Ábhar
- Déileáil le pian ainsealach
- An CB Intrinsic® Touch mar réiteach
- Cén fáth go n-oibríonn sé seo?
- An Teagmháil Intreach a Chur i bhFeidhm
- Ó novice go stádas máistir
- Cáilíocht na beatha a athbhunú
- Ag dul ar aghaidh tuilleadh
Chun an pian righin a mhothaigh John ina chúl íochtarach a mhaolú, mhol a bhean Sarah cuairt a thabhairt ar a chiropractor, a raibh sí ag brath air le blianta chun cabhrú léi a pian ainsealach a rialú. Rinne John coinne agus ba ghearr go raibh sé ag fanacht sa seomra scrúdaithe, réidh le bualadh le chiropractor a bhean chéile den chéad uair.
Chuaigh an chiropractor isteach sa seomra, chroith sé lámh Eoin agus d’fhiafraigh sé de, “Conas atá ag éirí leis an bpian sin i do mhuineál?”
Rinne John an chiropractor a cheartú, ag rá go raibh cúnamh ag teastáil uaidh le pian sa chúl níos ísle.
Chonnaic an chiropractor agus dúirt sé, "Bhuel, nuair a fheiceann tú í, tá súil agam go n-inseoidh tú Dia duit dom."
Tá scéalta grinn chiropractor spraoi, ach is cinnte nach bhfuil pian ainsealach. De réir staidéir san Journal of Pain, tá thart ar 50 milliún duine fásta Meiriceánach ag fulaingt ó phian suntasach ainsealach nó tromchúiseach.
Tá gach seans ann go bhféadfadh pian ainsealach dul i bhfeidhm ar do chaidrimh ag pointe éigin i do shaolré.
Déanaimis an tionchar sin a ionramháil chun a bheith níos dearfaí.
Déileáil le pian ainsealach
De ghnáth, mothaímid comhbhá agus ionbhá i leith pian ár gcomhpháirtí nó ár bpian féin. Déanaimid iarracht gach is féidir linn a mhaolú. Ach, de réir mar a théann pian ainsealach ar aghaidh, féadfaidh sé tionchar diúltach a imirt ar fhormhór na ngnéithe de chaidreamh lánúin. Mar shampla, má choisceann an pian ar lánúin gníomhaíochtaí a thaitin leo a dhéanamh le chéile a roinnt, bíonn frustrachas ar an dá pháirtí.
Imoibríonn gach páirtí le pian ainsealach ó pheirspictíocht dhifriúil - d’fhéadfadh go n-éireodh duine as an bpian go díreach, agus go bhféadfadh an páirtí eile srianta a chur orthu de bharr rud nach féidir leo a mhothú ná a fheiceáil. D’fhéadfadh trua agus ionbhá dul in olcas de réir mar a ardóidh frustrachas agus leibhéil struis. Féadfaidh tempers flare. Ar an drochuair, méadaíonn déine pian de réir mar a mhéadaíonn strus. Féadfaidh opioids dul isteach sa phictiúr, agus d’fhéadfadh spleáchas a bheith mar thoradh air, pian ainsealach a dhéanamh níos measa agus an caidreamh a bhrú tuilleadh.
An CB Intrinsic® Touch mar réiteach
Ar ámharaí an tsaoil, tá réiteach nua tuar dóchais inti chun pian ainsealach a rialú. Tugtar CB Intrinsic® Touch ar an teicníc seo agus mothaíonn sí go maith don dá chomhpháirtí i gcaidreamh.
Agus mé ag múineadh agus ag cur an teicníc seo i bhfeidhm ar mhic léinn rialaithe pian ainsealach newbie, deirim leo a chur in iúl dom nuair a bheidh a gcuid pian stoptha. Cuirim Intrinsic Touch i bhfeidhm ar feadh cúpla nóiméad agus meabhraím dóibh a chur in iúl dom nuair a stopfaidh a bpian. Ag an bpointe sin is minic a bhíonn siad ag gáire, ag rá gur stop an pian, ach go mbraitheann an Touch chomh maith, ní raibh siad ag iarraidh orm stad. Tuairiscíonn lánúineacha go bhfuil an teagmháil intreach á roinnt acu trí sheal a ghlacadh. Deir siad go mbraitheann sé ‘sensuous’.
Forbraíodh Intrinsic Touch chun pian ainsealach a mhaolú, ach, de réir mar a tharlaíonn sé, is uirlis iontach é freisin do lánúin strus a chéile a mhaolú ag deireadh an lae, pian nó gan aon phian. Mar is amhlaidh le pian ainsealach, leáíonn teannas sna matáin go gasta.
Cén fáth go n-oibríonn sé seo?
Baineann Intrinsic Touch leas as an bhfíric go dtugann ár néarchóras tosaíocht do chontúirt atá ann go luath maidir le pian. Déanta na fírinne, blocálann an CB Intrinsic Touch pian toisc go samhlaíonn sé damhán alla nó nathair ag sleamhnú trasna an chraiceann. Spreagann Intrinsic Touch an freagra contúirte atá le teacht.
Freagraíonn néaróin Teagmhála Éadrom nó Tairseach Íseal (LT) (cealla nerve) do chreathanna an-éadroma. Ní féidir leis na néaróin a rá an tusa, do pháirtí nó damhán alla nó nathair is cúis leis an spreagadh sin. Chomh luath agus a chasann tonnchrith lag orthu, comharthaíonn néaróin LT contúirt atá le teacht agus déanann siad braistintí pian agus teannas matáin a mhúchadh go sealadach. Coscann néaróin LT braistintí pian ó d’fheasacht san inchinn a bhaint amach. Is dóigh liom gur fearr leis an inchinn a fuinneamh go léir a dhíriú ar tú a chur ar shiúl ón damhán alla nó an nathair toimhdeach sin. Stopann sé faoi láthair ag tabhairt aire do phian. Cé chomh handy.
