a stróiceadh bealach fada a dhéanamh.
Tá teagmháil fhisiciúil thar a bheith tábhachtach mar cuireann sé scaoileadh ocsaitocin chun cinn atá ina hormón a threisíonn grá, ionbhá agus comhbhá idir beirt leannán. Is féidir leis cabhrú le dí-strus agus comhar a chur chun cinn.
Ina theannta sin, tá sé ríthábhachtach teanga choirp a thaispeánann do pháirtí go bhfuil tú aireach go hiomlán.
Suigh suas, déan teagmháil súl agus nodáil leis. Éist le tuiscint agus gan freagairt go simplí. Meas a bheith agat ar a chéile trí éisteacht agus freagairt go héifeachtach chun deireadh a chur le díospóidí agus easaontais agus chun nasc láidir a thógáil.
6. Ná cuir isteach ná ionsaí
Staonadh ó chur isteach nuair a bhíonn an duine eile ag labhairt!
Ar an gcéad dul síos, bíonn briseadh an chomhrá ina chúis le briseadh agus is cúis le ceachtar páirtí an rud atá uathu a rá.
Ar an dara dul síos, b’fhéidir go mbraitheann an páirtí eile feargach nó gan éisteacht mar gheall ar chur isteach air leathbhealach tríd.
Dá bhrí sin, cabhraíonn sé le labhairt eatarthu a sheachaint agus fanacht ar do sheal, fiú mura n-aontaíonn tú le do pháirtí agus má cheapann tú go bhfuil an méid atá á rá acu bréagach agus mícheart.
Ní amháin go gcuideoidh sé sin leat a gcuid pointí go léir a chloisteáil ach cabhróidh sé freisin le comhrá cuiditheach, forásach.
Thairis sin, cé go mbíonn focail gruama uaireanta agus go bhféadfadh siad gortú, ná bí ag magadh faoi do pháirtí. In ionad iad a chur faoi ionsaí, glac le cur chuige maidir le hidirphlé cairdiúil nach ndéanann cosaint dóibh.
Ag timfhilleadh
Níl scileanna cumarsáide caidrimh nádúrtha do gach duine. Bheadh ort do bhealach a fhoghlaim de réir do thuiscint le do pháirtí. Is é do chaidreamh é agus is fearr a fhios agat é, bain úsáid as leideanna agus treoirlínte a bhfuil a fhios agat go n-oibreoidh is fearr do do chaidreamh.