Ábhar
- Céim 1: Pleanáil!
- Céim 2: Roghnaigh síocháin
- Céim 3: Tabhair aire duit féin
- Céim 4: Tosaigh ag eagrú
- Céim 5: Oibrigh tríd an gcolscaradh LE do chéile
Níl sé éasca dul trí cholscaradh nó scaradh dlíthiúil - is galar mór casta é don dá chéile.
Is minic go mbíonn mná níos ábalta iad féin a chur in iúl go mothúchánach agus go minic bíonn sólás i measc a gcairde agus a dteaghlaigh chun cabhrú leo déileáil le colscaradh.
Ach d’fhear, is minic a bhíonn sé níos deacra tacaíocht mhothúchánach a fháil nó fiú do chuid mothúchán a phróiseáil agus féinchúram a chleachtadh.
Sin é an fáth go bhfuil an treoir úsáideach seo ullmhaithe againn ar conas ullmhú le haghaidh colscartha d’fhear - ionas gur féidir leat bogadh tríd an bpróiseas chomh réidh agus is féidir.
Céim 1: Pleanáil!
Má bhíonn eolas agat ar na céimeanna a chaithfidh tú a ghlacadh le linn an phróisis cholscartha, is féidir leis an bpróiseas colscartha iomlán a dhéanamh níos éasca agus tá súil againn go mbeidh sé níos saor ó strus, agus na cinntí a chaithfidh tú a dhéanamh.
Le pleanáil, beidh ort gach ceann de na pointí seo a leanas a mheas:
- Déan do chuid taighde agus cuir oideachas ort féin ar an gcaoi a n-oibríonn an próiseas colscartha.
- Faigh amach faoi na buntáistí a bhaineann le hidirghabháil colscartha, mar go ndéanfaidh sé rudaí i bhfad níos éasca.
- Eagraigh d’airgeadas
- Roghnaigh gairmí a bhfuil taithí aige nó aici chun cabhrú leat nascleanúint a dhéanamh trí na himeachtaí.
- Glac páirt ghníomhach i d’idirbheartaíocht colscartha ionas gur féidir leat freagracht a ghlacadh.
- Téigh ar do cheann gnó maidir le caibidlíocht colscartha le do chéile agus déan na mothúcháin a mhúchadh a oiread agus is féidir
- Iarr comhairleoir colscartha nó comhairleoir caidrimh chun cabhrú leat do cholscaradh a láimhseáil agus chun cabhrú leat an pointe roimhe seo a chur i gcrích.
- Caidreamh maith a choinneáil le do chéile, ar mhaithe leis na páistí ar a laghad.
- Déan cinnte go dtugann tú aghaidh ar do chuid riachtanas féin agus go gcleachtann tú féinchúram.
- Dírigh ar an bhféidearthacht a bheith sásta arís sa todhchaí.
Céim 2: Roghnaigh síocháin
D’fhéadfadh sé seo a bheith ina dhúshlán deacair, go háirithe mura roghnaíonn do chéile síocháin ach má roghnaíonn sé fanacht socair, cothrom agus oibiachtúil nuair is féidir.
Trí fhreastal ar cholscaradh comhairleoireacht chun tú a threorú tríd an bpróiseas, gheobhaidh tú go laghdóidh tú an strus, an imní agus go rialóidh tú do chuid mothúchán ionas gur féidir leat an caidreamh deacair a d’fhéadfadh a bheith agat le do chéile a bhainistiú.
Má dhéanann tú é seo, ní bheidh aon aiféala ort faoin gcaoi ar choinnigh tú ort féin le linn an phróisis cholscartha, agus ní bheidh aon rud ann a fhéadfaidh do chéile a úsáid i do choinne amach anseo.
Ina theannta sin, má tá leanaí agat, is dóigh go n-aisíocfaidh do ghníomhartha síochánta anois tú agus tú ag tógáil caidreamh nua le d’iarchéile mar mháthair do leanaí agus mar dhuine a bheidh fós le feiceáil i do shaol sa todhchaí.