An Teagmháil Intreach a Chur i bhFeidhm
Chun pian ainsealach a rialú (nó pian téarnaimh tar éis obráid), déan limistéar leathan timpeall ar an bpian a stróc go héadrom. Laistigh de nóiméad nó dhó, laghdófar an pian go suntasach nó stadfaidh sé i ndáiríre. Tá teagmháil intreach éifeachtach cibé an gcuirtear i bhfeidhm é ar chraiceann lom, nó ar shraitheanna éadaigh nó bindealáin, nó fiú bindealáin le pacáiste oighir. Ar ndóigh, má oibríonn sé trí phacáiste oighir, is é tonnchrith an-lag gach a thógann sé chun na LTanna a chasadh air. Ní massage é seo. Ní leigheas fuinnimh ná fuinneamh teiripeach é seo. Le bheith ag obair, ní mór teagmháil fhisiciúil a bheith ann, cé go bhfuil sé éadrom.
Chun teagmháil intreach a chur i bhfeidhm i gceart, déan an chéad chleachtadh trí na ribí ar do lámh a stróiceadh go héadrom, swirling do mhéara timpeall, gan teagmháil a dhéanamh leis an gcraiceann thíos. Ansin déan cleachtadh ag luascadh go héadrom ar an gcraiceann féin, gan meáchan do mhéara a chur i bhfeidhm. Bí chomh héadrom le cleite.
Ná bruscar ná cuir brú i bhfeidhm. Tá néaróin atá íogair ó thaobh brú difriúil ó néaróin LT. Nílimid ag iarraidh ach na néaróin LT a spreagadh.
Nuair a bhíonn an dteagmháil díreach i gceart, b’fhéidir go mbraitheann tú braistint agus fionnacht gleoite. Déanann an teagmháil beagnach gan meáchan seo na néaróin LT a iontráil ina modh freagartha contúirte atá le teacht. Múchann siad pian sa réimse sin (nó laghdaíonn siad go suntasach é ar a laghad do dhaoine nua). D’fhéadfadh pian tarlú go tobann i gceantar cóngarach. Lean é. Níl ort ach Intrinsic Déan teagmháil le gach réimse pian go dtí go mbeidh siad go léir scriosta. Níl aon fhadhb ann. Plus, mothaíonn an Touch féin go maith.
Ó novice go stádas máistir
D’fhéadfadh sé go dtógfadh sé cúpla nóiméad ar dtús faoiseamh a fháil ó phian ainsealach tríd an dteagmháil a chur i bhfeidhm. Ar ámharaí an tsaoil, is foghlaimeoirí gasta iad néaróin, mar sin b’fhéidir nach dtógfaidh sé ach chuimhneacháin an pian sin a stopadh an chéad uair eile. Tar éis an chéad iarratais, ní fhéadfaidh an pian filleadh ar feadh uaireanta nó cúpla lá. Aon uair a fhilleann sé, cuir an Teagmháil Intreach i bhfeidhm arís. Maidir le máistrí, stopann an pian go gasta agus fanann sé ina thost ar feadh seachtainí. Féadfaidh duine dul ar aghaidh ó nua-mháistir go máistir i níos lú ná mí. Ní ghlacann sé ach cleachtadh. Ní gá do lánúineacha fanacht le leithscéal chun an teagmháil chéadfaíoch seo a chleachtadh. Tá gach cleachtas go maith.
Cáilíocht na beatha a athbhunú
Cibé an mbaintear úsáid as an dteagmháil intreach mar gheall ar a cháilíochtaí maothaithe, céadfacha nó chun pian ainsealach a rialú, is cleachtadh iontach é seo do lánúin. Tá uirlis shláintiúil ag Compassion sa deireadh a oibríonn. Tá dóchas nua ann. Laghdaítear an strus. Díscaoileann frustrachas. Dóibh siúd atá ag fulaingt ó phian ainsealach, is fiú go mór teagmháil Intreach. Faigheann siad faoiseamh ó phian ainsealach sa deireadh, feabhsaíonn siad a gcaighdeán beatha agus feabhsaíonn siad cáilíocht a gcaidrimh (anna). Ag smaoineamh air ó thaobh na sláinte de, níl gá le opioids. Is féidir linn deireadh a chur le spleáchas ar opioids le haghaidh pian ainsealach chun na fo-iarsmaí diúltacha a chuireann siad ar intinn, ar chorp, ar spiorad agus ar chaidrimh a sheachaint. Seiceáiltear na boscaí go léir.
Ní eolaíocht roicéad é seo, ach is néareolaíocht cheannródaíoch í. In ionad pian ainsealach a bhainistiú, déanaimid é a rialú go bunúsach, ón taobh istigh. Is rogha an-sláintiúil é Intrinsic Touch maidir le rialú pian ainsealach.
Ag dul ar aghaidh tuilleadh
Is cúis áthais dom an fhaisnéis seo a roinnt chun cabhrú leat pian ainsealach a rialú go tuisceanach leis an dteagmháil intreach. Chun é seo a roinnt taobh amuigh de mo sheomra ranga, scríobh mé Rialú Péine Ainsealach: Roghanna Eile seachas Bainistíocht Péine. Gheobhaidh tú níos mó tuairiscí agus faisnéise maidir leis an dteagmháil intreach a dhéanamh, chomh maith le deich dteicníc nádúrtha eile chun pian corpartha ainsealach a rialú duit féin, gan drugaí.
Táimid go léir i dteannta a chéile. Tógann sé sráidbhaile chun na réitigh is fearr a fháil.