Ábhar
- Níos sona an pósadh, is faide an saol
- 1. Saol a shásamh
- 2. Bhí an BMI is ísle ag daoine pósta
- 3. Sláinte iomlán níos fearr
- Níos Sonas
- D’fhéadfadh go mbeadh stíleanna maireachtála níos sláintiúla ag daoine atá pósta
- Is cinnte go mbíonn strus níos measa ag daoine i bpóstaí míshásta
Mar chomhairleoir pósta longtime agus cóitseálaí grá do na céadta lánúin, chonaic mé an pian a d’fhéadfadh caidreamh míshásta a chur faoi deara. Chonaic mé freisin conas is féidir le scileanna grá, cumarsáid mhaith, agus cleachtais aireach an caidreamh céanna a dhéanamh níos fearr.
Tá go leor staidéir ann lena n-áirítear an staidéar Deontais 90 bliain, mar aon le TED Talk le Susan Pinker le déanaí, a leagann béim ar an níos mó ár líonra sóisialta, an níos sona atá muid - agus an níos faide a mhairfimid.
Anois, tá níos mó dea-scéala ann fiú!
Níos sona an pósadh, is faide an saol
Tugann taighde nua le fios gur sochar breise é an dea-shláinte le pósadh sláintiúil agus sona. InsuranceQuotes.com, ag baint úsáide as staidéar deich mbliana ón mBiúró ar Staidreamh Saothair ar na mílte freagróir. (Faigheann an suirbhé BLS ráta rannpháirtíochta difriúil gach bliain. Meán sé idir 13,000 agus 15,000 freagróir do gach suirbhé bliantúil).
Chinn an staidéar ní amháin go dtéann pósadh sona chun leasa ár sláinte, ach is sona an pósadh, is faide an saol.
Seo cuid de na torthaí:
1. Saol a shásamh
Níor thit sástacht i measc daoine pósta riamh faoi bhun freagróirí colscartha nó nár phós riamh.
Is é a chiallaíonn sé seo ná go raibh saol níos sásúla ag daoine i gcaidrimh thiomanta. Ba dhaoine colscartha 54 bliana d’aois na daoine míshásta, agus ba lánúineacha pósta iad na daoine ba shásúla ag deireadh a 60idí.
Ar an iomlán, thuairiscigh singles níos lú folláine ná iad siúd a raibh grá grámhar acu.
2. Bhí an BMI is ísle ag daoine pósta
Bhí tionchar ag stádas caidrimh ar BMI, tomhas saille coirp a úsáidtear chun deacrachtaí eile a thuar. Bhí an BMI is ísle ag daoine pósta, ag 27.6, i gcomparáid le 28.5 i measc daoine neamhphósta agus 28 i measc na ndaoine a bhí colscartha.
Cé go bhfuil difríocht bheag ag teacht le faisnéis eile maidir le sláinte, agus nach raibh an deighilt an-suntasach, léirigh daoine aonair raon níos leithne BMI ná a gcomhghleacaithe pósta.
3. Sláinte iomlán níos fearr
Ar an meán, thuairiscigh lánúineacha pósta sláinte níos fearr ar feadh a saoil.Ar ndóigh, laghdaíonn an tsláinte mhaith le haois, beag beann ar a stádas pósta, ach fiú amháin le trá agus sreabhadh ag dul in aois, bhí an líne a dhéanann ionadaíocht ar dhaoine pósta os cionn an dá ghrúpa eile, go háirithe ag midlife.
Ag teacht le staidéar thionscal an árachais, fuair staidéar a rinne Ollscoil Carnegie Mellon go bhfuil leibhéil cortisol níos ísle ag daoine pósta ná daoine singil nó colscartha.
Tugann sé seo le tuiscint go bhféadfadh pósadh sláinte a fheabhsú trí chabhrú linn cosaint a dhéanamh ar an strus síceolaíoch a ardaíonn an hormón seo.
Is féidir le leibhéil arda cortisol galar croí, dúlagar, athlasadh méadaithe, agus a lán galar autoimmune a bheith mar thoradh air.
Maidir le sláinte croí, fuair staidéar le déanaí ar 25,000 duine sa RA go bhfuil an pósadh go maith freisin chun téarnamh taom croí a aisghabháil.
Tar éis taom croí, bhí daoine pósta 14 faoin gcéad níos dóchúla maireachtáil agus bhí siad in ann an t-ospidéal a fhágáil dhá lá níos luaithe ná singles.
An líne bun?
Tá feidhm imdhíonachta níos láidre ag daoine atá i gcaidreamh sona tiomanta ná iad siúd nach bhfuil.
Níos Sonas
Ar scála 1 go 10, bhí freagróirí pósta beagnach pointe iomlán níos sona ná a gcomhghleacaithe singil nó colscartha.
Tarlaíonn sé go bhfuil sé de bhuntáiste ag péireáil le compánach ar feadh an tsaoil - lena n-áirítear, ach gan a bheith teoranta dóibh, seans íslithe dúlagair, saol níos faide, agus dóchúlacht níos airde go mairfidh breoiteacht throm nó mór-mháinliacht.
De réir an tsuirbhé árachais, is féidir le daoine atá pósta go sona sásta a bheith ag súil le ráta níos airde sástachta saoil.
Bhí daoine colscartha ag aois 54 agus bhí siad níos sona ag aois 70 agus níos sine, agus bhí na daoine nár phós riamh ar a n-óige agus a seanaois.
D’fhéadfadh go mbeadh stíleanna maireachtála níos sláintiúla ag daoine atá pósta
Is é an beir leat ón staidéar InsuranceQuotes.com ná go bhfuil daoine pósta ach beagán níos sona, níos caol agus níos sláintiúla.
Ní gá go mbeadh a fhios ag aon cheann de na staidéir cén fáth go bhfuil sé seo, ach d’fhéadfadh go mbeadh stíleanna maireachtála níos sláintiúla ag daoine atá pósta, ithe níos fearr, níos lú rioscaí a ghlacadh, agus sláinte mheabhrach níos láidre a bheith acu mar gheall ar chóras tacaíochta ionsuite.
Tá sé tábhachtach a mheabhrú go dtagraíonn na staitisticí seo do dhaoine i bpóstaí atá sásta den chuid is mó. (Deirim den chuid is mó, mar níl aon rud foirfe).
Is cinnte go mbíonn strus níos measa ag daoine i bpóstaí míshásta
Is cinnte go mbíonn strus níos measa ag daoine i bpóstaí míshásta, maslacha agus uaigneach.
Is fearr a bheith i gcaidreamh maith; is measa é a bheith i ndroch-chaoi. Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara gur féidir le bheith singil a bheith ina shlí mhaireachtála an-sásúil le buntáistí móra, lena n-áirítear sláinte agus córas tacaíochta saibhir agus iomlán.
Cé go bhféadfadh staitisticí aird a thabhairt ar stíleanna maireachtála agus cinntí áirithe a mbíonn tionchar acu ar ár bhfolláine, is í an obair aonair a dhéanann duine ar a gcorp, ar a n-intinn agus ar a spiorad an fíor-bellwether a chinneann croí agus sláinte ár gcaidrimh agus ár saol.
Smaointe deiridh
Úsáidim an téarma “pósadh” anseo, ach is féidir go mbainfidh na torthaí le haon chomhpháirtíocht shláintiúil fhadtéarmach agus caidreamh tiomanta. Tabhair faoi deara le do thoil nach pósadh amháin é seo, ach pósadh atá sláintiúil agus sona den chuid is mó.