Má oibríonn tú trí do cholscaradh agus é ar intinn agat é a choinneáil chomh síochánta agus is féidir, aisíocfaidh do ghníomhartha leat faoi dheich.
Bí ag faire freisin: 7 Cúiseanna is Coitianta le Colscaradh
Céim 3: Tabhair aire duit féin
Is minic a bhíonn go leor fir a bhíonn ag colscaradh ag surfáil tolg, ag maireachtáil i ndálaí míchompordacha, gan aclaíocht a dhéanamh, nó iad féin a bheathú i gceart. D’fhéadfadh sé seo a bheith ina chúis le hionsaí an dúlagair agus féinmheas íseal agus féadann sé iompú ina nós ar dócha gur mhaith leat nár chruthaigh tú duit féin sa todhchaí.
Ní chuideoidh sé leat bualadh le duine éigin nua freisin (fiú más rud é sin nach féidir leat a mheas faoi láthair).
Tabhair tosaíocht duit bonn sábháilte, slán agus oiriúnach a fháil duit féin ionas go mbeidh do bhunriachtanais idir lámha agat.
Ansin cuir gnáthamh ar bun chun aire a thabhairt do do riachtanais bhia, chodlata agus sláinteachais - fiú má bhíonn ort iallach a chur ort féin dul tríd na rúin, beidh tú sásta go ndearna tú de réir mar a fhorbraíonn do shaol go háit nua níos sona.
Céim 4: Tosaigh ag eagrú
Beidh ort na céadta cinntí suntasacha a dhéanamh le linn an phróisis cholscartha a rachaidh i bhfeidhm ort féin agus ar do leanaí ar feadh blianta fada le teacht. An níos eagraithe a bheidh tú, is amhlaidh is fearr a bheidh cáilíocht do stíl mhaireachtála agus na caibidlíochta (agus an comhaontú socraíochta dá bharr).
Seo an áit a mbainfidh tú leas as obair le duine a bhfuil taithí aige ar an bpróiseas colscartha, ionas gur féidir leo tú a threorú trí na céimeanna go léir chun cabhrú leat ullmhú go airgeadais do gach gné den cholscaradh, lena n-áirítear idirbheartaíocht.
Seo roinnt rudaí le machnamh le linn na céime seo:
- Ina n-aonar nó in éineacht le do chéile, tosú ag déanamh liosta sócmhainní agus fiacha.
- Bailigh cóipeanna de na taifid airgeadais go léir
- Cruthaigh buiséad pósta ionas go dtuigfidh tú cad iad na costais mhíosúla atá agat faoi láthair agus tú ag maireachtáil le chéile mar aon le do chostais mhíosúla mheasta tar éis an cholscartha.
Céim 5: Oibrigh tríd an gcolscaradh LE do chéile
Tóg am chun labhairt le do chéile agus pléigh conas is féidir leat cabhrú lena chéile colscaradh go síochánta agus, más féidir, go cairdiúil.
Más féidir leat, déan machnamh ar an gcaoi a ndéileálfaidh tú lena chéile nuair a bhogfaidh tú ar aghaidh agus bualadh le comhpháirtithe nua, conas a idirghníomhaíonn tú agus tú ag plé leis na leanaí, agus a thabharfaidh aghaidh ar aon cheisteanna eile a bhfuil imní ort a thiocfaidh chun cinn.
Smaoinigh ar fhreastal ar chomhairleoireacht colscartha réamhphósta nó iarphósta le chéile ionas gur féidir leat oibriú trí aon fhadhbanna agus tú ag colscaradh, rud a chiallaíonn nuair a bheidh tú ar an taobh eile, beidh níos lú bagáiste mothúchánach agat agus d’fhéadfadh go mbeadh fiú réasúnta agat caidreamh le d’iarchéile mar bhónas breise!