Ábhar
- Eagla roimh dhiúltú
- Caidrimh san am atá thart
- Difríochtaí i stíleanna cumarsáide
- Coimhlint
- Easpa féinmhuiníne
Fadhb choitianta a chuireann go leor lánúineacha i mbaol is ea an neamhábaltacht cumarsáid éifeachtach a dhéanamh. Tá sé deacair straitéisí cumarsáide a láimhseáil agus d’fhéadfadh siad a bheith trioblóideach do lánúin a bhfuil dúshláin rompu agus iad ag iarraidh tuiscint a fháil ar a chéile.
Ach mura bhfoghlaimíonn tú straitéisí nua chun nascadh le do pháirtí agus gan difríochtaí a admháil d’fhéadfadh sé a bheith díobhálach do do chaidreamh. Tá roinnt constaicí ann maidir le bheith in ann oscailt agus cumarsáid dhearfach a bheith agat le do pháirtí. Thíos, féach ar chuid de na bacainní is coitianta agus conas iad a shárú.
Eagla roimh dhiúltú
Smaoinigh ar an gcaoi a ndéanann tú comhrá le daoine eile. An bhfuil tú oscailte, macánta, agus toilteanach an méid atá le rá agat a rá gan aird a thabhairt ar an gcaoi a mbraitear é? Nó an bhfuil claonadh ort a bheith curtha in áirithe agus an bhfuil eagla ort d’intinn a labhairt toisc go bhfuil imní ort faoi cad a cheapfaidh daoine eile? Is féidir le eagla go ndiúltaítear diúltú do thoilteanas páirtí imeachtaí nó dúshláin a saoil a roinnt lena ngaolta. Cé go bhféadfadh sé a bheith neamhréasúnach smaoineamh agus mothú ar an mbealach seo, tá sé ina bhac fíor agus fíor do chuid. Bí réamhghníomhach agus foghlaim na bealaí a mbíonn claonadh ag do pháirtí cumarsáid a dhéanamh. Fíoraigh gur áit shábháilte é do chaidreamh a bheith oscailte agus macánta; is áit í atá saor ó bhreithiúnas nó ó bhoinn tuisceana. Ansin cuir na gealltanais sin i bhfeidhm!
Caidrimh san am atá thart
Tá eagla ar chuid acu roimh iarmhairtí oscailt suas mar gheall ar phatrúin i gcaidrimh san am atá thart. D’fhéadfá a bheith le duine nua, duine le bealach uathúil chun a chuid mothúchán nó mothúchán a phlé agus a roinnt. Ach is maith le fadhbanna ón am atá thart a gcinn ghránna a thógáil ar ais agus mothú leisce agus rúndacht a chruthú i gcaidrimh. Má bhraitheann tú go bhfuil tú cráite ag roinnt go hoscailte le do pháirtí mar gheall ar ghortú nó náire san am atá thart, labhair leis an duine is breá leat! Más breá le do pháirtí tú i ndáiríre agus aire a thabhairt duit, is dóigh gur comhrá éasca a bheidh ann. Ba chóir go mbraitheann tú slán sábháilte sa chaidreamh agus go mbraitheann tú go bhfuil guth agat. Ná lig d’eagla ón am atá thart tú a choinneáil ó lúcháir choibhneasta san am i láthair.
Difríochtaí i stíleanna cumarsáide
Tá an chaoi a ndéanaimid cumarsáid lena chéile ar cheann de na tréithe is uathúla a bhaineann le bheith daonna. I measc na stíleanna cumarsáide casta tá difríochtaí idir nathanna aghaidhe, timpeallachtaí, teanga choirp, toin ghutha, rogha focal agus uainiú. Féadann na difríochtaí seo i bpatrúin cumarsáide oscailteacht idir comhpháirtithe a chosc trí ligean do gach duine teagmháil iomlán a dhéanamh leis an duine eile. Má tá codarsnachtaí éagsúil go leor, is féidir go mbeadh sé deacair do lánúin talamh coitianta a aimsiú agus an cumas labhairt go soiléir faoina gcuid mothúchán agus mothúchán. Is féidir le stíleanna a bheith éagsúil ó ionsaitheach nó achrannach go timid nó treallúsach. Má tá difríochtaí suntasacha agat féin agus ag do pháirtí sa chaoi a roinneann tú do shaol ó bhéal le daoine eile, is maith an rud é comhrá a bheith agat faoi riachtanais agus mianta i gcumarsáid d’fhonn go mbraitheann tú gur áit shábháilte é an caidreamh le bheith oscailte macánta.
Coimhlint
Tá easpa oscailteachta ag go leor lánúineacha toisc go bhfuil eagla ar choimhlint idir comhpháirtí amháin nó an dá pháirtí. Mar a chéile le stíleanna cumarsáide, is féidir go mbeidh éagsúlacht mhór sna bealaí a roghnaíonn daoine fadhbanna a réiteach. Is fearr le cuid acu bualadh le ceann easaontais agus fadhbanna a réiteach trí achrann agus plé. Féadfaidh daoine eile bogadh ar shiúl ón gcoinbhleacht agus filleadh níos déanaí tar éis dóibh smaoineamh go réasúnach ar na fadhbanna. Tá cuid acu níos géire, áfach, agus b’fhearr leo neamhaird a dhéanamh den choimhlint ar fad agus iarracht a dhéanamh réiteach a fháil amach gan plé nó argóint a bheith agat.An bhfuil a fhios agat cad é do phríomh stíl choimhlinte? Cad mar gheall ar do pháirtí? Má mheasann tú go bhfuil siad an-difriúil, b’fhéidir go mbeadh sé ciallmhar “rialacha coinbhleachta” a bhunú d’fhonn áit shábháilte a chruthú don dá chomhpháirtí a bhraitheann amhail is go n-éistfear agus go n-admhófar a guth.
Easpa féinmhuiníne
Is dóigh go mbeidh easpa muiníne agus laghdú san fhaisnéis a roinntear idir comhpháirtithe i gcaidreamh mar thoradh ar fhéinmheas íseal i do shaol pearsanta. Ní féidir le féinmheas nó féinmhuinín íseal, tríd is tríd, a bheith sábháilte agus slán i do chraiceann féin. Féadann sé go mbraitheann tú uafásach i do thimpeallacht nó go mbeidh tú míchompordach cé tú féin. Féadann an cineál féinchoincheap diúltach seo dul i bhfeidhm go mór ar do chumas agus ar do thoilteanas labhairt go hoscailte le do dhuine suntasach eile faoi imeachtaí nó ábhair imní saoil. Níl aon réiteach éasca ar fhéinmheas íseal; glacann sé tiomantas an bealach a smaoiníonn tú fút féin a athrú. Ceann de na huirlisí is éifeachtaí i do “bhosca uirlisí”, áfach, is ea an duine is mó a thaitníonn leat. Más mian leat d’fhéiníomhá a athrú agus, ar a seal, an bealach a ndéanann tú cumarsáid le do pháirtí, is í an tsócmhainn is luachmhaire atá agat a bheith ag brath ar an tacaíocht atá agat le do pháirtí le do thaobh.
Cé nach míníonn aon cheann de na constaicí seo amháin an deacracht a bhíonn ag daoine maidir le hoscailt do na daoine is breá leo agus muinín iontu, is áit mhaith iad le tosú. Déan meastóireacht ar an áit a bhfuil tú ar do chumas cumarsáid a dhéanamh le do chéile nó do pháirtí agus déan athbhreithniú ar na dúshláin a d’fhéadfadh a bheith ann a choiscfidh ceachtar agaibh ó oscailt suas go dtí an ceann eile.